Креатин

а чё это было? на нём даже написано КРЕАТИН вот помотри => http://bodybuilding-shop.ru/shop/shop-202734420250.html

To: Валера666кстати пробывал креатин и у меня начали волосы на лице расти очень быстро, т.е. утром бреюсь вечером опять волосы! принимал я тогда только протеин СуперСетовский и Креатин тоже суперсетовский...у всех так или такого быть не должно?

Прошла неделя загрузки, и что получается, креатин от Biotech не прет... вернее он то может и прет но легкости особой не замечено, как многие отзываются, вообщем креатин не панацея... будут деньги куплю деки и метану))

не стоит сравнивать по силе действия метан с креатином

та само собой! я и не ждал что меня попрет как от химии, я рад буду если восстанавливаться буду быстрее от него!
Кстати загрузку прошел, теперь как лучше принимать, в дни тренировки 2 ложки а в дни отдыха одну? или каждый день по две??

я от креатина тож лёгкости не заметил, зато силовы и вес подскочили

Кстати когда на креатине набираеш в весах, они сильно потом спадают после окончания приема?

Хоть у меня и не большой опыт, но я знаю и убедился не наличном примере что примерно 10-20% от набранного веса из цикла креатина спадает, это связано с тем что когда ты принимаешь креатин он заганяет в мышцы больше воды, нежели без него... но так же мне говорили что потери веса можно избежать, хыхы но не объяснили как =)

очередной раз тихо хуею - как положенно(шоп усваивалось)принимать не хотим зато бочку на креатин катим

Письку в узелок можна завезать, если длины хватит

У меня батя исправно ходит в боксерский зал. Увидел моего креатина, поспрашивал что да как, говорит дай когда-нибудь попробовать. Вопрос: ему вырезали камни с почек, это как? Креатин никак не усугубит? Я не слышал особых побочек от креатина, но все ж батя родная душа, хочется перестраховаться