Тема закрыта
Я тоже летом перешёл на 60см, то есть мизинцы на рисках. Раньше жал 80см и наебнул плечо.
Потренировался
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:07 PM
15971 ответов в теме
#14702
Offline
15.11.2016 - 08:24 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
с моей шириной и длинной рук, как то в голову не приходило, пока жлух не начал сравниваться с широким хватом.удивительно что ты до сих пор не попробовал.... мизинцами или безымянными по рискам. Я давно так жму
#14704
Offline
15.11.2016 - 20:39 PM
svyatogor
- Форумчане
-
- Сообщений: 3252
- Регистрация: 08.01.08
Элита, экстазный хлопец
- Откуда:Вест-Сайд
- Вес / Рост: 89-95/175
- Стаж / Возраст: 23/38
- Кто: силовик
Репутация:
Сед на высокую лавку до 260*3
Разгиб/сгиб ног 4 пдх каждой ногой по отдельности
Икры 3*30
Обр.гиперы 10кг 3*10
Вел 20 мин
Вес 91
Разгиб/сгиб ног 4 пдх каждой ногой по отдельности
Икры 3*30
Обр.гиперы 10кг 3*10
Вел 20 мин
Вес 91
Изменено: svyatogor, 15.11.2016 - 20:40 PM
#14709
Offline
15.11.2016 - 21:45 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
помню , помню. Когда им не занимаешься, жлух кажется опасным упражением. Мало у кого возникнут мысли самостоятельно тяжело работать в этом движении.
Не помнишь что я как-то говорил? Не охото повторяться
#14711
Online
16.11.2016 - 00:31 AM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11919
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Что значит пятерками?Жим лёжа 140*36. В основном пятёрками.
Прощание с весом как с рабочим.
Теперь только как разминка.
#14716
Offline
16.11.2016 - 07:32 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14585
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Поржал)хуясе. как ты еще за 200 не жмешь?
Если уж на то пошло, это ближе к 250) А такие у нас не пишут. Заметили, что все кто чего-то добиваются уходят с Атлета?
#14717
Offline
16.11.2016 - 08:16 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13389
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Заметили, что все кто чего-то добиваются уходят с Атлета?
Думаю, потому что атлет слабоват для их самопиара, ищут публику побольше, типа вк и инста 
помню , помню. Когда им не занимаешься, жлух кажется опасным упражением. Мало у кого возникнут мысли самостоятельно тяжело работать в этом движении.
Серега, я думаю, судя по твоим силовым в брусьях, у тебя доминируют триц и пердельта, поэтому я б на твоем месте попробовал средний хват 60-65см. Жлух 40 всё-таки для чисто силовухи узковат, хотя как подсобку можно и поделывать.
#14718
Offline
16.11.2016 - 08:26 AM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12785
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Заметили, что все кто чего-то добиваются уходят с Атлета?
Чо, Читер с Драконом скоро пожмут двести и мы их больше не увидим?
#14719
Offline
16.11.2016 - 08:36 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Качок, да, именно так и буду делать, чтоб мизинцы по рискам были.
Ну да, на брусьях делал 65*7 при своём весе 107 - это 170 кг *7
Ну да, на брусьях делал 65*7 при своём весе 107 - это 170 кг *7
Изменено: SergeyF, 16.11.2016 - 08:45 AM
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
