Достижения в пауэрлифтинге и жиме
#81
Offline
10.08.2008 - 23:33 PM
#82
Offline
01.09.2008 - 19:27 PM
#83
Offline
01.09.2008 - 20:12 PM
красавчик ,я на прошлой 5 пожал но жопу отрывал,завтра еще попробую
#84
Offline
12.09.2008 - 13:23 PM
Изменено: Orel, 12.09.2008 - 13:24 PM
#85
Offline
12.09.2008 - 13:58 PM
А в позвоночнике, в грудном отделе ни каких не приятных ощущений не было? Я как то тоже решил вес подержать (5 месяцев уже тренировался), приседал 105 кг взял 115 кг сразу в позвоночнике в области груди неприятную боль почувствовал, сразу понял что делать не стоилоСегодня присел 125х7 с запасом, в параллель.
Потом отходил со 160, 170, 180, постоял и на место поставил.
Блин, не заметил что пост Гранаты старый
#86
Offline
12.09.2008 - 14:10 PM
#87
Offline
12.09.2008 - 14:18 PM
Пожал 100 на 14 раз Свой вес 68
и почему ты только КМС еще???
#88
Offline
12.09.2008 - 14:29 PM
Охренеть Видео не снимал? Надо было видео и в тему "русский жим" егоПожал 100 на 14 раз. Затем 110 на 8. Свой вес 68
#89
Offline
12.09.2008 - 14:36 PM
КМС собирал по лифтингу, щас завязал, только жму. Была задумка съездить выполнить МС по жиму АВПЦ, с работой не получается...и почему ты только КМС еще???
Качок, не, не снимал эт я потихоньку к 145 разгоняюсь
#90
Offline
12.09.2008 - 14:44 PM
Зря не снимаешь Ничё так разгонКачок, не, не снимал эт я потихоньку к 145 разгоняюсь
#91
Offline
12.09.2008 - 14:47 PM
Я больше так не рискую, неоправданный износ организма, кроме уверенности и чуства что вес не давит никакой пользы.lexa222, у меня такое было во время удержания, но потом стабилизировалось и проходило к следующему удержанию.
#92
Offline
12.09.2008 - 14:52 PM
КМС собирал по лифтингу, щас завязал, только жму. Была задумка съездить выполнить МС по жиму АВПЦ, с работой не получается...
а, ясно, удачи тогда в достижении цели! а со 145 кг ты на что можешь рассчитывать?
#93
Offline
12.09.2008 - 14:57 PM
gаviаl, 130 мастер, 150 международник. Это в 67
#94
Offline
27.09.2008 - 23:46 PM
#95
Offline
20.10.2008 - 10:19 AM
так по немногу и дойду до своей цели!
#96
Offline
26.10.2008 - 19:15 PM
1)присед
175 (+)
187,5(+)
197,5(-) встал легко, но недосел немного((
2)жим
90(+)
100(+)
105(+)
3)тяга
170(+)
187,5(+)
195(+)
видео выложу пожже,так как фотоаппарат у друга)))
Изменено: CHEREP, 26.10.2008 - 19:15 PM
#97
Offline
26.10.2008 - 19:18 PM
#98
Offline
27.10.2008 - 00:11 AM
#99
Offline
27.10.2008 - 08:23 AM
#100
Offline
29.10.2008 - 17:12 PM
вот тут 187,5 кг второй подход:
http://rapidshare.com/files/158676351/IMG_0015.AVI.html
тут 197,5 кг третий подход, недосед :
http://rapidshare.com/files/158678507/IMG_0020.AVI.html
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых