Достижения в пауэрлифтинге и жиме

Поздравляю. В чем приседал?

Я сегодня 145*4 в бинтах средних

бинты старые, какие-то) и пояс)

Пожал 177 RAW.С перекосом, но они мои. Пока что это самый большой мой цифиръ в жиме.

To: Андроген
Ждем твои 180!

To: Triton
Блин, не скоро это будет... Мне бы в следующем цикле чистоганом 177 сделать... за весом я уже не гоняюсь.

Пожал 177 RAW.С перекосом, но они мои. Пока что это самый большой мой цифиръ в жиме.

Поздравляю Денис! Помни про "волшебные блинчики" !
Два своих веса - это круто!

Изменено: Мрак, 18.11.2008 - 16:34 PM

Переучивался одну треньку а вот мышцы дольше с квадрицепсов нагрузка ушла на приводящие. Но комбез компенсировал и на соревах добавил 30кг. С 260 до 290 можно было больше но попытки закончились. Пусть бинты пожестче мотают и уходи сразу задницей назад. За четыре недели легко успеешь. На большие веса нет необходимости ходить я на 200 переучивался и неделю до сорев вообще не приседал чтобы свежие ноги были.

спасибо за информацию,буду переучиваться ,пробовал сегодня как ты говорил,вроде терпимо....

2Андроген, 2 Костик : поздравляю,МОЛОДЦЫ

Пожал 177 RAW.С перекосом, но они мои. Пока что это самый большой мой цифиръ в жиме.

Двойной свобственный! Поздравляю!

Пожал 177 RAW.С перекосом, но они мои. Пока что это самый большой мой цифиръ в жиме.

А что такое RAW?

А что такое RAW?

Значит без какой либо экипы, т.е без бинтов и комбеза (в приседе), без майки в жиме и без комбеза в тяге, пояс везде можно. Raw = безэкип

Значит без какой либо экипы, т.е без бинтов и комбеза (в приседе), без майки в жиме и без комбеза в тяге, пояс везде можно. Raw = безэкип

Понял. Спасибо. Надо попросить народ почаще русским языком пользоваться Или английский садиться учить

Жиманул в понедельник 172,5 легко пошло !В экипе 220 с 10 см 2*5,тяжеловато в последних двух!

97,5 жим при весе 53,5 в майке,без нее на 20 меньше.В майке жал впервые.Чистый к сожелению,так бы боле даванул.На проходке собрал 97.5+120+142,5=360.Денег спорткомитет жалил.С областью обломался.Такое желание было дать с локтя начальнику спорткомитета,да думаю не поймет.Ну да нехай прорвусь,зацените у нас 15 летняя дефка 210*3 приседала при весе 65.Ща тока бросила заниматься-дура,а делала ж-110*2,присед 210*3 тяга 180*6,при весе 65 и в 15 лет.Забросила ща лифтинг,как и многие малалетки.Карочи жаль малех.

Карефан 140 ртом в жиме хватал,итог подстрахуи молодцы,спасли жизнь дитя в 2005 дело было.

О себе при приседе 100 и весе 49 жал ногами 400 и делал полуприсед 205 на 50 см лафку,мой рост 175.без комбеза.Вот такие изврдщенцы рождаются в РОССИИ :)

155кг потянул 3*3 рекорд, никогда столько не тянул

155кг потянул 3*3 рекорд, никогда столько не тянул

молодецц)) ну в следующий раз можно и 160 3*3

Позавчера 230 на 5, в бинтах сел, вчера 250 на 3 тягу! Жим только хреново идет, совсем не знаю, что с ним делать ))

Угу, что может быть хуже жима 170кг при весе 75 кг) ясен хрен ничего)))

To: КОТ Мурзик
супер сказал!!!!!!!! мне понравилось

Позавчера 230 на 5, в бинтах сел, вчера 250 на 3 тягу! Жим только хреново идет, совсем не знаю, что с ним делать ))

да..мне бы так хреново шёл...

To: Diesel
за 2 года такие результаты?

To: Diesel
за 2 года такие результаты?

маловероятно набрать такие результаты, но может он индивидум или сразу химичиться начал (могу ошибаться)