Тема закрыта
Жизнь - боль.
Потренировался
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:07 PM
15971 ответов в теме
#14723
Offline
16.11.2016 - 09:00 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 13582
- Регистрация: 21.09.15
Чемпион балкона
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 10+/42
- Кто: не знаю
Репутация:
Вчера вечер.
Разминка общая.
Тяга классика. 70=5; 100=3; 130=2; 145=1; 157,5=4; 172,5=3; 167,5=3; 165=3; 162,5=3; 160=3; 157,5=3; 155=3; 152,5=3. Затроил 172,5 оч.уверенно. Жирным выделил подходы, где прибавил вес. ДОВОЛЕН.
Присед. 50=5; 80=2; 110=1; 120=1; 127=3+3; 125=3+3+3.
Грипп-машина двумя руками 50=8; 80=5; 90=3; 100=20+15+15+10=60КПШ.
1ч48мин.
Вес утром 75,4кг.
#14724
Offline
16.11.2016 - 09:25 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14585
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
??? Ты ли это?! Быть не может, Лотар зашёл в ПЛ..Чо, Читер с Драконом скоро пожмут двести и мы их больше не увидим?
Хорошо хоть, что Качок с Маусом и Твистедом здесь навсегда.
А ты так вообще до скончания веков
Нет. Если не ошибаюсь, брусья это минус20 от жима (на Атлете это обсуждали лет 8 назад, по-моему даже иерусалимский МайкМск), то есть твои +65х7 плюс твой вес 107 = 170-20= 150х7 жим лёжа, должен быть у тебя). У меня почти всегда сходилось по этой формуле.Качок, да, именно так и буду делать, чтоб мизинцы по рискам были.
Ну да, на брусьях делал 65*7 при своём весе 107 - это 170 кг *7
Переходи на 60см, локти вдоль тела.
#14725
Online
16.11.2016 - 09:27 AM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14914
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Поржал)
Если уж на то пошло, это ближе к 250) А такие у нас не пишут. Заметили, что все кто чего-то добиваются уходят с Атлета?
Готовьтесь, тоже скоро уйду. 
#14728
Offline
16.11.2016 - 09:40 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14585
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Да не двести. Речь была про 250.
Мордвин жмет 225, и ему не западло тут писать. Магическая цифра 250 поднимает ЧСВ до небес.
Мордвин жмет 225, и ему не западло тут писать. Магическая цифра 250 поднимает ЧСВ до небес.
#14729
Online
16.11.2016 - 09:42 AM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14914
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Срочно, все думаем как Лехе пожать 200.
Зачем мне жать 200, если я не жимовик?
Можно потянуть 300 или сделать сумму более 700, что почти одно и то же.
#14730
Offline
16.11.2016 - 09:56 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Переходи на 60см, локти вдоль тела.
Перехожу с пятницы. Как раз будет легкий жим. Если все пойдет удачно, то в понедельник схожу на 160. Не хочется мне от цели отказываться, не наступить себе на горло. Отказофобией не страдаю, по этому пох. 
Срочно, все думаем как Лехе пожать 200.
У Лехи другие единицы измерения. Он мерит в титулах. МС- его точка не возврата.
Изменено: SergeyF, 16.11.2016 - 09:54 AM
#14731
Offline
16.11.2016 - 09:59 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 13582
- Регистрация: 21.09.15
Чемпион балкона
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 10+/42
- Кто: не знаю
Репутация:
Можно потянуть 300 или сделать сумму более 700, что почти одно и то же.
потянуть 300 - это тебе не хером мотануть. (с)
также как и сумму 700 сделать.
#14732
Offline
16.11.2016 - 09:59 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Да не двести. Речь была про 250.
Мордвин жмет 225, и ему не западло тут писать. Магическая цифра 250 поднимает ЧСВ до небес.
Лучше на атлете быть царем, чем на ПЛ.ру лохом.
#14734
Offline
16.11.2016 - 10:06 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 13582
- Регистрация: 21.09.15
Чемпион балкона
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 10+/42
- Кто: не знаю
Репутация:
Лучше на атлете быть царем, чем на ПЛ.ру лохом.
на пл.ру в разделе, где отписываются о тренировках осталось ровно 4 человека. у нас побольше.
#14737
Offline
16.11.2016 - 10:47 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14585
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Кстати, а кто нибудь знает, почему ПЛ.ру загибается?
По-моему всё загибается, в смысле все форумы. Соц.сети перетягивают, найди в вк какую-нибудь группу по ПЛ, там активных в разы больше, чем здесь.
#14738
Offline
16.11.2016 - 10:48 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 13582
- Регистрация: 21.09.15
Чемпион балкона
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 10+/42
- Кто: не знаю
Репутация:
я знаю.
потому что там при регистрации новых пользователей у них отключена возможность создавать посты.
то есть могут писать только старые форумчане.
Изменено: QALOIK, 16.11.2016 - 10:49 AM
#14739
Offline
16.11.2016 - 10:50 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14585
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
А новым нужно определённое время чтобы прошло после регистрации, или как? Как-то это неправдоподобно звучитя знаю.
потому что там при регистрации новых пользователей отключена возможность создавать посты.
то есть могут писать только старые форумчане.
#14740
Offline
16.11.2016 - 11:03 AM
IDDQD
- Модераторы
-
- Сообщений: 6242
- Регистрация: 16.08.10
Читер
- Откуда:Сталь
- Вес / Рост: 105/185
- Стаж / Возраст: 12/44
- Кто: жимовик
Репутация:
ПЛ загнулся лет 5 назад. Это был форум Лукашина и Куркова. ВПЦ отжало форум у Лукашина, Курков забил.Кстати, а кто нибудь знает, почему ПЛ.ру загибается?
Недовольных ВПЦ забанили. Я в этих перипетиях не разбирался, но не ВПЦшных лифтёров они как-то разом потеряли и там стало сразу тихо. Потом всех звали назад, но было уже поздно.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
