Креатин

да ебнуца можно все чистить

To: Maverik
а зачем пить креатин под маркой ванистон (тем более не их) если мона взять сразу импортный? хоть убейте не доверяю я нашим (и вашим) производителям, даже если пишут что сырье у них чье-то хорошее... слишком высок соблазн наебать и слишком слабы наказания за наеб

Купил Ultimate Nutrition начались дикие приступы голода, жру все что вижу, раньше от креатинов такого небыло.

В этой теме уже столько насрано, что узнать что то полезное о креатине здесь вообще не реально!
Пишите по теме!

лично меня бесит то что я еще 2 года назад писал о правельном и эффективном приеме креатина,проверенном на своей шкуре так один х.й появляются умники со всякими кре-алкалайнами и прочей ху..ей и с вопросами дебильными

да еще креатин тут у некоторых приступы голода вызывает совсем спятили?где модераторы?форум чистить ,"особо одаренных" банить

не проще ли воспользоваться чужим опытом

Изменено: MAX, 22.01.2008 - 00:52 AM

To: MAX
претендуешь на знание истины?

а тему эту чистить - дело бесполезное. Пускай люди обсуждают то, что их волнует - производителей, виды креатина, эффект и прочее. Для получения краткой информации есть FAQ по креатину.

один х.й появляются умники со всякими кре-алкалайнами и прочей ху..ей

Я не раз уже употреблял креалкалин и доволен, у тебя с этим какие то проблемы?

не проще ли воспользоваться чужим опытом

Учиться надо на чужих ошибках, а пользоваться только своим опытом. Все мы разные и на всех действует всё по разному!

где модераторы?форум чистить ,"особо одаренных" банить

Давайка мы без тебя как нибудь разберёмся, что чистить и кого баннить

если людям нравиться топтаться на месте и переплачивать за сомнительные кре-алкалины в 3!!! раза больше чем за моногидрат - то действительно пусть продолжают

лично меня бесит то что я еще 2 года назад писал о правельном и эффективном приеме креатина,проверенном на своей шкуре так один х.й появляются умники со всякими кре-алкалайнами и прочей ху..ей и с вопросами дебильными

да еще креатин тут у некоторых приступы голода вызывает совсем спятили?где модераторы?форум чистить ,"особо одаренных" банить

не проще ли воспользоваться чужим опытом

линк кинь

чушь не пори.

To: MAX

To: MAX
ухахах... сомнительные креалкалины? большинство людей его употреблявших признают что он работает, а для тебя он все еще "сомнительный"

по цене, 300 гр креалка стоит 1000 руб примерно 500гр моногридрата мультипауэр 800 рублей. при том что креалкалина надо пить раз в 5 меньше чем моногидрата. считать надеюсь умеешь?

Изменено: jarik, 24.01.2008 - 07:52 AM

Ярик ты можешь сказать что принимал креалк и он действовал на тебя лучше моно ,тем самым оправдывая переплату(ответь пожалуйста основываясь на своем опыте)

что принимал креалк и он действовал на тебя лучше моно ,тем самым оправдывая переплату

У меня именно так и было. Сейчас хочу попробовать опять моногидрат, другого производителя, посмотрим как будет.

У меня именно так и было. Сейчас хочу попробовать опять моногидрат, другого производителя, посмотрим как будет.

может моногидрат был не очень
пробовал оптимум ?(из всех что я пробовал самый хороший)

если занимаешься пол-года стоит ли принимать креатин или подождать лучше до года-полтора? как думаете...

To: Hola
Если результаты продолжают расти, то лучше подожди пока они остановятся, а потом попробуй. Я думаю, что на твоем этапе у тебя результаты должны еще расти и без креатина.

думаю пока рано

лично меня бесит то что я еще 2 года назад писал о правельном и эффективном приеме креатина,проверенном на своей шкуре так один х.й появляются умники со всякими кре-алкалайнами и прочей ху..ей и с вопросами дебильными
да еще креатин тут у некоторых приступы голода вызывает совсем спятили?где модераторы?форум чистить ,"особо одаренных" банить
не проще ли воспользоваться чужим опытом

Как ты тут "подчистишь" 140 страниц и когда на одного модера 50 флудерастов?!!!
Тут всё надо тупо удалять или просто писать ПО ТЕМЕ(и это кстатикасается любого раздела на форуме!)
Если взять для примера этот топ, то тут вопросы все однотипные, кто пил этот протеин, кто пил тот, но для этого есть отдельная тема Личные рейтинги спортивных добавок, кто что пробовал и как оценивает. Если у когото есть вопросы по приёму креатино, то про это можно ПРОЧИТАТЬ в теме Еще о креатине только не надо там спрашивать а что будет если я сделаю вот так или вот так, можно ли купить креатин марки "хз" и т.д. потому что и эта тема привратиться во флуд!

Короче парни надо с пониманием относиться к модерам и форумчанам и не флудить где попало, т.к. для флуд у нас есть специальная тема.

Идет 4-й день загрузки
Состояние на треньках лучше энергия прет Вот ток воду с сахаром пить хренова,а неа сок денег нет

Идет 4-й день загрузки
Состояние на треньках лучше энергия прет Вот ток воду с сахаром пить хренова,а неа сок денег нет

сахар тебе пить хреново,а почитать форум лень-

замени сахар глюкозой в порошке
у глюкозы глик индекс намного выше(креатин будет усв намного легче) чем у сахара и глюкоза менее сладкая

возьми раствор 30-40г глюкозы на треньку(будешь приятно удивлен энергетикой)

а купить глюкозу очень легко в рецептурном отделе дежурной районной аптеки(скажи честно для спорта надо должны продать)

начав пользоваться глюкозой с креатином поймешь как это ох.....но

To: MAX
А скока грамм глюкозы употреблять с 5 гр. креатина-моногидрата?

30-50г