Тяжелая атлетика

А ты на шатой зайди , я там кайфую , столько всего по т а , на каждого чемпиона своя персональная страничка с эксклюзивами .ссылка выше.

http://www.peoples.ru/sport/heavy_atlete/a...eo-174906.shtml вот видео той попытки

Бля, вот это толчок, это просто эталон техники, и на таком весе
Сколько раз уже видел это видео, и каждый раз смотрю с удовольствием!

короче ошибки следующие , долго стоишь на старте , не отработаный старт это отнимает силы и рождает неувереность , лечится тем , что сначала ставятся ноги при стойке в рост , правильно как можно ближе к грифу , в такое положение , что бы когда возьмешься руками и примешь старт сразу можно было тянуть не меняя ниченго натренировывается многократным принятием старта накрывая штангу плечами и мгновенный срыв до отрыва блинов, снова в стойку и по новой , подходы раз по 5 , совершенно не устанешь и навык отработается , тебе надо посмотреть Варданяна , он ни секунды не стоял , каждая секунда крадет результат рождая сомнения ,

Позволю себе не согласиться - это очень индивидуально. Я лично, любил постоять над штангой, поднять сначала ее "в голове". И не только я - так многие тяжелоатлеты делают. Тут дело в настрое себя на правильное движение, а не в принятии правильного положения. Новичку в особенности не следует хватать штангу и сразу ее дергать - это только усугубляет ошибки в технике.
Ну и что касается обсуждаемого толчка - это в общем то и не толчок, а скорее толчковый швунг.
Алико прав, тут не надо штангу вверх выталкивать. То есть, конечно надо, но не это главное - главное, это отталкиваться от нее вниз. Руки не должны участвовать в выталкивании штанги. Да и надо учиться брать штангу в сед - тем более, что в этом как раз ничего особо сложного нет. Просто надо понять и прочувствовать движение на небольших весах. Техника много и подробно описана в литературе.
Удачи!

Седня отвыступался. Итого - 70 вырвал, 100 толкнул. Видео выложу завтра. Занял второе место

Молоток! А видео рывка есть? В стойку рвал?

Бля, вот это толчок, это просто эталон техники, и на таком весе
Сколько раз уже видел это видео, и каждый раз смотрю с удовольствием!

Мне тоже очень нравиться!

Если не ошибаюсь там показывают лицо огорченного Вёллера который проиграл Чемеркену?

Да. А в ролике Штайнера показывают Чигишева. "Я прекрасно помню свои ощущения, когда в Атланте проиграл Веллер. Будучи маленьким мальчиком, я сидел перед телевизором и плакал. Мне неприятно то, что я сделал больно Евгению. Но это спорт. Вчера вы побили моего кумира, сегодня я побил вашего".

Да. А в ролике Штайнера показывают Чигишева. "Я прекрасно помню свои ощущения, когда в Атланте проиграл Веллер. Будучи маленьким мальчиком, я сидел перед телевизором и плакал. Мне неприятно то, что я сделал больно Евгению. Но это спорт. Вчера вы побили моего кумира, сегодня я побил вашего".

У меня Хуссейн Реззазаде был всегда он бы порвал их всех!!!!!!!!!!!!!!

Позволю себе не согласиться - это очень индивидуально. Я лично, любил постоять над штангой, поднять сначала ее "в голове". И не только я - так многие тяжелоатлеты делают. Тут дело в настрое себя на правильное движение, а не в принятии правильного положения. Новичку в особенности не следует хватать штангу и сразу ее дергать - это только усугубляет ошибки в технике.
Ну и что касается обсуждаемого толчка - это в общем то и не толчок, а скорее толчковый швунг.
Алико прав, тут не надо штангу вверх выталкивать. То есть, конечно надо, но не это главное - главное, это отталкиваться от нее вниз. Руки не должны участвовать в выталкивании штанги. Да и надо учиться брать штангу в сед - тем более, что в этом как раз ничего особо сложного нет. Просто надо понять и прочувствовать движение на небольших весах. Техника много и подробно описана в литературе.
Удачи!
Молоток! А видео рывка есть? В стойку рвал?

Оператор подопспел только к толчку Насчет рывка - было 65 - 70 - 80 баранка. Рвал тоже в полусед.

Вы мне граждане шо скажите, мне такой толчок на более-менее приличных соревнованиях засчитают?

Оператор подопспел только к толчку Насчет рывка - было 65 - 70 - 80 баранка. Рвал тоже в полусед.

Вы мне граждане шо скажите, мне такой толчок на более-менее приличных соревнованиях засчитают?

естествено засчитают , нельзя касаться локтем колена , задницей пола , дожимать даже немного , и рано бросать , могут не засчитать когда сильно бросил . надо делать вид что ты аккуратно сопровождая кончиками пальцев одной руки . я один раз обломался , и это отработал . если четко держишь ввверху то все впорядке , а бывает просто рожа не понравилась , если есть конкуренты .
написал утром большой пост , пока ссылки искал пост пропал , пока башка пустая ..

Позволю себе не согласиться - это очень индивидуально. Я лично, любил постоять над штангой, поднять сначала ее "в голове". И не только я - так многие тяжелоатлеты делают. Тут дело в настрое себя на правильное движение, а не в принятии правильного положения. Новичку в особенности не следует хватать штангу и сразу ее дергать - это только усугубляет ошибки в технике.

конечно Иван новичку не стоит надо отрабатывать
но и м ногие стоят в старте подолгу а многие и не стоят , имхо зависит от типа психики , это не ошибочно , вспомни Варданяна , (надо кстати попробовать видео выложить я по ходу знаю гда взять .)
обычно резвые скоростные пацаны быстро делали , а обстоятельные солидные по долгу стояли , но в последних разработках в т а проскальзывает что это не гут , если я стоял долго , то в голову лезли разные сомнения , как сказал наполеон , великие победы надо совершать без промедления , иначе раздумья подрывают отвагу
я напр подходил , устанавливал ступни , (все отработано до автомата) задирал башку , делал счастливую рожицу , думая что все прекрасно , на этих эмоциях резво в старт и уже стою с ней на груди , и говорю себе сквозь туман , "об себя - щаг вперед на раз и два "и она там. все секунды , я не представляю как бы так делал парень весяший за сотню с основательным и спокойным темпераментом
я посмотрел толчек , парень очень резвый . и ему возможно такой стиль бы подошел . и написал как нарабатывал
как то так

Сейчас проходит Чемпионат Европы по ТА в Бухаресте / Румыния. Смотрю каждый день по евроспорту, вчера были мужчины до 69кг. С нетерпением жду тяжев, интересно кто из известных там будет

Сейчас проходит Чемпионат Европы по ТА в Бухаресте / Румыния. Смотрю каждый день по евроспорту, вчера были мужчины до 69кг. С нетерпением жду тяжев, интересно кто из известных там будет

Классно ! очень интересно девченок смотреть до тяжедлых весов , там уже слоники )) но куча эмоций , сальто крутят .!
и мужиков от среднего веса и выше , там как правило дикая конкуренция , и веса приличные , ну и в любой категории первых номеров .

Насчет времени перед подходом:

Я вначале ставлю ступни, потом думаю, собираюсь с мыслями, берусь за гриф, еще чуток собираюсь, а потом уже работаю. Так привык, уж ничего не поделаешь.

Главная проблема на данный момент - хреновый толчок.

Колян ., тебе в первую очередь надо избавиться от клевания локтей , иначе толчка не будет , посыл мягкий , ддолжна лежать жестко на ключицах , локти изначально можно пониже ,
у меня всегда толлчек был плохой (на 10 кил меньше чем на грудь .) но пока меня не научил напарник , у которого толчек был отменный , 207,5, с плечь 220. (на груди не лежала когда закинет , руки деревянные , но если встанет , то без вопросов , как дома .
короче он с ней работал в унисон колебаниям . посмотри , сейчас как раз тяжи будут толкать на европе, они большинство так работают коротко долбят об себя и мгновенно ножницы , ввверх не давят .
короче он мне обьяснял , представь , что у тебя не штанга , а длинная тонкая труба , если ты подсядешь низко и резко , то средина уйдет в низ вместе с тобой, а концы еще нет , и когда ты пойдешь вверх , то концы по иннерции еще идут вниз , и ритм собьется , нужно с ней слитьься , и коротко резко но погасив как бы обогнуть об себя как об стену , только не глубоко а чуть чуть , можно попробовать совсем немного , не сомневайся , ноги сами в отдачу пошлют ее вверх , и концы в это время , то же пойдут вверх.
но ты в это время уже смело , свободно и резко должен уйдти в ножницы , не пытайся ее выталкивать , она сама , от нее надо отцепиться , если замедлишь и уйдешь не свободно (нужно даже топать )хлестко , то будет недоталкивание .,
отрабатывается , без фиксации сначала , просто уход и бросание именно ради свободного ухода , потом можно фиксировать и не бросать сразу а удерживать , поможет потом на больших весах, и сначала немного сдвинуть переднюю ногук себе, а потом приставить заднююю , так грамотнее выход из ножниц , центр легче ловится , в ножницах ноги не должны быть на одной линии , задняя пяточка немного развернута наружу , а передняя стопа не прямо а то же пяткой немног о наружу , тогда создается устойчивость в боковом пространстве , нужно поотрабатывать без штанги , до автомата кисти возле плечь , ккак будто с грифом , а лучше с палочкой , и толчек идет не с пяток а с полной ступни , с выходом на носки , и мгновенным уходом , очень много резервов , у меня толчек стал отличный в дальнейшем,
почувствовал полную увереность когда лежит на груди , полный автомат , без помарок , сколько лет пришлось добиваться , , просто уже надо было уходить к сожалению .
обязательно понаблюдай в динамике , на раскадроовке это не видно , , я еще отрабатывл слитно с колебаниями . (она по идее начинает колебаться после 150, но если повесить сначала замки , а потом блины , то можно отрабатывать колебания на меньшем весе , все равно ты много будешь толлкать , при твоих данных я в этом не сомневаюсь , и ты уже будешь готов к слитной работе , а колебания для штангиста друг , когда были очень тонкие элластичные элейки , все колебаниями пользовались . но потом пошли очень жесткие штанги , и многие тяжи завязали , толчка нужного не стало .)) я еще элейки застал , очень приятная шт. , но если в ритм не попадаешь , то наоборот работает против тебя .
как то так.

Смотрел сегодня мужиков до 94. Жалко парня с Украины, так хорошо рывок выполнить и забаранить толчок

Видео кстати никто не записывает?

вот бы вылажить на торенты.

вот это бабы... Все до единой бреюцца... По 130кг рвут и по 150 толкают...

Сейчас проходит Чемпионат Европы по ТА в Бухаресте / Румыния. Смотрю каждый день по евроспорту, вчера были мужчины до 69кг. С нетерпением жду тяжев, интересно кто из известных там будет

Ага, я думал на форуме взахлеб обсуждают эти соревнования, ан нет. Я что один взахлеб все смотрел??? Я-то думал, на форуме отдельная тема, мнения, впечатления. Сидел дома и жалел, что у меня нет И-нета... А оказывается ничего я и не пропустил...

вот это бабы... Все до единой бреюцца... По 130кг рвут и по 150 толкают...

Татьяна Каширина молодец - девченке 17!!! лет, а всех "порвала"... Интересно, как на нее одноклассники в школе смотрят???

Ага, я думал на форуме взахлеб обсуждают эти соревнования, ан нет. Я что один взахлеб все смотрел???

Я тоже всё смотрел, от начала до конца!
Сегодня финал был, Украинец в супертяжах свыше 105кг всех порвал

Ага, я думал на форуме взахлеб обсуждают эти соревнования, ан нет. Я что один взахлеб все смотрел???
Татьяна Каширина молодец - девченке 17!!! лет, а всех "порвала"...

А не 18 ей разьве? По крайней мере говорили по евроспорту что ей 18 и что в 16 лет в 2006 году уже ловилась на ДК, в 16!! лет

Хотя веса в тяжах не очень были, лучший рывок 203кг и толчок 230, Штайнер на последней Олимпии 258 толкнул, на ЧЕ из-за операции не участвовал, сказал что на ЧМ в ноябре готовиться будет.

KRANZ YVONNE с моего зала заняла только 8 место...

KRANZ YVONNE с моего зала заняла только 8 место...

На Европе это хороший результат войти в восьмерку.