Креатин

Пока мы тут спорили что лучше креалкалин или моногидрат появился новый зверь эстерифицированный креатин

CellMass содержит самое передовое соединение креатина — CEM3 (креатин этил эфир малат). Это "монстр массы" в технологии эстерифицированного кретина. Ваше тело никогда раньше не испытывало такого потрясающего эффекта от глютамина и креатина... Никакой загрузки, никаких циклов, никакого сахара, вздутия желудка, задержки воды... действие этого креатина не ослабляется с течением времени.

Рекомендуют пить даже просто с водой, наверное из-за этого самый мощный инсулиногеник Cinnulin-PF без сахара
Как думаете залипуха или что-то новое?

А что тут думать ? Надо проверить или пускай кто-то отпишет кто пробывал

после вот этого:

организму насрать в какой форме ты принемаешь креатин всеравно он под воздействием фермента креатинкиназы фосфорилируется превращаясь в фосфокреатин...

хочеца ответить твоей же цитатой:

займись самообразованием , пишешь всякую чушь

статью "все о креатине" с главной страницы атлета я читал давным давно. ты тоже прочитал - молодец, возьми пирожок. а потом подумай о том, что от формы креатина зависит то как он усвоится. ты про креатиновый пул чонить слышал? не думаю

интересно получается, с моногидрата всех заливает водой неслабо - факт.
с креалкалина не заливает, но выносливость и работоспособность повышается, так что это, эффект плацебо? или магия? ахалай-махалай?

ах да, и еще ты страдаешь невнимательностью

Общий пул (запас) креатина у людей состоит из креатина в свободной форме и в форме фосфокреатина. В ткани скелетной мускулатуры фосфокреатин составляет две трети общего пула креатина, а остальное представлено свободными формами креатина.

как я понимаю от того какой свободной формой креатина представлена эта 1\3 может зависеть задерживает он воду или нет

Изменено: jarik, 31.01.2008 - 21:39 PM

интересно получается, с моногидрата всех заливает водой неслабо - факт.

Ну вроде и заливает, но вот чет лично у меня она никуда не девается, тоисть я не худаю.

ну если бы она не сливалась то ты бы был не ацким бизономамонтом а водяным элементалем щас ты видимо массу набираешь параллельно со сливом

Опросы, проведенные фирмами-производителям, показали, что трое из четырех призёров летних Олимпийских Игр 1996 года в Атланте использовали креатин в своей подготовке.

Важно отметить, что креатин не является допингом, поскольку в принципе невозможно отличить источник поступления этого вещества в организм - пища или синтетический продукт. Поэтому, несмотря на все сожаления Международного Олимпийского Комитета, креатин остается легально разрешенным средством повышения работоспособности спортсменов, тем более, что каких-либо серьезных нарушений не вызывает прием этого вещества даже в очень значительных дозах.


правда?

ну если бы она не сливалась то ты бы был не ацким бизономамонтом а водяным элементалем щас ты видимо массу набираешь параллельно со сливом

Возможно

To: vitas74

я думаю 4 из 4

Сегодня доел свое креатин GSN 3000. Эффекта 0. Хотя может просто вес не набрал. а эффект был

продукция gsn вроде хуже протеина №2 даже

Я и аминки их ел. Вроде нормальные
В Америке написанно сделанно)

А на сарае написано "ХУЙ", а там дрова. Тоже вот такая непонятка

Что скажете о креатине(креалкин) в форме капсул?

Что скажете о креатине(креалкин) в форме капсул?

Никакой практически разницы. В капсулах это просто для удобства сделано. Но это и дороже.

Никакой практически разницы. В капсулах это просто для удобства сделано. Но это и дороже.

Спасибо за ответ. А что скажешь про креалкин от Скай-фит?

Доброго дня, а фосфокреатин от Prolab никто не пробовал?

А что скажешь про креалкин от Скай-фит?

Я сейчас его ем,уже как две недели,чёт ни ни чего не заметил.До этого Multipower Creatine Capsules был.

дозу повысь по чайной за раз

дозу повысь по чайной за раз

А если принимать капсулированый, то какая доза должна быть? Иобязательно запивать капсулы виноградным соком?

нет - только моногидрату для лучшего усвоения нужен выброс инсулина
в чайной ложке с горкой - примерно 5 гр., на упаковке с капсулами написано, сколько грамм в капсулах

Обязательно ли прием креатина должен сопровождаться набором веса(воды)?