Перейти к содержимому

Фото

Настрой в Пауэрлифтинге


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
105 ответов в теме

#81
Offline Cherepanov
12.03.2009 - 20:08 PM

Cherepanov
  • Форумчане
  • КМС IPF

  • Сообщений: 744
  • Регистрация: 11.01.08
  • Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
  • Вес / Рост: 75/173
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: дрищ
Репутация:

Спокойно и технично, ору если надо. Многие орут, рычат и пр. это естественно когда на тебе 2 твоих веса :kach:

а если 3 своих веса? :crazy:

Traore: знакомое чувство...эх люблю я это дело, наркоманю блин :D

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #82
    Offline SerGim
    13.03.2009 - 19:27 PM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    а я подхожу к макс. весу с улыбкой, я даже больше скажу, подхожу к весу радостным :) что сейчас буду пробовать рвать новый для себя вес
    хотя когда взялся за гриф, то уже максимум концентрации на выполнение упражнения, пару глубоких вдохов, чтоб кислороду хватило, а то я дышать не могу, когда большой вес жму, ну и чтоб голова после подхода меньше болела.
    между подходами стараюсь не сидеть, т.к. быстро остываешь и можно передохнуть слишком много, потом начнет сводить мышцы

    и самое главное, чтобы рядом небыло лишних людей, только асистент, т.к. другие жутко отвлекают. к примеру: лег я на жим, а напротив меня (рядом с ногами) встал парень, так такое ощущение было, что он надо мной стоит, пришлось отвлечься и попросить его свалить к черту оттуда.

    #83
    Offline Sprinter
    13.03.2009 - 19:37 PM

    Sprinter
    • Форумчане
    • Эволюция от сильного спринтера к быстрому лифтеру

    • Сообщений: 502
    • Регистрация: 05.07.07
    • Откуда:Кишинев
    • Вес / Рост: 72/172
    • Стаж / Возраст: 3/27
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Ты эта... С глубокими вдохами поосторожней. Известный эксперимент, по-моему, Аркадий Воробьев его описывал - несколько быстрых глубоких вдохов, максимальное усилие - и потеря сознания.

    #84
    Offline тяж
    13.03.2009 - 19:39 PM

    тяж
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 645
    • Регистрация: 27.06.08
    • Откуда:Славянск
    • Вес / Рост: 110\180
    • Стаж / Возраст: 5\43
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Ты эта... С глубокими вдохами поосторожней. Известный эксперимент, по-моему, Аркадий Воробьев его описывал - несколько быстрых глубоких вдохов, максимальное усилие - и потеря сознания.


    Оч. правильное замечание :drinks_cheers:

    #85
    Offline Зелянин Сергей
    14.03.2009 - 18:35 PM

    Зелянин Сергей
    • Форумчане
    • Опытный Атлет

    • Сообщений: 44
    • Регистрация: 22.02.09
    • Откуда:Беларусь
    • Вес / Рост: 96/180
    • Стаж / Возраст: 5/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    На приседе всегда начинаю орать,на тяге когда тяну на раз нюхаю нашатырь, а на жиме просто громкой музыкой.

    #86
    Offline Rodman Denis
    15.09.2011 - 20:13 PM

    Rodman Denis
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 373
    • Регистрация: 26.05.11
    • Откуда:Украина г.Херсон
    • Вес / Рост: 90/182
    • Стаж / Возраст: 0.9/22
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    настраивася говорю про себя что блины легкие что там очень мало фигня щас лягу и выжму так и есть.
    или говорю давай давай давай смелей смелей смелей это на брусьях так.

    #87
    Offline Илья Сухачев
    15.09.2011 - 20:50 PM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:
    Помоему фигня это все, нет сил-не поднимешь, есть-поднимешь, а настрой только нервы натянет и все, ИМХО.

    #88
    Offline svyatogor
    17.09.2011 - 23:10 PM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 2150
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:
    мне настрой берсеркера очень на тяге важен.. +30к силе)) -10 к технике))) а так завожусь: музыку погромче, побыстрее, пожещще, походить неск секунд с безумным взглядом около штанги, пошептать нечто из запредельных сфер, подпрыгнуть, ударить ногами в пол, выдохнуть резко носом, заорать и потянуть - хлебом не корми))) очень важны "кодовые слова", типо как у Константинова "на скорость": "на злобе бля!!!", "тимми!!!", "аааап!!", "за ВДВ!!!" ))) (к слову о том, почему я не люблю фитнесс-клубы)

    #89
    Offline MAAAX1mus
    19.09.2011 - 22:43 PM

    MAAAX1mus
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 12
    • Регистрация: 17.09.11
    • Откуда:Подмосковье
    • Вес / Рост: 80/178
    • Стаж / Возраст: 5/21
    • Кто: билдер, лифтер
    Репутация:

    мне настрой берсеркера очень на тяге важен.. +30к силе)) -10 к технике))) а так завожусь: музыку погромче, побыстрее, пожещще, походить неск секунд с безумным взглядом около штанги, пошептать нечто из запредельных сфер, подпрыгнуть, ударить ногами в пол, выдохнуть резко носом, заорать и потянуть - хлебом не корми))) очень важны "кодовые слова", типо как у Константинова "на скорость": "на злобе бля!!!", "тимми!!!", "аааап!!", "за ВДВ!!!" ))) (к слову о том, почему я не люблю фитнесс-клубы)


    хах..нужно попробывать будет)
    Не знаю,но я всегда спокойно отношусь,полная концентрация,для меня как тунель становится,между мной и штангой,хожу перед ней,тромбуя воздух в легких по привычной системе и опля) еще если есть возможность то слушаю nikelbacka) в зале всегда у меня орет)

    #90
    Offline jay
    11.10.2011 - 20:54 PM

    jay
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 23
    • Регистрация: 25.09.11
    • Вес / Рост: 90/181
    • Стаж / Возраст: 4/26
    • Кто: билдер, лифтер
    Репутация:
    я наоборот спокойно к весу подхожу, можно сказать пофигистически, чтото у меня наоброт когда я начинаю чтото выкрикивать не получается одолеть штангу)хотя по теории когда орешь возбуждаешь цнс сильный импульс к мышцам поступает))

    #91
    Offline globyc
    11.03.2012 - 01:21 AM

    globyc
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 02.03.12
    • Вес / Рост: 73/178
    • Стаж / Возраст: 1/21
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Перед максимальными весами нюхаю нашатырь,недавно друг-медик в зале порекомендовал ещё им мазать виски и под носом,бошку и правда рвёт)плюс в наушниках орёт heavy какой-нибудь)
    Ещё очень заводит крик того же друга-медика во время выполнения упражнения "ЖМИИИ БЛЕЕАААТЬ" "ВСТААААНЬ БЛЕЕЕАААТЬ" ну и т.д.)))

    #92
    Offline Smokin Ace
    11.03.2012 - 04:46 AM

    Smokin Ace
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 78
    • Регистрация: 23.12.10
    • Откуда:Россия-г.Хабаровск
    • Вес / Рост: 72/175
    • Стаж / Возраст: 2/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Перед максимальными весами нюхаю нашатырь,недавно друг-медик в зале порекомендовал ещё им мазать виски и под носом,бошку и правда рвёт)плюс в наушниках орёт heavy какой-нибудь)
    Ещё очень заводит крик того же друга-медика во время выполнения упражнения "ЖМИИИ БЛЕЕАААТЬ" "ВСТААААНЬ БЛЕЕЕАААТЬ" ну и т.д.)))

    Бедные окружащие,наверно, не очень приятно, когда от кого то нашатырем в зале несет.
    Мне главное что б во время подхода никого около меня кроме как страхующего не было, а то не очень приятно когда ты жмешь, а кто то над душой стоит или смотрит как ты тянешь. Музыка тоже прет, но только что нибудь эпичное, метал не катит абсолютно.

    #93
    Offline Андроген
    11.03.2012 - 08:30 AM

    Андроген
    • Форумчане
    • дрищик

    • Сообщений: 2196
    • Регистрация: 23.10.07
    • Вес / Рост: 94/162
    • Стаж / Возраст: 0/33
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    А окружающим почти всегда куево, когда кто-нибудь занимается пауэрлифтингом в зале.

    #94
    Offline globyc
    11.03.2012 - 09:45 AM

    globyc
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 02.03.12
    • Вес / Рост: 73/178
    • Стаж / Возраст: 1/21
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Бедные окружащие,наверно, не очень приятно, когда от кого то нашатырем в зале несет.
    Мне главное что б во время подхода никого около меня кроме как страхующего не было, а то не очень приятно когда ты жмешь, а кто то над душой стоит или смотрит как ты тянешь. Музыка тоже прет, но только что нибудь эпичное, метал не катит абсолютно.

    да, к сожалению у меня фитнес-зал)и там мало кто такого понимает-нолифтёры тож есть,так что сторонники имеются)
    Угарно было когда перед приседом намазываю вески шатырькой,ко мне подходит типчик и спрашивает "Ет ты перекись пьёшь чтоль?"))))))) :kach2: ага и жопу скипидаром мажем))) хотя наверное ктото и так мотивируется)))

    #95
    Offline Strateg2711
    11.03.2012 - 11:02 AM

    Strateg2711
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 1698
    • Регистрация: 31.03.08
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/175
    • Стаж / Возраст: 15/53
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    To globyc и многим другим.
    Будучи лифтером, совершенно необязательно орать матом и разговаривать на малограмотном сленге. Общечеловеческие нормы культуры и морали никто не отменял.

    #96
    Offline globyc
    11.03.2012 - 16:12 PM

    globyc
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 02.03.12
    • Вес / Рост: 73/178
    • Стаж / Возраст: 1/21
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    To globyc и многим другим.
    Будучи лифтером, совершенно необязательно орать матом и разговаривать на малограмотном сленге. Общечеловеческие нормы культуры и морали никто не отменял.

    никто и не утверждает,что совершенно обязательно,будучи лифтером,орать матом и разговаривать на малограмотном сленге. Интересно как выглядит многограмотный сленг)
    С моей стороны нет оскорбления,матных слов по всему форуму найдётся УЙма!

    #97
    Offline Strateg2711
    11.03.2012 - 17:14 PM

    Strateg2711
    • Представители
    • Атлет

    • Сообщений: 1698
    • Регистрация: 31.03.08
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/175
    • Стаж / Возраст: 15/53
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    globyc, без обид, но думаю, что ты понял, что я хотел сказать. Мат-это нормально, когда к месту и не в общественном месте.

    Изменено: Strateg2711, 11.03.2012 - 17:16 PM


    #98
    Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    12.03.2012 - 09:34 AM

    ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    • Форумчане
    • весёлый медведь

    • Сообщений: 3203
    • Регистрация: 11.01.10
    • Откуда:РОСТОВ-Комса !
    • Вес / Рост: 92 /185
    • Стаж / Возраст: 15\38
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Сегодня говорил с азовчанином Гришей, вчера в Олимпрезерве на ЮФО пожал 230 ( сам вроде 95 весит ) . Обошёл Кошкина . Дали Григорию медальку и грамоту :D Видя,сколько денег положили себе организаторы , возникла мысль,что хотя бы пару тысяч для приличия могли дать .

    #99
    Offline румпельштильцхен
    12.03.2012 - 16:34 PM

    румпельштильцхен
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 609
    • Регистрация: 31.10.10
    • Откуда:ЁБУРГ-СИТИ
    • Вес / Рост: 80/176
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Сегодня говорил с азовчанином Гришей, вчера в Олимпрезерве на ЮФО пожал 230 ( сам вроде 95 весит ) . Обошёл Кошкина . Дали Григорию медальку и грамоту :D Видя,сколько денег положили себе организаторы , возникла мысль,что хотя бы пару тысяч для приличия могли дать .

    Почёт и уважение дороже денег! :)

    #100
    Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    12.03.2012 - 17:15 PM

    ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
    • Форумчане
    • весёлый медведь

    • Сообщений: 3203
    • Регистрация: 11.01.10
    • Откуда:РОСТОВ-Комса !
    • Вес / Рост: 92 /185
    • Стаж / Возраст: 15\38
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Почёт и уважение дороже денег! :)

    Именно по-этому организаторы и считают,что абсолютно заслуженно зарабатывают деньги, предоставляя данное право .




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых