Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

Тока бы вам какой-то гадостью закинуццо или намазаццо.

Все химики, короче. Никто не хочет честно натурально тренироваться.

Не плыть тебе по ламаншу, покрываясь ледяной коркой ))

По ламаншу да, не плыть.

А вот в бассейне регулярно километра по полтора в день теперь месяц копать кролем буду. 

Вот и повод подумать о натирании залупы финалгоном. Чтоб не так скучно было.

Лотар, я самый честный получается, люди анаболики хуячат, а я вот за катаболики взялся, т.с. фору всем даю)))

Ну да, антихимик.   

Операция, кстати, проведена.

На ногу надели утягивающий чулок и замотали эластичным бинтом по самые ятсы.

Теперь в субботу на осмотр.

Там дохтур обещал сказать, как и чего происходит, и сколько надо будет воздерживаться от любых нагрузок.

Операция, кстати, проведена.

По местным наркозом? И каким, если да?

По местным наркозом? И каким, если да?

Под местным. Ледокаин.

Болевых ощущений не было никаких, кроме уколов заморозки.

Ну, а к уколам-то я привычный, бугога   

Изменено: SergeyF, 13.09.2016 - 10:14 AM

Сходил на МРТ поясничного отдела.

Серж, у тебя там проблемы? 

Серж, у тебя там проблемы? 

Да, гуляют позвонки и подозреваю грыжу. Последние 2 месяца после румынки, боль постоянная ноющая не сильная, особенно чувствуется при наклоне вперед.

В пятницу делал жим гантелей 35-30кг сидя (смитт был занят), в глазах мутнело когда скидывал гантели, когда туловище подавалось вперед, пришлось жать 30ками.

Изменено: SergeyF, 13.09.2016 - 10:53 AM

Да, гуляют позвонки и подозреваю грыжу. Последние 2 месяца после румынки, боль постоянная ноющая не сильная, особенно чувствуется при наклоне вперед.
В пятницу делал жим гантелей 35-30кг сидя (смитт был занят), в глазах мутнело когда скидывал гантели, когда туловище подавалось вперед, пришлось жать 30ками.

Изменено: Кабо, 13.09.2016 - 11:12 AM

Странно, румынка и наклоны со штангой по словам бруталов охуенные упражнения и позвоночнику только польза от них)) один я дурень говорю, что это до поры да времени)эхх

Вот я не брутал ни разу. Наоборот, розовогантельный ЧМщик.

Так вот. После смещения одного позвонка и трещины в другом, которые я заполучил в приседаниях в стиле "рваное ачько", я гиперэкстензиями и румынками с грифам закачивал спину.

Сейчас делаю румынку с весом до 120-130 кг с удовольствием, и без проблем.

Наоборот, она поддерживает мышечный корсет в тонусе, и позвоночник защищен.

Кабо, ну хватит уже пороть чушь.

+100

Про баб еще хоть как-то веселит. А вот про тренинг - полное гавно. 

Изменено: LoTaR, 13.09.2016 - 12:08 PM

Я соглашусь с кабо.

У кого то есть сомнения, что я не знаю как делать румынку? ))) Что там вообще знать?  Дракон тоже не знает как правильно делать? ))

Не каждому здоровье позволяет работать с отягощениями в определенных векторах. Когда все таки сделаю МРТ, тогда будет более понятна моя ситуация.

Изменено: SergeyF, 13.09.2016 - 12:11 PM

Кабо, ну хватит уже пороть чушь. Правильно выполненные упражнения—укрепляют, а неправильно—разрушают. То, как делает их Серж мы не знаем, засим, повторюсь, не неси пурги.

У кого то есть сомнения, что я не знаю как делать румынку? ))) Что там вообще знать?  Дракон тоже не знает как правильно делать? ))

Серж, а мой случай куда девать?

Я пару месяцев шнурки сам завязывать не мог.

А сейчас все заебись.