Перейти к содержимому

Фото

Как правильно сделать замеры?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
158 ответов в теме

#101
Offline Tyler
13.12.2008 - 22:52 PM

Tyler
  • Форумчане
  • I'll be back

  • Сообщений: 3083
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Олег. Я не про пауэрлифтинг говорил совсем. Сила здесь не причем. Речь о росте рук и других мышц тела и влияние приседа на рост других мышц. У меня ноги тоже очень редко болят после приседа вообще, как я их только не качал, и с какими бы весами не приседал. Биохимию не изменишь. Ты же сам ведь только что написал что это примерно 40% мышц тела :) Если их нагрузить хорошо-то первые два дня на тренировках они все равно будут объедать остальные мышцы.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #102
    Offline алико
    13.12.2008 - 23:52 PM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    To: Tyler


    To: Tyler

    Олег. Я не про пауэрлифтинг говорил совсем. Сила здесь не причем. Речь о росте рук и других мышц тела и влияние приседа на рост других мышц. У меня ноги тоже очень редко болят после приседа вообще, как я их только не качал, и с какими бы весами не приседал. Биохимию не изменишь. Ты же сам ведь только что написал что это примерно 40% мышц тела Если их нагрузить хорошо-то первые два дня на тренировках они все равно будут объедать остальные мышцы.

    Мля не на ту кнопку нажал, не подумайте что хочу постов больше нахерачить.:-))
    Нема базара брат, убедил. буду копаться в своем архиве, может ,что ,конкретное нарою , у меня башка отдельно от меня ,порой работает, если она ,чтото уже встречала , на какую либо тему, то она мне сама подсовывает, я ее не просил. :-)) удачи

    #103
    Online Mouse
    29.12.2008 - 00:16 AM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11454
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    п.с.А Маус жжот нипадеццки. на 70 кг не выглядит. может у него кости тяжелые, я не ипу. :crazy: но вот ноги по 60 см. меня конечно убили. :crazy:

    Я тебя очень прошу, давай закроем этот вопрос. Нога 58 см расслабленная, 59,5 напряженная, грудь 105, вес 70 кг, все как в профиле. Результаты обычного дрыща с генетикой в сторону ног, ничего такого, что могло бы вызвать удивление и тем более обсуждение. Зачем эти постоянные наезды? Извини, если чем обидел раньше, обычно я очень добрый.

    Прикрепленные миниатюры

    • 1.jpg
    • 2.jpg
    • 3.jpg


    #104
    Offline Tyler
    29.12.2008 - 08:18 AM

    Tyler
    • Форумчане
    • I'll be back

    • Сообщений: 3083
    • Регистрация: 21.05.07
    • Откуда:Сибирь
    • Вес / Рост: 83/171
    • Стаж / Возраст: 11/24
    • Кто: билдер, лифтер
    Репутация:
    To: Mouse
    да мы и не открывали ;) у меня нет такой моды-обижатся и искать какие-то недостатки в телосложении другого. Я имел ввиду что реально не выглядишь на эти параметры, никаких наездов.

    #105
    Offline jocky
    15.02.2009 - 23:16 PM

    jocky
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 13.02.09
    • Вес / Рост: 107/176
    • Стаж / Возраст: 12/36
    • Кто: билдер
    Репутация:

    У некоторых на этом форуме " все что ниже груди и есть сплошная талия", т.е ее родимой и нету :rolleyes:

    девиз пузатых : что выше пояса то всё грудь. :drinks_cheers:

    #106
    Offline Junior_
    06.09.2009 - 17:30 PM

    Junior_
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1375
    • Регистрация: 19.01.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 60\170
    • Стаж / Возраст: 1\24
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Где то слышал что идеальные пропорции это когда икра биц и шея одинаковы в объемах. а какие параметры должны быть при например соотношении груди к бицу, бедра к икрам и тд?

    #107
    Offline Bike
    06.09.2009 - 18:26 PM

    Bike
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 343
    • Регистрация: 26.09.08
    • Вес / Рост: 87/183
    • Стаж / Возраст: 1/25
    • Кто: байкер
    Репутация:

    Где то слышал что идеальные пропорции это когда икра биц и шея одинаковы в объемах. а какие параметры должны быть при например соотношении груди к бицу, бедра к икрам и тд?


    Читай МакРоберта http://athlete.ru/books/think/ и выводи формулы

    6,5 обхвата запястья дают обхват груди.

    2. 85% обхвата груди дают обхват бедер.

    3. Чтобы получить обхват талии, возьмите 70% от обхвата груди.

    4. 53% от обхвата груди дают обхват бедра.

    5. Для шеи нужно взять 37% от обхвата груди.

    6. Обхват бицепса составляет 36% от обхвата груди.

    7. Цифра для голени чуть меньше 34% .

    8. Обхват предплечья равен 29% от обхвата груди.

    #108
    Offline Junior_
    06.09.2009 - 21:18 PM

    Junior_
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1375
    • Регистрация: 19.01.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 60\170
    • Стаж / Возраст: 1\24
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Читай МакРоберта http://athlete.ru/books/think/ и выводи формулы
    2. 85% обхвата груди дают обхват бедер.

    4. 53% от обхвата груди дают обхват бедра.

    вот это немного не понятно! 85 имеется ввиду ягодицы?

    классно! у меня все так как и пишет роберт,+\- 2 cм ну и жопа слишком большая если 85 это она)

    #109
    Offline TSR
    10.09.2009 - 15:03 PM

    TSR
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 38
    • Регистрация: 14.12.08
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 70/173
    • Стаж / Возраст: 04.09/20
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    TO Junior_: у меня замеры почти такие-же как у тебя, тока вес на 11кг больше)) это как?? ;) может ты все таки не 59 кг весиш?

    #110
    Offline gavial
    10.09.2009 - 18:17 PM

    gavial
    • Форумчане
    • 123

    • Сообщений: 1995
    • Регистрация: 19.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 103/167
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: билдер
    Репутация:
    охренеть :crazy:

    внимательно следите за лентой, которой делаете замеры)
    вот моя уже старая, видимо растянулась)))

    купил новую и бац - рука 42 см сразу вместо 41, нога 62 вместо 60, :bb:
    плохо, что талия тоже 80 вместо 76 :D


    щас профиль обновлю))

    Изменено: gavial, 10.09.2009 - 18:18 PM


    #111
    Offline immax
    10.09.2009 - 19:13 PM

    immax
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 188
    • Регистрация: 27.01.09
    • Откуда:Минск
    • Вес / Рост: 105/186
    • Стаж / Возраст: 26
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Bike
    Бредовато, не учтён рост. Если у парня ростом 170 при запястьи в 17см грудь в 110см кое-как будет смотреться, то парень в 190см ростом будет смотреться не атлетически.

    #112
    Offline Junior_
    30.09.2009 - 16:12 PM

    Junior_
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1375
    • Регистрация: 19.01.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 60\170
    • Стаж / Возраст: 1\24
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    TO Junior_: у меня замеры почти такие-же как у тебя, тока вес на 11кг больше)) это как?? ;) может ты все таки не 59 кг весиш?

    Да вес 59 на тот момент может даже чуть меньше, замеры правельные. Такое бывает)

    #113
    Offline TSR
    30.09.2009 - 22:11 PM

    TSR
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 38
    • Регистрация: 14.12.08
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 70/173
    • Стаж / Возраст: 04.09/20
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: Junior_
    Ну ладно)) Можт у меня плотность больше :drinks_cheers:

    #114
    Offline Junior_
    01.10.2009 - 10:34 AM

    Junior_
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1375
    • Регистрация: 19.01.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 60\170
    • Стаж / Возраст: 1\24
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    To: Junior_
    Ну ладно)) Можт у меня плотность больше :drinks_cheers:

    ну судя по весу так оно и есть)

    #115
    Offline Малюточка
    22.01.2010 - 23:19 PM

    Малюточка
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 108
    • Регистрация: 05.12.09
    • Откуда:Беларусь
    • Вес / Рост: 107/178
    • Стаж / Возраст: 1/25
    • Кто: ручник
    Репутация:
    Бедро как правильно померять, а то траблы получаются

    #116
    Offline Gef
    22.01.2010 - 23:37 PM

    Gef
    • Форумчане
    • Glamour Of The Kill

    • Сообщений: 977
    • Регистрация: 27.08.09
    • Откуда:Планета Земля...
    • Вес / Рост: 77+/175
    • Стаж / Возраст: 1.5+/28
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: Малюточка В самом толстом месте рядом с задницей:) P.S пасиб за +

    #117
    Offline Владислав
    03.05.2010 - 18:04 PM

    Владислав
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 17
    • Регистрация: 24.11.06
    • Откуда:Латвия , Рига
    • Вес / Рост: 95/185
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Народ , чтото я не догнал как предплечье мерить... намерил 40... многовато при бицепсе (напряжённом 44) у некаторых тут я посмотрел при 47 бицепсе - 35 предплечье.... Поясните пожалуйста!

    #118
    Offline Wtorm
    04.05.2010 - 14:06 PM

    Wtorm
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 340
    • Регистрация: 29.10.07
    • Откуда:Донецк
    • Вес / Рост: 83/178
    • Стаж / Возраст: 7/31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: Владислав
    В согнутой руке в напряге. Сам давно меряю только руки, бедро, талию иногда проверяю голень (также не растет или вдруг начала).
    Кста у мну примерно твои объемы 44\67\ правда талия побольше, померяю скажу сколько у мну, хотя кажеца что уже на бицепс сильно налазят(люблю молотки делать).

    #119
    Offline Владислав
    04.05.2010 - 19:45 PM

    Владислав
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 17
    • Регистрация: 24.11.06
    • Откуда:Латвия , Рига
    • Вес / Рост: 95/185
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    To: Владислав
    В согнутой руке в напряге. Сам давно меряю только руки, бедро, талию иногда проверяю голень (также не растет или вдруг начала).
    Кста у мну примерно твои объемы 44\67\ правда талия побольше, померяю скажу сколько у мну, хотя кажеца что уже на бицепс сильно налазят(люблю молотки делать).


    Мне бёдра уменьшать надо , да и талию , щас к сессии подзаплыл , время нет :kach3: :crazy:

    #120
    Offline Gef
    04.05.2010 - 20:26 PM

    Gef
    • Форумчане
    • Glamour Of The Kill

    • Сообщений: 977
    • Регистрация: 27.08.09
    • Откуда:Планета Земля...
    • Вес / Рост: 77+/175
    • Стаж / Возраст: 1.5+/28
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Народ , чтото я не догнал как предплечье мерить... намерил 40... многовато при бицепсе (напряжённом 44) у некаторых тут я посмотрел при 47 бицепсе - 35 предплечье.... Поясните пожалуйста!

    Что-то по моему многовато ты намерил :) Перемерь, хотя может генетика такая у тебя, предплечья мощные:) фотку бы глянуть :) У меня в профиле на фоте 37см, а 40 см это серьезно :bb:

    Изменено: Gef, 04.05.2010 - 20:26 PM





    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых