Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Пару месяцев назад, я решил покачать трапы классным  упражнением - рывковая тяга.  Хуй я, с дуру, не сломал, а повредил голову/шею. В общем, в районе крепления черепушки к позвоночнику, чего-то зещемило, и начала болеть голова. Дня через три, попробовал поподтягиваться, но снова накрыло: головная боль, идущая из места крепления черепа к позвоночнику. Прямо чувствуется, что там сосуды какие-то пережимаются. В  общем отказался от всех нагрузок (подтягивания/отжимания/розовые гантельки) дней на 10 - вроде отпустило. Потом, не тяжёлые треньки, пару раз в неделю - полёт нормальный. 
А вот сегодня ночью, проснулся от головной боли идущей из шеи. Раньше, когда "болели мозги" в голове, спасался цитрамоном, но в этих случаях он не помогает.

Вопрос к тем, кто имеет проблемы с шеей: чем закидываетесь от головной боли?

To: Vyatich184 ну, это понятно, но сегодня ночью ничто не предвещало беды) закидываться чем-то надо - головную боль терпеть нельзя. 
хорошие люди посоветовали кетанов. 

Видиш ли, Читер, я ж не от хорошей жизни это, не ради экспериментов, здоровье бля, астматик, щас вот осень прожить как то надо.
Мас, у самого шея из-за плеча болит много лет, обезболивающее по моему путь в никуда, видимо разминка сейчас самая важная часть тренировки.

Кабо, как вариант еще только многоповторный тренинг 20 и более раз, это если на силовые уже похуй, для фигуры..

Читер, "то ли еще что" - вот всетаки что же это ? Размягчение связок? Прибавки веса из-за воды,жира как раз не было. Извини если зануда...

Есть ли смысл в разогревающих мазях перед жимом, как профилактика травм связок?

да, однозначно.

я локти и кисти оч.долго мазал.

потом, когда была травма колена (не связана со спортом) - тоже только никофлексом и спасался.

тоже только никофлексом и спасался.

Оно же просто отвлекающее

в инструкции написано, что разогревает мышцу:

 

— для разогревания мышц до и после занятий спортом.

сам тоже чувствовал всегда, как прогревается сустав. особенно, если намазать и наколенник/налокотник одеть.

Вчера парень в зале именно о нем заговорил и предложил попробовать, я мазнул в районе дельт, у меня так все жутко напампилось, еле доделал жим, в раздевалке долго не мог снять майку.

первый раз жжет сильно, потом привыкаешь и даже не чувствуешь. но участок кожи, где мажешь, краснеет всегда.

хрен его знает, но эффект однозначно есть.

по крайней мере на мне.