Достижения в пауэрлифтинге и жиме

маловероятно набрать такие результаты, но может он индивидум или сразу химичиться начал (могу ошибаться)

скорее второе ,а то мы бы уже знали его в оффлайне ))))

На радостях решила тоже похвалиться. В пятницу пожала 75кг! А в мае, в двух видах жима - с ногами и без ног смогла выжать только 67,5кг. Из экипы - только бинты.

Изменено: Лариса, 30.11.2008 - 17:43 PM

To: Diesel
за 2 года такие результаты?

два года я пауэрлифтингом занимаюсь!!! а до этого качался просто, но приседал и жал, тягу только не делал!! и результаты не особо то и большие! щас многие столько же поднимают и в 67 категории!! и также за два-три года!

На радостях решила тоже похвалиться. В пятницу пожала 75кг! А в мае, в двух видах жима - с ногами и без ног смогла выжать только 67,5кг. Из экипы - только бинты.

Поздравляю!
А что это за два вида жима?

Угу, что может быть хуже жима 170кг при весе 75 кг) ясен хрен ничего)))

а что это жим что ли?? на чемпионате РК с таким жимом в десятку даже не войдешь! а в РФ и подавно делать нечего со 170 кг.

To: Diesel
РК - это всмысле Республика Казахстан? Ты не из Астаны случаем?

To: Diesel
некоторые натурально до жима 170 идут 10 лет.

Покемону. У меня два вида жима - с ногами (упор ногами в пол - обычный жим), без ног - жим у инвалидов, т.е. ноги лежат на скамье.

Позавчера 230 на 5, в бинтах сел, вчера 250 на 3 тягу! Жим только хреново идет, совсем не знаю, что с ним делать ))

видео в студию и желательно всех трех движений,даже с учетом АС очень гуд,а то у меня нижняя челюсть незакрывается

To: Diesel
Видео в студию!

а что это жим что ли?? на чемпионате РК с таким жимом в десятку даже не войдешь! а в РФ и подавно делать нечего со 170 кг.

Это смотря что за турнир. в экипе или без. с контролем или без. в каких условиях у тебя выполнен 170?

видео в студию и желательно всех трех движений,даже с учетом АС очень гуд,а то у меня нижняя челюсть незакрывается

сорри, видео на тренировках не делаю, смысла не вижу, былиб ы рекорды какие-о, а то так.... у нас и больше длают ) есть ролики, где сажусь 275, тяну 260... с соревнований... в 75 категории....

To: Diesel
РК - это всмысле Республика Казахстан? Ты не из Астаны случаем?

а ты с астаны? я многих знаю оттуда!

Это смотря что за турнир. в экипе или без. с контролем или без. в каких условиях у тебя выполнен 170?

в экипе ... ИПФ, жал на соревнованиях, в Ф6 майке

Ну наконец-то я дошел до этого магического числа...
Пожал сегодня 150
Следуещее число 200.

Изменено: Илья XXL, 09.12.2008 - 03:15 AM

To: Илья XXL
поздравляю!

Присел 160кг в бинтах
Пожал 82,5кг
Потянул 175кг

Не то что бы достижение, но подвел сегодня некотрый итог поучаствовав в соревнованиях. После года занятий получилось следующее:
1. Нажрал 10 кг мяса при сохранении исходного процента жира.
2. Жим с 40 до 100 с паузой и 110 в касание.
3. Присед с 40 до 150.
4. Становая с 40 до 135 на соревах и 140х3 в зале.
Присед и становую делаю 9 мес.

Была цель через год собрать сумму 400, но обломался на становой. Сделал 135 вместо планируемых 150. В результате сумма 385. Соревы выявили мои слабые места. Так что теперь работа над ошибками и вперед увеличивать заветные цифирки .

Не то что бы достижение, но подвел сегодня некотрый итог поучаствовав в соревнованиях. После года занятий получилось следующее:
1. Нажрал 10 кг мяса при сохранении исходного процента жира.
2. Жим с 40 до 100 с паузой и 110 в касание.
3. Присед с 40 до 150.
4. Становая с 40 до 135 на соревах и 140х3 в зале.
Присед и становую делаю 9 мес.

Была цель через год собрать сумму 400, но обломался на становой. Сделал 135 вместо планируемых 150. В результате сумма 385. Соревы выявили мои слабые места. Так что теперь работа над ошибками и вперед увеличивать заветные цифирки .

С почином! Соревы есть соревы. То, что в зале работаешь на 2 - 3 повтора, на соревах еще на раз осилить нужно.

Ну наконец-то я дошел до этого магического числа...
Пожал сегодня 150
Следуещее число 200.

200 - это очень хорошо! Но, наверное долго, так как главная-то задача каждого упорно тренирующегося спортсмена - это не "набрать" травм!
Успехов!

Я тут присел сегодня 205*5*2 в медиках. Типа новый личный рекорд. Причем с запасом на 1-2 повтора. Садился правда в параллель, но по-другому без экипы не получается пока (локти мешают ). Будем расти дальше
Видео прилагается.

To: Trems
красава, ч0ткий присед. Я так, кстати, всегда и приседаю - в параллель.