Креатин

Закончил курс креатина диматайз 180г, 3 недели, +4 кг почти набрал, силовые подросли в базовых упражнениях. Жиром вроде не заплыл. Если сольет вода и -3кг буду доволен.

ЗЫ: кушал эти недели очень хорошо.))

Я купил пару месяцев назад креатин фирмы Weider 500 гр.
Об этой фирме давольно хорошие отзывы, да и сам к старику Вейдэру я хорошо отношусь. Дак вот, что пил что нет - ну ни капли не торкнуло меня с него, а с других более дешевых когда то давно проперало тока так... Вот и верь Вейдеру после этого !!

To: mes
Пил такойже (белая банка) на меня ПОДЕЙСТВОВАЛ! Я думаю ты не всё 500 г выпил за месяц?!

да, она самая... Выпил меньше половины... пил бы дальше, да не чувствую эффекта. Вот и перестал. Я думаю с зимы продолжать, когда холодно будет ( когда масса по нормальному растет, а не летом)

http://fitno.ru/news_103_Kreatin_zaschischaet_mozg.html - нашел хорошую статю про креатин

Закончил курс креатина диматайз 180г, 3 недели, +4 кг почти набрал, силовые подросли в базовых упражнениях. Жиром вроде не заплыл. Если сольет вода и -3кг буду доволен.

ЗЫ: кушал эти недели очень хорошо.))

Купил 300 г. такого же) Начинаю пить, надеюсь попрЁт)
А пил с загрузкой или без?

To: Medved
Пить можно без загрузки, это коммерческий ход.

да, она самая... Выпил меньше половины... пил бы дальше, да не чувствую эффекта. Вот и перестал. Я думаю с зимы продолжать, когда холодно будет ( когда масса по нормальному растет, а не летом)

Короче я тоже хавал такой креатин, не торкало 3 недели я уже растроился что креатин плохой но после третей недели торкнуло неплохо

Насчёт минералки...Не знай не знай...Я б не советовал мешать креатин с минералкой...не в плане что он свои свойства теряет,ниче с ним не будет,просто лично у меня в животе после минералки и креатина крутит не слабо...

Лeжит крeатин в запасe,потому как сушка.Думаю вот eсть гeйнeр-вбухать туда варeнья eщe...... .Просто нe буду я большe виноградный сок .Насчeт загрузки,говорил с нашим чeмпионом он сказал что загрузка нужна,но нe в такой дозe по 20 грамм.Такая доза на 100кг и свышe.Нe думаю,что он обманываeт потому как у нeго и покупал.

Я тоже пил Weider Monohydrate креатин. Банка 500 г. Неделя загрузги по 20 гр. в день и 3 недели по 5 гр. в день. Пил Месяц. Эффекта ноль( Уж незнаю, что и думать. Ел хорошо, спал тоже хорошо.
P.S. Кто нибудь пробовал креатин Атлант? Что про него можете сказать?

Да не пацаны надо понимать что Weider Weidery рознь прежде всего - Американский и Немецкий(Халеко) все-таки как нераз отмечалось имеют отличия(гдето их нет, где-то мало, а где-то и сучественно). Хоть в Халеко все и по сертификатам и лецензиям разрешено и согласованно - но все-таки факт остается фактом. Так что примите к сведению - это раз. Два то что еще больше размусолено и даже в этой теме, что каждый реагирует на креатин поразному - нельзя так уж как вы типо - а вот что я нетак делал что тебя прёт этот кратин а меня нет - да небывает так - нету правил таких уж которые бы подошли ко всем - пробуйте, экспериментируйте - изучайте себя и свое тело и только тогда - вы сможете вплотную пристать перед своими целями в спорте

Изменено: Скандинав, 28.05.2008 - 01:33 AM

Да не пацаны надо понимать что Weider Weidery рознь прежде всего - Американский и Немецкий(Халеко) все-таки как нераз отмечалось имеют отличия(гдето их нет, где-то мало, а где-то и сучественно). Хоть в Халеко все и по сертификатам и лецензиям разрешено и согласованно - но все-таки факт остается фактом. Так что примите к сведению - это раз. Два то что еще больше размусолено и даже в этой теме, что каждый реагирует на креатин поразному - нельзя так уж как вы типо - а вот что я нетак делал что тебя прёт этот кратин а меня нет - да небывает так - нету правил таких уж которые бы подошли ко всем - пробуйте, экспериментируйте - изучайте себя и свое тело и только тогда - вы сможете вплотную пристать перед своими целями в спорте

То есть вейдер американский вершина прогресса, а немецкий вместе с фирмй мультипауэр его полным клоном - шлак? Интересное заявление.

Ел я немецкий Weider. Впринципе мой организм на действие моногидрата почти не откликался, и жестом отчаяния стало пожирание данного продукта в мегадозах. Так за месяц я опорол почти целую банку (500 гр.). Действовать креатин начал не сразу, а где-то со второй-третей недели. Эффект - стал тяжелее на 5 кило (до этого около года вес был стабильно 90), подросли обёмы - немножко руки, ноги и задница , стало легче на тренеровках.

То есть вейдер американский вершина прогресса, а немецкий вместе с фирмй мультипауэр его полным клоном - шлак? Интересное заявление.

совсем не шлак - просто другое немного сырье, резалт в итоге от другого немного оборудования - хоть и методика одна. Да и один организм может откликнутся на американский а друой на немецкий все сугубо индивидуально - и ненадо прям так в крайности. И про Мультипауэр я нислова несказал

И про Мультипауэр я нислова несказал

Ну вроде что Мультипавер что Вейдер - все Халеко в итоге...

Купил Креатина Моногидрат фирмы All Stars. Хотел транспортную систему, но денег не хватило.

Тоже бывало бодяжил креатин с газировкой, но лучше всего пить креатин с виноградным соком. Однозначно.

Статейка про креатин http://www.gymonline.ru/books/bill_phillip.../chapter4.shtml , написано, что можно вообще непрерывно, без курсов пить, типа 7-10 дней загрузка 20 грамм, затем 4-5 недель по 5-10 грамм, потом опять 7-10 дней загрузка 20грамм.

У меня вопрос? Никто не пробывал из вас сделать из обычнго креатина моногидрата в порошке креатиновые таблетки и добавить например сахарную пудру. Например 50% креатина 50%пудры? Я хочу попробывать но не знаю как из порошка сделать таблетки?