Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Креатин

Начал Svyathogor , 07.02.2004 15:35 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5516 ответов в теме

#2261
Offline DenEr
08.09.2007 - 20:43 PM

DenEr
  • Форумчане

    • Сrazy pumper

  • Сообщений: 1408
  • Регистрация: 19.04.06
  • Откуда:Московская обл.
  • Вес / Рост: росту/190
  • Стаж / Возраст: 31
  • Кто: дрищ
Репутация:

32 грамма, получается если 16 грам в одной мерной как написанно, и принимать два раза... 16х2=32 всегда было... и ты хочеш сказать что я не прибавлю ни грамма веса, и рабочий вес у меня не вырастит? ко всему этому я же не только креатин буду употреблять + вот :)

Может и не прибавишь, т.к. креатин не на всех действует, а может и прибавишь - индивидуально...
Ну еще какой товар попался :crazy:
АнималПак какой продукт будешь принимать?

#2262
Offline chenge body
08.09.2007 - 23:00 PM

chenge body
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 03.12.06
  • Откуда:Бабруйск
  • Вес / Рост: 65/174
  • Стаж / Возраст: >1 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
про это я уже слышал, надеюсь я не из таких, и всё у меня пойдёт как и должно быть... анимал пак 44 упаковки, по 11 таблеток :) и вот вэй 4,7 кг, всё уже получил, вэй уже сегодня начал, креатин зафтро начну, ну или с понедельника на крайняк, а анимал пак вместе с креатином...

#2263
Offline DenEr
08.09.2007 - 23:13 PM

DenEr
  • Форумчане

    • Сrazy pumper

  • Сообщений: 1408
  • Регистрация: 19.04.06
  • Откуда:Московская обл.
  • Вес / Рост: росту/190
  • Стаж / Возраст: 31
  • Кто: дрищ
Репутация:
Ну хз, анимал_пак не ел, только подумываю...
Просто сбаллансировано и расфасованное кол-во витаминов и минералов...вроде как многим нравится ;)
з.ы. видео у них прикольное, нравится манера съемки ;)

А насчет реатина, чувствовал только Genetic Force...счас куда-то он пропал.

#2264
Offline chenge body
08.09.2007 - 23:14 PM

chenge body
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 03.12.06
  • Откуда:Бабруйск
  • Вес / Рост: 65/174
  • Стаж / Возраст: >1 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
многим кому нравится,и говорят в комплексе торащит... какое такое видео? :blink:

#2265
Offline DenEr
09.09.2007 - 11:09 AM

DenEr
  • Форумчане

    • Сrazy pumper

  • Сообщений: 1408
  • Регистрация: 19.04.06
  • Откуда:Московская обл.
  • Вес / Рост: росту/190
  • Стаж / Возраст: 31
  • Кто: дрищ
Репутация:
Ну обычное видео, как культурист в зале тренируется, и поедает аниммал-пак ;)
В видео-архиве есть, на атлете.

#2266
Offline TheX3
09.09.2007 - 11:33 AM

TheX3
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 45
  • Регистрация: 08.05.07
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: физкультурник
Репутация:
От креатина есть побочный эффект?
Когда перестаешь пить-чего ожидать ?
Постоянно ли пить ?

#2267
Offline TATOL
09.09.2007 - 11:40 AM

TATOL
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 05.06.07
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 2/16
  • Кто: билдер
Репутация:
TO TheX3:
Что не судьба на форуме ответ самому поискать?

#2268
Offline TheX3
09.09.2007 - 11:43 AM

TheX3
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 45
  • Регистрация: 08.05.07
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: физкультурник
Репутация:

TO TheX3:
Что не судьба на форуме ответ самому поискать?

В теме 122 страницы сообщений,процентов 95 точно не то что мне нужно,какая вероятность того что я найду ?Тем более мне не интересно мнение 1 человека,я запоминаю,что говорят разные люди и потом делаю общие выводы.

#2269
Offline Sparkich
09.09.2007 - 12:23 PM

Sparkich
  • Модераторы

    • Йох мать его имбин

  • Сообщений: 3787
  • Регистрация: 07.11.04
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 29/29
  • Кто: йог
Репутация:
To: TheX3
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=7461&st=0
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=9063&st=0

#2270
Offline chenge body
09.09.2007 - 13:33 PM

chenge body
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 03.12.06
  • Откуда:Бабруйск
  • Вес / Рост: 65/174
  • Стаж / Возраст: >1 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
вот пришёл с тренировки и забодяжил себе креатин, 150 виноградного сока + 16 грам креатина, часть креатина не растворилась, он должен растворятся или оставатся крупинками мелкими... и ещё один вопрос на банке написанно на тощак (на пустой желудок принимать) если до тренировки за час поесть потом тренировка, и гдето спустя три часа получается необходимо пить (время после тренировки) в животе чувствуется что в нутри пусто, но через сколько времени нужно есть после приёма креатина... :pc:

#2271
Offline Konstantin
09.09.2007 - 13:37 PM

Konstantin
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 946
  • Регистрация: 26.01.07
  • Откуда:Латвия(Екабпилс) - Воронеж
  • Вес / Рост: 92/190
  • Стаж / Возраст: 6/26
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Как вы считаете, нужно ли мне начинать пить креатин или ещё рано? Так как силовые и масса итак растут постепенно. :blink:

#2272
Offline chenge body
09.09.2007 - 13:41 PM

chenge body
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 03.12.06
  • Откуда:Бабруйск
  • Вес / Рост: 65/174
  • Стаж / Возраст: >1 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
спроси сам себя, зачем тебе сейчас? когда почуствуеш что топчишся на одном месте тогда начни :)

#2273
Offline tim
21.09.2007 - 11:15 AM

tim
  • Форумчане

    • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
хочу в скором времени опробовать креатин; посоветуйте, кто пробовал:
кре-алкалин, или эстерифицорованый лучше взять
к кревлкалину присматриваюсь от sci-fit, а эстер от san (cm2alpha)
и в чем ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ отличие креалка от эстера?

#2274
Offline ПодлеЦ
21.09.2007 - 11:17 AM

ПодлеЦ
  • Форумчане

    • Секс Символ

  • Сообщений: 931
  • Регистрация: 22.03.07
  • Откуда:Зал
  • Вес / Рост: 109/185
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: качок
Репутация:
To: tim
советую сан креатин взять или Cubed или Fierce

#2275
Offline tim
21.09.2007 - 11:22 AM

tim
  • Форумчане

    • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
Cubed воду держит? она мне ну никак не нужна
Fierce? ваще ничего о нем не слышал

#2276
Offline ПодлеЦ
21.09.2007 - 11:30 AM

ПодлеЦ
  • Форумчане

    • Секс Символ

  • Сообщений: 931
  • Регистрация: 22.03.07
  • Откуда:Зал
  • Вес / Рост: 109/185
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: качок
Репутация:
To: tim
ничего н держит, кто тебе такое сказал?
!

#2277
Offline Пустота
21.09.2007 - 12:22 PM

Пустота
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 81
  • Регистрация: 22.01.07
  • Вес / Рост: 85/174
  • Стаж / Возраст: 2/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
Мне вчера посоветовали креатин запивать кофе, сказали прет круто.

#2278
Offline Качок
21.09.2007 - 12:33 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13403
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Мне вчера посоветовали креатин запивать кофе, сказали прет круто.

Ты пошутил? Кофе (и вообще кофеин) при креатине вообще употреблять нельзя, еффект креатина сводится к нулю.

To: tim
могу посоветовать креалкалин, брал от Sci-Fit и EFX, от обоих была пруха на много ощютимей чем от простого моногидрата.

#2279
Offline Ustas
21.09.2007 - 12:47 PM

Ustas
  • Модераторы

    • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Ты пошутил? Кофе (и вообще кофеин) при креатине вообще употреблять нельзя, еффект креатина сводится к нулю.

ну не к нулю, но уменьшается. Если без кофе жить неинтересно - то лучше максимально разнести по времени креатин и кофе.

#2280
Offline tim
21.09.2007 - 13:36 PM

tim
  • Форумчане

    • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
насчет кофеина - это ведь моногидрата касается,если другие формы, то там вроде кофеин никак не мешает и по углеводам также...
или вся реклама-фигня ?
К разделу «Спортивное питание и диеты»


6 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых