Креатин

кто пробывал креатин от Оlymp (Poland)????

подскажите пожалуйста, креапур - єто одно и тоже что и креатин или нет? Фирма - Вансітон(по украински). вредный он или полезный, как его принимать , чтоб так было без сильной парки( например с водой разбавлять?) , когда принимать, а то я в этом не шарю?

Я пил креапур ванситоновский 500гр. Разбавлял соком. Бывало, что сока не было - разбавлял водой с сахаром( ложка креатина+4 ложки сахара), но так было всего раза 4-5. По ощущениям работает, так же как и других марок.
Они мне давление повышали , последний раз даже от загрузки отказался. Сейчас уже не принимаю креатин.
А приём расписан прямо на банке, чего там шарить, только читать уметь надо...

Изменено: РаШпиль, 12.08.2008 - 13:00 PM

To: ТеСТо
Спортпит от Olymp Nutrition, если не ошибаюсь, GStone использовал.
Но, наверное, не креатин.
Креатин же он и в Африке креатин (о моногидрате): всего пара предприятий его производят.

Изменено: tim, 12.08.2008 - 19:43 PM

Посоветуйте какой-нибудь сложнонамешанный ( ) креатин. Пробовал Weider mironized моногидрат, SkiFit KreAlkalyn - результат нулевой: сила, восстановление, вода - ничего не почуствовал.

Заинтересовали следующие продукты:
BSN CellMass
MuscleTech Creakic Hardcore
BSN NoExplode
UN HorsePower
Dymatize Expand Energized

To: cher
бери или Целл масс,или No-Xplode

To: Ильяс
Ты сам то их пробовал чтобы советовать?

To: cher
Лучше ХорзПавер ультимейтовский или же Экспанд (обычный, не энерджайзед) от Диматайза.

To: gabber
Делаю выводы из отзывов )

To: cher
Лучше ХорзПавер ультимейтовский или же Экспанд (обычный, не энерджайзед) от Диматайза.

Есть опыт употребления? Америкосы, вообще-то, обеими руками голосуют за BSN - http://www.bodybuilding.com/fun/supplementawardwinners.htm .

To: cher
Самолично сожрал банку Диматайзовского Экспанда. Впечатления и ощущения очень хорошие. ХорзПавер поедает tim, уже писал отзыв тут. Из этого могу сделать вывод что эти продукты практически полные аналоги друг друга и отлично работают

BSN подороже будет. Вобщем неоптимален по параметру цена-качество совсем.
Маслтеч как и МНР это вообще для олигархов и разных богатых буратин

тож ел/ем лошадиную силу, впечатления отличные, вкус апельсин)

3-й дeнь загрузки,марки Universal,..блин хочу чая

Вопрос тем, кто использует Horse Power. Поподробнее о нем можете рассказать? Влияние на силовые, накачка? Если есть опыт применения чего-то еще, то как в сравнении?

что тут рассказывать, почитайте состав на него, например на авите...
3 вида креатина-эстер, малат и алкалайн и 2 аргинина... 1 на силу второе окисль азота, одно из неприятностей это покалывание кожи от бэтта аланина брал вкус апельсин, ел по пол совка на свой вес.. мне понравилось, буду заказывать еще 1 банку



Количество питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 20 г):

Калории – 12

Всего углеводов – 3 г

Kre-Alkalyn – 1,5 г

Креатин этил эфир – 1,1 г

Трикреатин малат – 1,5 г

Бетаин гидрохлорид – 2 г

Таурин (микроизмельченный) – 2 г

N-ацетил-L-глютамин – 1,1 г

NO Power смесь (аргинин альфа кетоглютарат, аргинин этил эфир дигидрохлорид) – 4000 мг

Horse Power смесь (бета аланин, глицерол моностеарат, триглицериды со средней цепью, цитруллин этил эфир малат, L-норвалин, гуанидинопропионовая кислота, gynostemma pentaphyllum, орнитин альфа кетоглютарат, аргинин кетоизокапроат, R-альфа липоевая кислота, гликоциамин, rutaecarpine) – 5800 мг

To: baha
Уже писал небольшой отзыв:

Да, как раз сейчас его ... "потребляю" biggrin.gif
Хорошая добавка. Мне нравится.
ЦНС не торкает, так как не содержит стимуляторов.
Состав хороший.
Чувствуется действие аргинина: хорошо расширяет даже мелкие капилляры. Даже покраснение кожных покровов наблюдается.
Еще после приема чувствуется парастезия (видимо, от бета-аланина). Бодрит smile.gif
Вобщем, заниматься с ним веселее. Молочная кислота быстрее выводится, если, например, после тренировки тоже выпить. Легко сокращаются периоды отдыха между подходами. Вцелом, положительно влияет на работоспособность.

PS: Сравнивать особо не с чем.

Из "навороченных" креатиновых продуктов пробовал только NO-Xplode BSN`овский. Вобще лесом пошел Абсолютно ничего не дал. Знакомый пробовал - то же самое, хотя другого Xplode вставил дай Боже (+15 Кг в жиме лежа). Носился по залу как угорелый.

И еще: недавно почувствовал, как кре-алкалин работает. Horse Power пью только в тренировочные дни, а тут, что-то, перед жимом решил кре-алкалина шарахнуть. И выполнил норму, которую планировал взять только через тренировку. Вот так. Но я еще не разобрался: может просто день был не напряженный или рибоксин что-то дал (хотя его действия не чувствую).

И еще одно наблюдение:
Банка кре-алкалина SciFit (500 гр.) стоит 1260 руб.
V-12 Turbo от SAN (625 гр.) стоит 1500 руб.
Fierce от SAN (825 гр.) стоит 1525 руб.
Horse Power от Ultimate Nutrition (1 Кг.) - 1320 руб.

Понятно, что креатина в этих комплексных добавках меньше (по весу), но меня заинтересовал вопрос, почему цена за такие "сверхтехнологичные могильщики АС" сравнима с креатином к которому присобачили щелочь? И SciFit не накручивает цену за бренд, в отличие от SAN...

To: tim
Имхо не совсем корректное сравнение. Ты сравниваешь памповые "креатины" с просто продвинутыми креатинами типо v12 & креалкалин...

Что есть "памповые креатины"? Никогда еще не слышал такого определния.
Чем V12 так разительно отличается от Fierce, Horse Power, Vault, что ты определил его в другую группу спортивных добавок?
Это все креатиносодержащие предтренировочные добавки.
Я сравниваю их с буферизированным креатином.
И не действие продуктов, а различие в цене.

В чем я некорректен? Не понял что-то...

пробовал еще vassive NO от Оптимум нутришен, где 2 пакетика красный и синий, до и после трены, ну как то не очень(брал 4 пакета на пробу, если пропить большим курсом то может и будет чего, но так, ни пампинга ни меньшего отдыха между подходами я не ощутил)
также брал в пакетиках пару энимал памп, тож по сравнению с Хорс Пауром хлам....
Вообщем отадл свое предпочтение Хорс Пауэр...
Кстати кто пробовал этот самый ФИРс Fierce

А кто что может сказать о Creapure от Ultimate Nutrition? Хочу вот взять креатин и не могу определится, на мой взгляд все моногидраты одинаковы. Как его выбрать, хз...Единственная для меня темная лошадка -это фосфат, ну и креа-алкалайн-интересный продукт...

To: tim
Чо-то мы видать не совсем друг друга поняли
Про разницу между креатиновыми (в основе которых лежат различные виды креатина) добавками и нитрик-оксидно-аргининовыми, baha уже как-то писал.
И v12 разительно отличается от Фирса и лошадиной силы...

И v12 разительно отличается от Фирса и лошадиной силы...

Чем?