Перейти к содержимому

Фото

Настрой в Пауэрлифтинге


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
105 ответов в теме

#81
Offline Cherepanov
12.03.2009 - 20:08 PM

Cherepanov
  • Форумчане
  • КМС IPF

  • Сообщений: 744
  • Регистрация: 11.01.08
  • Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
  • Вес / Рост: 75/173
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: дрищ
Репутация:

Спокойно и технично, ору если надо. Многие орут, рычат и пр. это естественно когда на тебе 2 твоих веса :kach:

а если 3 своих веса? :crazy:

Traore: знакомое чувство...эх люблю я это дело, наркоманю блин :D

#82
Offline SerGim
13.03.2009 - 19:27 PM

SerGim
  • Форумчане
  • строгий судья

  • Сообщений: 695
  • Регистрация: 15.10.06
  • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
  • Вес / Рост: 63кг/170см
  • Стаж / Возраст: 11/30
  • Кто: жимовик
Репутация:
а я подхожу к макс. весу с улыбкой, я даже больше скажу, подхожу к весу радостным :) что сейчас буду пробовать рвать новый для себя вес
хотя когда взялся за гриф, то уже максимум концентрации на выполнение упражнения, пару глубоких вдохов, чтоб кислороду хватило, а то я дышать не могу, когда большой вес жму, ну и чтоб голова после подхода меньше болела.
между подходами стараюсь не сидеть, т.к. быстро остываешь и можно передохнуть слишком много, потом начнет сводить мышцы

и самое главное, чтобы рядом небыло лишних людей, только асистент, т.к. другие жутко отвлекают. к примеру: лег я на жим, а напротив меня (рядом с ногами) встал парень, так такое ощущение было, что он надо мной стоит, пришлось отвлечься и попросить его свалить к черту оттуда.

#83
Offline Sprinter
13.03.2009 - 19:37 PM

Sprinter
  • Форумчане
  • Эволюция от сильного спринтера к быстрому лифтеру

  • Сообщений: 502
  • Регистрация: 05.07.07
  • Откуда:Кишинев
  • Вес / Рост: 72/172
  • Стаж / Возраст: 3/27
  • Кто: лифтер
Репутация:
Ты эта... С глубокими вдохами поосторожней. Известный эксперимент, по-моему, Аркадий Воробьев его описывал - несколько быстрых глубоких вдохов, максимальное усилие - и потеря сознания.

#84
Offline тяж
13.03.2009 - 19:39 PM

тяж
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 645
  • Регистрация: 27.06.08
  • Откуда:Славянск
  • Вес / Рост: 110\180
  • Стаж / Возраст: 5\43
  • Кто: лифтер
Репутация:

Ты эта... С глубокими вдохами поосторожней. Известный эксперимент, по-моему, Аркадий Воробьев его описывал - несколько быстрых глубоких вдохов, максимальное усилие - и потеря сознания.


Оч. правильное замечание :drinks_cheers:

#85
Offline Зелянин Сергей
14.03.2009 - 18:35 PM

Зелянин Сергей
  • Форумчане
  • Опытный Атлет

  • Сообщений: 44
  • Регистрация: 22.02.09
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: 5/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
На приседе всегда начинаю орать,на тяге когда тяну на раз нюхаю нашатырь, а на жиме просто громкой музыкой.

#86
Offline Rodman Denis
15.09.2011 - 20:13 PM

Rodman Denis
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 373
  • Регистрация: 26.05.11
  • Откуда:Украина г.Херсон
  • Вес / Рост: 90/182
  • Стаж / Возраст: 0.9/22
  • Кто: лифтер
Репутация:
настраивася говорю про себя что блины легкие что там очень мало фигня щас лягу и выжму так и есть.
или говорю давай давай давай смелей смелей смелей это на брусьях так.

#87
Offline Илья Сухачев
15.09.2011 - 20:50 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:
Помоему фигня это все, нет сил-не поднимешь, есть-поднимешь, а настрой только нервы натянет и все, ИМХО.

#88
Offline svyatogor
17.09.2011 - 23:10 PM

svyatogor
  • Форумчане
  • Элита, экстазный хлопец

  • Сообщений: 2289
  • Регистрация: 08.01.08
  • Откуда:Вест-Сайд
  • Вес / Рост: 89-95/175
  • Стаж / Возраст: 13/30
  • Кто: силовик
Репутация:
мне настрой берсеркера очень на тяге важен.. +30к силе)) -10 к технике))) а так завожусь: музыку погромче, побыстрее, пожещще, походить неск секунд с безумным взглядом около штанги, пошептать нечто из запредельных сфер, подпрыгнуть, ударить ногами в пол, выдохнуть резко носом, заорать и потянуть - хлебом не корми))) очень важны "кодовые слова", типо как у Константинова "на скорость": "на злобе бля!!!", "тимми!!!", "аааап!!", "за ВДВ!!!" ))) (к слову о том, почему я не люблю фитнесс-клубы)

#89
Offline MAAAX1mus
19.09.2011 - 22:43 PM

MAAAX1mus
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 17.09.11
  • Откуда:Подмосковье
  • Вес / Рост: 80/178
  • Стаж / Возраст: 5/21
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:

мне настрой берсеркера очень на тяге важен.. +30к силе)) -10 к технике))) а так завожусь: музыку погромче, побыстрее, пожещще, походить неск секунд с безумным взглядом около штанги, пошептать нечто из запредельных сфер, подпрыгнуть, ударить ногами в пол, выдохнуть резко носом, заорать и потянуть - хлебом не корми))) очень важны "кодовые слова", типо как у Константинова "на скорость": "на злобе бля!!!", "тимми!!!", "аааап!!", "за ВДВ!!!" ))) (к слову о том, почему я не люблю фитнесс-клубы)


хах..нужно попробывать будет)
Не знаю,но я всегда спокойно отношусь,полная концентрация,для меня как тунель становится,между мной и штангой,хожу перед ней,тромбуя воздух в легких по привычной системе и опля) еще если есть возможность то слушаю nikelbacka) в зале всегда у меня орет)

#90
Offline jay
11.10.2011 - 20:54 PM

jay
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 23
  • Регистрация: 25.09.11
  • Вес / Рост: 90/181
  • Стаж / Возраст: 4/26
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
я наоборот спокойно к весу подхожу, можно сказать пофигистически, чтото у меня наоброт когда я начинаю чтото выкрикивать не получается одолеть штангу)хотя по теории когда орешь возбуждаешь цнс сильный импульс к мышцам поступает))

#91
Offline globyc
11.03.2012 - 01:21 AM

globyc
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 02.03.12
  • Вес / Рост: 73/178
  • Стаж / Возраст: 1/21
  • Кто: дрищ
Репутация:
Перед максимальными весами нюхаю нашатырь,недавно друг-медик в зале порекомендовал ещё им мазать виски и под носом,бошку и правда рвёт)плюс в наушниках орёт heavy какой-нибудь)
Ещё очень заводит крик того же друга-медика во время выполнения упражнения "ЖМИИИ БЛЕЕАААТЬ" "ВСТААААНЬ БЛЕЕЕАААТЬ" ну и т.д.)))

#92
Offline Smokin Ace
11.03.2012 - 04:46 AM

Smokin Ace
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 78
  • Регистрация: 23.12.10
  • Откуда:Россия-г.Хабаровск
  • Вес / Рост: 72/175
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: атлет
Репутация:

Перед максимальными весами нюхаю нашатырь,недавно друг-медик в зале порекомендовал ещё им мазать виски и под носом,бошку и правда рвёт)плюс в наушниках орёт heavy какой-нибудь)
Ещё очень заводит крик того же друга-медика во время выполнения упражнения "ЖМИИИ БЛЕЕАААТЬ" "ВСТААААНЬ БЛЕЕЕАААТЬ" ну и т.д.)))

Бедные окружащие,наверно, не очень приятно, когда от кого то нашатырем в зале несет.
Мне главное что б во время подхода никого около меня кроме как страхующего не было, а то не очень приятно когда ты жмешь, а кто то над душой стоит или смотрит как ты тянешь. Музыка тоже прет, но только что нибудь эпичное, метал не катит абсолютно.

#93
Offline Андроген
11.03.2012 - 08:30 AM

Андроген
  • Форумчане
  • дрищик

  • Сообщений: 2196
  • Регистрация: 23.10.07
  • Вес / Рост: 94/162
  • Стаж / Возраст: 0/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
А окружающим почти всегда куево, когда кто-нибудь занимается пауэрлифтингом в зале.

#94
Offline globyc
11.03.2012 - 09:45 AM

globyc
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 02.03.12
  • Вес / Рост: 73/178
  • Стаж / Возраст: 1/21
  • Кто: дрищ
Репутация:

Бедные окружащие,наверно, не очень приятно, когда от кого то нашатырем в зале несет.
Мне главное что б во время подхода никого около меня кроме как страхующего не было, а то не очень приятно когда ты жмешь, а кто то над душой стоит или смотрит как ты тянешь. Музыка тоже прет, но только что нибудь эпичное, метал не катит абсолютно.

да, к сожалению у меня фитнес-зал)и там мало кто такого понимает-нолифтёры тож есть,так что сторонники имеются)
Угарно было когда перед приседом намазываю вески шатырькой,ко мне подходит типчик и спрашивает "Ет ты перекись пьёшь чтоль?"))))))) :kach2: ага и жопу скипидаром мажем))) хотя наверное ктото и так мотивируется)))

#95
Offline Strateg2711
11.03.2012 - 11:02 AM

Strateg2711
  • Представители
  • Атлет

  • Сообщений: 1698
  • Регистрация: 31.03.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/175
  • Стаж / Возраст: 15/53
  • Кто: лифтер
Репутация:
To globyc и многим другим.
Будучи лифтером, совершенно необязательно орать матом и разговаривать на малограмотном сленге. Общечеловеческие нормы культуры и морали никто не отменял.

#96
Offline globyc
11.03.2012 - 16:12 PM

globyc
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 02.03.12
  • Вес / Рост: 73/178
  • Стаж / Возраст: 1/21
  • Кто: дрищ
Репутация:

To globyc и многим другим.
Будучи лифтером, совершенно необязательно орать матом и разговаривать на малограмотном сленге. Общечеловеческие нормы культуры и морали никто не отменял.

никто и не утверждает,что совершенно обязательно,будучи лифтером,орать матом и разговаривать на малограмотном сленге. Интересно как выглядит многограмотный сленг)
С моей стороны нет оскорбления,матных слов по всему форуму найдётся УЙма!

#97
Offline Strateg2711
11.03.2012 - 17:14 PM

Strateg2711
  • Представители
  • Атлет

  • Сообщений: 1698
  • Регистрация: 31.03.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/175
  • Стаж / Возраст: 15/53
  • Кто: лифтер
Репутация:
globyc, без обид, но думаю, что ты понял, что я хотел сказать. Мат-это нормально, когда к месту и не в общественном месте.

Изменено: Strateg2711, 11.03.2012 - 17:16 PM


#98
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
12.03.2012 - 09:34 AM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:
Сегодня говорил с азовчанином Гришей, вчера в Олимпрезерве на ЮФО пожал 230 ( сам вроде 95 весит ) . Обошёл Кошкина . Дали Григорию медальку и грамоту :D Видя,сколько денег положили себе организаторы , возникла мысль,что хотя бы пару тысяч для приличия могли дать .

#99
Offline румпельштильцхен
12.03.2012 - 16:34 PM

румпельштильцхен
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 609
  • Регистрация: 31.10.10
  • Откуда:ЁБУРГ-СИТИ
  • Вес / Рост: 80/176
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сегодня говорил с азовчанином Гришей, вчера в Олимпрезерве на ЮФО пожал 230 ( сам вроде 95 весит ) . Обошёл Кошкина . Дали Григорию медальку и грамоту :D Видя,сколько денег положили себе организаторы , возникла мысль,что хотя бы пару тысяч для приличия могли дать .

Почёт и уважение дороже денег! :)

#100
Offline ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
12.03.2012 - 17:15 PM

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
  • Форумчане
  • весёлый медведь

  • Сообщений: 3203
  • Регистрация: 11.01.10
  • Откуда:РОСТОВ-Комса !
  • Вес / Рост: 92 /185
  • Стаж / Возраст: 15\38
  • Кто: пляжник
Репутация:

Почёт и уважение дороже денег! :)

Именно по-этому организаторы и считают,что абсолютно заслуженно зарабатывают деньги, предоставляя данное право .




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых