To: Vladwka
у тебя какая ширина хвата?
Достижения в пауэрлифтинге и жиме
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:00 PM
898 ответов в теме
#404
Offline
21.05.2009 - 09:10 AM
alexsandr
- Форумчане
-
- Сообщений: 62
- Регистрация: 01.04.09
Опытный Атлет
- Откуда:Ростовская обл. г. зверево
- Вес / Рост: 80/166
- Стаж / Возраст: 10/29
- Кто: велосипедист
Репутация:
вот 2 недели назад купил майку для жима и на прошлой тренировке прожалд 180 кг, радости не описать словами!
#406
Offline
21.05.2009 - 10:54 AM
alexsandr
- Форумчане
-
- Сообщений: 62
- Регистрация: 01.04.09
Опытный Атлет
- Откуда:Ростовская обл. г. зверево
- Вес / Рост: 80/166
- Стаж / Возраст: 10/29
- Кто: велосипедист
Репутация:
титан f6 , хотел же инзер не было на тот момент! думаю сделал правильный выбор! кстати кто то советовал, она тянется не представляю как в катане он ее предложил но я отказался рано думаю еще!!!Какую за майку купил?
#407
Offline
22.05.2009 - 23:05 PM
zevs
- Форумчане
-
- Сообщений: 1996
- Регистрация: 21.05.06
лифто-жимовик
- Откуда:Балашиха (luxury village)
- Вес / Рост: 100/170
- Стаж / Возраст: 16/32
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Недавно осилил тягу 130х5х4подх
Раньше делал максимум на 3, да и то 1 подход...
Надеюсь на 1 раз это составит 150...
Раньше делал максимум на 3, да и то 1 подход...
Надеюсь на 1 раз это составит 150...
#408
Offline
25.05.2009 - 15:05 PM
Кирюха
- Гости
-
- Сообщений: 18
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Благовещенск
- Вес / Рост: 79/172
- Стаж / Возраст: 4/19
- Кто: лифтер
Репутация:
А я давно не занимаюсь уже 3 недели... Так соскучился по тренировкам, но все же успел 1 раз жим сделать 105 на раз не ожидал, думал будет тяжелее...
#409
Offline
27.05.2009 - 19:02 PM
Vladwka
- Форумчане
-
- Сообщений: 467
- Регистрация: 23.05.08
Атлет
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 96/175
- Стаж / Возраст: 13/30
- Кто: фитнес
Репутация:
вместо жима 130кг. на количество(три раза жал на 16 повторений) решил пожать на силу и вот как вышло 
:
50*10,80*6,110*5,130*3,150*1,160*1,170*1,175*1,180*1,185*1
а вот и самый первый жим на количество(130*16)
:50*10,80*6,110*5,130*3,150*1,160*1,170*1,175*1,180*1,185*1
а вот и самый первый жим на количество(130*16)
Прикрепленные файлы:
-
______0031.3gp 546.18 Кб
659 раз скачано
-
______0023.3gp 1.02 Мб
172 раз скачано
#410
Offline
29.05.2009 - 16:01 PM
Vadim777
- Модераторы
-
- Сообщений: 2738
- Регистрация: 02.06.07
МС WPC
- Вес / Рост: 139/178
- Стаж / Возраст: 20/41
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
#411
Offline
01.06.2009 - 21:32 PM
aRtz
- Форумчане
-
- Сообщений: 414
- Регистрация: 22.07.08
Атлет
- Откуда:Новгородская область.
- Вес / Рост: 70/183
- Стаж / Возраст: 12/47
- Кто: фитнес
Репутация:
прошел ровно год как пришел в спорт зал. тренировался с упором на жим лежа и набор массы, становая и присед второстепенно. можно подвести кое- какие итоги. 1.6.2008 - жим лежа - 90кг. масса - 89кг. сегодня 1.6.2009 - жим лежа 142.5кг(довольно легко, мог с паузой, но без подстраховки застремался ), 150кг немного не дожал. масса - 99.100. тренером был athlete.ru
видео -
), 150кг немного не дожал. масса - 99.100. тренером был athlete.ruвидео -
Прикрепленные файлы:
-
142.5__.3GP 685.48 Кб
170 раз скачано
-
150_____.3GP 840.81 Кб
163 раз скачано
#413
Offline
10.06.2009 - 18:36 PM
тяж
- Гости
-
- Сообщений: 645
- Регистрация: 27.06.08
БАНН
- Откуда:Славянск
- Вес / Рост: 110\180
- Стаж / Возраст: 5\43
- Кто: лифтер
Репутация:
На Чемпионате Европы в Микеле(Финляндия) добавил троха.
Присед 300 320 330
Жим 240 250 260н
Тяга 270 290 300н
Вес 104.9 Сумма 870 Добавил 40 кг к предыдущему резалту.
Через день заявился в жим дополнительно. Пожал 260. правда коряво.
Локти не дали пожать больше. Абыдно. Хотелось 270.
Тяперь целый чемпион Европы.:-)
Присед 300 320 330
Жим 240 250 260н
Тяга 270 290 300н
Вес 104.9 Сумма 870 Добавил 40 кг к предыдущему резалту.
Через день заявился в жим дополнительно. Пожал 260. правда коряво.
Локти не дали пожать больше. Абыдно. Хотелось 270.
Тяперь целый чемпион Европы.:-)
Изменено: тяж, 10.06.2009 - 18:37 PM
#415
Offline
11.06.2009 - 23:37 PM
дикий
- Гости
-
- Сообщений: 73
- Регистрация: 05.06.09
Атлет
- Откуда:москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 4/25
Репутация:
на раз 200кг коряво с отбивом...но цель была выжать любой ценой..на соревах не выступаю по этому особо не запариваюсь...192,5-чисто....вес 100кг...Любитель
#416
Offline
12.06.2009 - 20:53 PM
Vladwka
- Форумчане
-
- Сообщений: 467
- Регистрация: 23.05.08
Атлет
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 96/175
- Стаж / Возраст: 13/30
- Кто: фитнес
Репутация:
Выступал сегодня в г. Троицк по "Русскому жиму" жал 75кг. среди юниоров,занял 1-е место с результатом 53 повторения при весе 87,9кг.
в жимовом марафоне тоже 1-й 53 + 53 + 42 =148повт. сейчас уже дома отмечаю
в жимовом марафоне тоже 1-й 53 + 53 + 42 =148повт. сейчас уже дома отмечаю
#417
Offline
12.06.2009 - 22:04 PM
zevs
- Форумчане
-
- Сообщений: 1996
- Регистрация: 21.05.06
лифто-жимовик
- Откуда:Балашиха (luxury village)
- Вес / Рост: 100/170
- Стаж / Возраст: 16/32
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Как-то сам того не замечая преодолел барьер в 400кг в сумме)))
Да и то, чисто на тренировке... надо будет это закрепить на соревнованиях
имею: 130 - 130 - 140
Конечно малова-то, просто не надо было забрасывать тягу и присед)))
Да и то, чисто на тренировке... надо будет это закрепить на соревнованиях
имею: 130 - 130 - 140
Конечно малова-то, просто не надо было забрасывать тягу и присед)))
#418
Offline
13.06.2009 - 07:55 AM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Присед с тягой при таком жиме крайне мал. Давай нагоняй.Как-то сам того не замечая преодолел барьер в 400кг в сумме)))
Да и то, чисто на тренировке... надо будет это закрепить на соревнованиях
имею: 130 - 130 - 140
Конечно малова-то, просто не надо было забрасывать тягу и присед)))
#419
Offline
13.06.2009 - 08:14 AM
Эльф_Комсомолец
- Форумчане
-
- Сообщений: 229
- Регистрация: 08.05.07
Атлет
- Откуда:--
- Вес / Рост: 88/180
- Стаж / Возраст: 6/33
- Кто: дрищ
Репутация:
на раз 200кг коряво с отбивом...но цель была выжать любой ценой..на соревах не выступаю по этому особо не запариваюсь...192,5-чисто....вес 100кг...Любитель
За 3 года жим 200? Без майки, при весе 100?
Натурал?
А где можно тренировочное видео посмотреть?
#420
Offline
13.06.2009 - 09:45 AM
дикий
- Гости
-
- Сообщений: 73
- Регистрация: 05.06.09
Атлет
- Откуда:москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 4/25
Репутация:
За 3 года жим 200? Без майки, при весе 100?
Натурал?
А где можно тренировочное видео посмотреть?
никто не говорил что натурал....а видео обязятельно вывешу...только после лета...сейчас межсезон...
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
