Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

 

Щитовидки в порядке

 

Т4 свободный 0,90 нг/дл норма:0,61 - 1,12

Тиреотропный гормон (ТТГ) 0,83 мкМЕ/мл норма:0,34 - 5,60

Поясню ещё .

+ Ко всему, неделю назад задумался, сколько я ем. В пересчёте на калории оказалось 1300-1400 калорий, на ночь, после йоги или бассейна, ел только супчик... Норма для поддержания веса 2500, для наращивания-3000. Полторы недели питаюсь в 1900-2000 калорий. Постепенно буду увеличивать до 2.5.. но я часто вижу людей, которые столько едят сколько и я, но они с виду крупнее на порядок и не худеют. Это странно. 

Когда весил 85 кг, ел около 2500 кал. Меня на работе видели всегда едящим. 

 

то есть потеря веса и пониженный гемоглобин объясняются обычной голодовкой)

жди результатов по жильберу тогда.

то есть потеря веса и пониженный гемоглобин объясняются обычной голодовкой)

жди результатов по жильберу тогда.

Я бы не сказал что я голодал( я ел тогда когда хотел, единственное на ночь ел лёгкую пищу.. раньше ел белок, когда качался.. 

Хроническая ишимия сердца

Ясно.

Проблемы были и раньше, а спорт только усугубил?

Ясно. Проблемы были и раньше, а спорт только усугубил?

 

умереть от ИБС до 40 лет 

это иметь запущенную форму и не лечиться - 

при этом страдая скорее всего стенокардией и списывая это на тренировки (ты Дракон кстати описал эти признаки у себя - боли в грудине)

чтобы понять причины ее возникновения - нужно полное заключение патолога 

показатели холестерина, увеличение пр желудочка (страдал ли давлением), имел ли пороки сердца, показатели свертываемости, курил ли (смертность в 3 раза выше у больных с ИБС)  и тд 

To: ФРАЙ

Спасибо за комментарий.

Я подозревал что-то подобное, но отсутствие медицинского образование не позволяло делать какие-либо предположения. 

Фрай, на счёт болей в грудине.. я тут по зиме к врачу пошел, были у меня не боли, а чувствовал что-то за грудиной и прям ощущал биение сердца. Меня это сильно напрягало. Оказалось у меня просто пищевод раздражён жельчью. Пропил месяц таблетосы различного действия и все прошло.
Причина:
1. Плотно наедался перед тренировкой.
2. Жим мостом.
3. Неправильная работа желчного п.

да такое бывает при рефлюкс-эзофагите) 

клапан пробивает и привет 

 

и причиной тому не то что ты написал- это следствие,

а в сфинктере пищевода - его" недозакрытие "

по факту он должен пропустить пищу и воду в желудок и захлопнуться 

если этого не происходит - то при любом давлении (то что ты описал в причинах) идет заброс содержимого желудка в пищевод

сабж - хронический

Вчера в зале знакомого встретил, которого недели 3 не видел. Мужик, около 40 лет.

Оказалось с инфарктом в госпитале лежал. Относительно легкой.

Так к чему это. Я спросил про предпосылки и звоночки. ОН сказал - "желудок" почти 2 недели болел.

Если оффтоп- перенесите пожалуйста.

Я к тому что, болит у всех в одном месте, а причины разные. Так что делится советами и причинами не целесообразно впринципе, кмк.

Изменено: zloy_tapok, 05.05.2018 - 02:33 AM

в смысле в одном месте 

причем тут желудок 

желудок это желудок - инфаркт - это инфаркт 

а желудок может болеть и когда прединфаркт и когда рак мозга и вообще живот болел а так здоров чтоли был как безон) да врятли...это дело годами копится 

а звоночков может и не быть вовсе если пациент относительно молодой 

атеросклероз - он не видим и не ощущается до появления серд недостаточности или вот как тут инфаркта 

 

простая аксиома - если возраст 40+ пошел и раз в год сделал узи и экг 

большинство отклонений там будет видно 

У меня у отца инфаркт был, он думал, что просто изжога сильная.

Есть подопечный, тренировался у меня с февраля. 40 лет ему. Никогда не жаловался ни на что.

В июле поехал в отпуск (Алтай), лазил по горам, сплавлялся и т.п. Между делом в зал ходил. После одного похода и делания приседаний пожаловался на боль в голове. После этого физ нагрузки не делал.

По приезду, (вчера или позавчера) сходил КТ шеи сделал, и там обнаружились проблемы. КТ головы делал - все ровно.

 

Прикладываю фотку с заключением КТ. Но она ужасного качества, потому еще напечатаю:

 

Физиологический шейный лордоз сохранен.

Тела позвонков имеют обычную форму и размеры...выявляются незначительные остеофиты, субхондральный склероз.

Определяется выступание межпозвоночного диска и просвет позвоночного канала медианно на узком основании на уровне С5-С6 до 5 мм. 

Позвоночный канал сужен на 10 мм на уровне С5-С6, дуральный мешок дискогенно деформирован.

Суставные повернохности с субхондральным склерозом, незначительными остеофитами.

Пре- и еще какието ткани не изменены.

 

Заключение:

признаки начальных проявлений распространненого остеохондроза, спондилоартроза шейного отдела позвоночника. Доральная грыжа С5-С6 межпозвонкового диска. Стеноз позвоночного канала С5-С6 сегмента приобретенного характера.

 

Мог где-то с ошибками напечатать, тоже не пойму по фотке.

 

Собственно вопрос:

Как дальше быть?

Т.е. можно ли тренить, какие упражнения исключить, какие наоборот обязательны?

В данный момент сам читаю и смотрю ютую на эту тему, но хотелось бы и здесь послушать.

Ему врач сказал, что ничего страшного и никаких ограничений не давал. Только шею не грузить. Но про спорт не было речи между ними. Выписали уколы комбилипена и еще что-то. 

Пока подопечный лечится, хотелось бы узнать - как ему не навредить дальше.

 

 

Есть подопечный, тренировался у меня с февраля. 40 лет ему. Никогда не жаловался ни на что.

В июле поехал в отпуск (Алтай), лазил по горам, сплавлялся и т.п. Между делом в зал ходил. После одного похода и делания приседаний пожаловался на боль в голове. После этого физ нагрузки не делал.

По приезду, (вчера или позавчера) сходил КТ шеи сделал, и там обнаружились проблемы. КТ головы делал - все ровно.

 

Прикладываю фотку с заключением КТ. Но она ужасного качества, потому еще напечатаю:

 

Физиологический шейный лордоз сохранен.

Тела позвонков имеют обычную форму и размеры...выявляются незначительные остеофиты, субхондральный склероз.

Определяется выступание межпозвоночного диска и просвет позвоночного канала медианно на узком основании на уровне С5-С6 до 5 мм. 

Позвоночный канал сужен на 10 мм на уровне С5-С6, дуральный мешок дискогенно деформирован.

Суставные повернохности с субхондральным склерозом, незначительными остеофитами.

Пре- и еще какието ткани не изменены.

 

Заключение:

признаки начальных проявлений распространненого остеохондроза, спондилоартроза шейного отдела позвоночника. Доральная грыжа С5-С6 межпозвонкового диска. Стеноз позвоночного канала С5-С6 сегмента приобретенного характера.

 

Мог где-то с ошибками напечатать, тоже не пойму по фотке.

 

Собственно вопрос:

Как дальше быть?

Т.е. можно ли тренить, какие упражнения исключить, какие наоборот обязательны?

В данный момент сам читаю и смотрю ютую на эту тему, но хотелось бы и здесь послушать.

Ему врач сказал, что ничего страшного и никаких ограничений не давал. Только шею не грузить. Но про спорт не было речи между ними. Выписали уколы комбилипена и еще что-то. 

Пока подопечный лечится, хотелось бы узнать - как ему не навредить дальше.

 

IMG-20180807-WA0010.jpg

жим штанги стоя исключить, вертикальная тяга блока за голову нельзя, к груди - с отклонением назад, лучше даже с опорой под спину.

Ищи статьи Струкова на тему нейтрального положения позвоночника и как ему обучить.

Ну и пока не будет трапеции нормальной - пусть приседает с низкой штангой)

жим штанги стоя исключить, вертикальная тяга блока за голову нельзя, к груди - с отклонением назад, лучше даже с опорой под спину.

Ищи статьи Струкова на тему нейтрального положения позвоночника и как ему обучить.

Ну и пока не будет трапеции нормальной - пусть приседает с низкой штангой)

Хм, почитал статьи - ну суть вроде одна. Этому и учим в базовых движениях вроде, сохранять спину в таком положении. Да и шею.

Про жимы стоя - ага, читал, везде пишут. Да и сам чувствую, как грузит.

А тяги? Становая, румынка, тяга в наклоне к животу, протяжки стоя к подбородку? Можно? Не будут ли эти самые трапы (которые должны стать нормальными, чтобы на них штанга лежала) шею сдавливать?

Жим лежа и жим ногами, где головой в лавку упираются или наоборот отрывают от лавки - можно делать?

To: zloy_tapok

Надо учиться не напрягать излишне шею, держать её в упражнениях относительно корпуса в таком положении, в котором дискомфорт минимален. Специально расслаблять шею при жимах ногами. Жим лёжа - голова лежит, при уведённых вниз плечах должно быть нормально. Я бы точно выкинула шраги, особенно работу в плоскости тела.

Профилактика обострений шейного остеохондроза - ежедневно выполняемая гимнастика (к примеру, проснулся, сел в кровати и сразу сделал): 10 плавных кивков головой, 10 поворотов влево  примерно на половину полной возможно амплитуды поворота, то же - вправо, затем плавно в полную амплитуду 10 влево и 10 - вправо.

Такая простейшая гимнастика, если про неё не забывать, реально профилактирует обострения даже застарелого и злого остеохондроза (рецепт от невролога, проверено на нескольких людях - работает! проблем при выполнении не возникает)

Ну понятно в общем. Будем думать и подбирать.

Ну, грыжка и сужение как для шейного отдела, то приличные(( В пояснице с таким можно играться, а в шее... В пояснице максимум нервный корешок сдавится, т.к. спинной мозг там заканчивается + канал пошире будет, а тут можно и сам спинной мозг передавить на шейном уровне со всеми вытекающими... Это, конечно, не крест на спорте и жизни, но нужно присматривать за симптомами и быть предельно осторожным. В поясничном отделе можно было бы вообще не особо париться таким описанием, а в шее - такое себе. Если держать шею без нагрузки и напряжения в нейтральном положении, то тренироваться можно. Другое дело, что вы не сможете прочувствовать за подопечного, напрягает ли он шею или нет. Что-то, конечно, будет видно, но нужно ,чтоб сам человек понимал, что от него требуется. При малейших симптомах типа онемения, слабости в любом отделе любой конечности или боли стреляющей куда-то в конечности, срочно к врачу. С шеей шутки плохи. Если симптомов нет, то аккуратно пусть тренируется. Если появилось головкоружение , то нужно понимать, что из-за сдавления позвоночной артерии может быть временная потеря сознания, даже на секунды (обычно усиливается при запрокидывании головы) - но если это случится во время приседа или жима, то могут быть последствия. В общем, нужно наблюдать и осторожничать, особенно первое время, пока грыжа более нестабильна. Потом какие-то рубцовые изменения обычно все же уменьшают ее подвижность и резкие смещения происходят реже.

Гимнастика для шеи в безболевой амплитуде не в период обострения - Да.

Ну, на приседе не класть гриф на шею и т.п. - это и так ясно)) и без грыж и сдавлений позвоночного канала.

Ну, грыжка и сужение как для шейного отдела, то приличные(( В пояснице с таким можно играться, а в шее... В пояснице максимум нервный корешок сдавится, т.к. спинной мозг там заканчивается + канал пошире будет, а тут можно и сам спинной мозг передавить на шейном уровне со всеми вытекающими... Это, конечно, не крест на спорте и жизни, но нужно присматривать за симптомами и быть предельно осторожным. В поясничном отделе можно было бы вообще не особо париться таким описанием, а в шее - такое себе. Если держать шею без нагрузки и напряжения в нейтральном положении, то тренироваться можно. Другое дело, что вы не сможете прочувствовать за подопечного, напрягает ли он шею или нет. Что-то, конечно, будет видно, но нужно ,чтоб сам человек понимал, что от него требуется. При малейших симптомах типа онемения, слабости в любом отделе любой конечности или боли стреляющей куда-то в конечности, срочно к врачу. С шеей шутки плохи. Если симптомов нет, то аккуратно пусть тренируется. Если появилось головкоружение , то нужно понимать, что из-за сдавления позвоночной артерии может быть временная потеря сознания, даже на секунды (обычно усиливается при запрокидывании головы) - но если это случится во время приседа или жима, то могут быть последствия. В общем, нужно наблюдать и осторожничать, особенно первое время, пока грыжа более нестабильна. Потом какие-то рубцовые изменения обычно все же уменьшают ее подвижность и резкие смещения происходят реже.

Гимнастика для шеи в безболевой амплитуде не в период обострения - Да.

Ну, на приседе не класть гриф на шею и т.п. - это и так ясно)) и без грыж и сдавлений позвоночного канала.

Понял, спасибо.

Ну уже решил для себя, что базу не буду давать (тройку). Либо в очень легком варианте.

По поводу не напрягать шею - на тяжелом приседе/жиме/тяге, по себе вижу что напрягается. От 70% если вес где-то.

А пока, пусть полечится 1-2 месяца. Да и шея стабилизируется.

Проблема сегодня приключилась.
Таскал на 5й этаж мешки с песком. Ну по весу не так и много, ну до 50 кг наверное мешок. Но таскал за мешок через плечо (трапецию).
После этого поел, посидел и пошёл дальше ремонт делать. Ну минут 25 просидел.
Тут пошла слабость, зрение в правом глазу стало пропадать. Рука правая онемела. Потом правая часть лица онемела, но быстро прошло. Давление 105×60 (померил). Бахнул кофе, но тут заметил, что речь немного путаться начала. Вроде ум ясный, но некоторые слова заплетаются и порядок букв путается.
Вызвал скорую. Приехала через 30 минут.
Давление уже 120×80, речь лучше была. Сделали экг, провели стандартные тесты (пальцем к носу, вытянуть руки)...Сказали вроде все нормально.
Пощупали спину и шею - тоже хз, боли нигде нет. Предложили к терапевту завтра ехать.
В течение часа все прошло, только головная боль осталась. Боль головы прошла в течение 3х часов. Но легкая боль, когда наклоняешься еще есть.

Я понимаю, что желательно к врачу и сделать КТ или МРТ - не знаю, что именно. Но проблема, что в моем городе этого нет, а значит поеду не завтра и не послезавтра. Да и что лучше делать? Процедура не из дешевых.

И еще, может быть так, что мешком продавил трапецию (держал прямо около шеи) и вызвал спазм сосуда или нерва?
Может ли так грыжа шейного отдела себя проявлять?
Делать КТ/МРТ головы или шеи?
На тренировках проблем не было.

Невролога в городской больнице нет. Попробую завтра платного найти, так что по врачам похожу, тут без вариантов.

Изменено: zloy_tapok, 19.08.2018 - 14:16 PM

Рука правая онемела. Потом правая часть лица онемела, но быстро прошло. Давление 105×60 (померил). Бахнул кофе, но тут заметил, что речь немного путаться начала. Вроде ум ясный, но некоторые слова заплетаются и порядок букв путается.

 

Эка..Работа убивает..

 

 Как температура на улице была? Жарко? Похоже, что ты реально себе сосуды пережал - вот и началось кислородное голодание мозга.. Но это только мое предположение.

 

Одно понятно - на инсульт по симптомам не похоже..Уже прекрасно!

Это не предвестники инсульта, случаем?!