Креатин

Я тебе уже посоветовал оптимальный на мой взгляд вариант. Дальше сам решай согласиться с ним или нет

To: baha
ок, спс, я тож склоняюсь к моногидрату...последую твоему совету

одно из неприятностей это покалывание кожи от бэтта аланина

почему из неприятностей?
мне даж нравится это ощущение

Storm от Universal Nutritionа нормальный креатин?

Storm от Universal Nutritionа нормальный креатин?

мое имхо: креатины от Universal Nutrition и Ultimate Nutrition позиционируются на одном уровне, но лично на меня заметно работает именно ультимейт, универсал вообще почти не работал. Кенту, который еще ни разу не хавал креатину, посоветовал тоже купить ультимейт - тоже заработал на нем. Стоимость у них одинаковая (ну у нас разница в пределах погрешности 10 рублей при 120граммовых баночках и 30 рублей при 300 граммовых)...

To: Morello Пил от Universal Nutrition в прошлом месяце. Перло при чем очень хорошо.=)

липоевая кислота. в аптеках есть только инъекционная. таблеток нет. можно ли её чем-то заменить в связке с креатином?

eihwaz, именно по данным функциям - вряд ли.
Поищи еще в таблетках. У нас почти в каждой аптеке есть.

расскажу небольшую историю.
хаваю креатин около 3 недель (Bull). первое время чувствовал прилив сил, потом, видимо, привык. в последние дня 3 много работы и не всегда креатин принимал по инструкции (за 30 мин до еды, с виноградным соком или 4 чайные ложки сахера на стакан воды), бывало и после обеда закидывал.
так вот, вчера на трене я с удивлением обнаружил, что не могу сделать того, что сделал неделю назад!
может я и ошибаюсь, но тем не менее считаю, что это связано с нарушением инструкции по поеданию креатина.
многие говорят, что их от креатина не прет - может в этом проблема?

липоевая кислота. в аптеках есть только инъекционная. таблеток нет. можно ли её чем-то заменить в связке с креатином?

Производители спортпита липоевую кислоту тоже делают, найти не проблема

eihwaz, именно по данным функциям - вряд ли.
Поищи еще в таблетках. У нас почти в каждой аптеке есть.

спасибо, я живу в одессе. исследование аптек показало именно такую картину как я описал...
наверно попробую найти липоевую кислоту в каких-то комплексных препаратах...

Производители спортпита липоевую кислоту тоже делают, найти не проблема

если так значит вопрос исперчен. мерси...

To: tim

Да, как раз сейчас его ... "потребляю" biggrin.gif
Хорошая добавка. Мне нравится.
ЦНС не торкает, так как не содержит стимуляторов.
Состав хороший.
Чувствуется действие аргинина: хорошо расширяет даже мелкие капилляры. Даже покраснение кожных покровов наблюдается.
Еще после приема чувствуется парастезия (видимо, от бета-аланина). Бодрит smile.gif
Вобщем, заниматься с ним веселее. Молочная кислота быстрее выводится, если, например, после тренировки тоже выпить. Легко сокращаются периоды отдыха между подходами. Вцелом, положительно влияет на работоспособность.

PS: Сравнивать особо не с чем.

слушай, вопрос появился, приехал я значет с отпуску, закинулся хорс пауэром и.... ваще ноль... подумал может эт меня тогда торкнуло от того что я энимал пак принимал вместе с хорс пауэр, вчера попробовал, закинулся и тем и тем... тоже эффекта нет, вот первые 2 раза меня колбасило хорошо, кололо все тело, подъем энергии, сейчас же вообще ничего...
да, забыл сказать, на фоне всего этого еще принимаю NOX3 от Universal, мог ли он снизить эффект? о_О
вопрос собственно вот в чем: превышал ли ты дозу, сколько пьёшь перед тренировкой? принимаешь ли его каждый день? после тренировки?
я вот думаю попробовать полтора колпачка, но тренер который мне продал эту баночку грил что если намешать больше колпачка то может живот закрутить, что якобы крутило живот у него и его знакомых, кто пробовал сей продукт...

заранее спасибо за ответ!!!

To: slammer
Да буйня это все со скручиванеим живота. Просто английский надо бы знать, чтобы читать инструкции и не заебенивать "колпачки" после еды.

To: gabber
зачем же вы так сразу категорично, надо было просто тактично указать
кхм, а английский то как раз я хорошо знаю и принимал хорс пауэр через 3.5 часа после последнего приема пищи...
а человеку который мну сказал про живот, мне нет повода не верить... поэтому и хочу поинтересоваться у tim'а, может это индивидуальная реакция организма у этого знакомого...

To: slammer
А все ли эти "страдающие" вспучиванием принимали его так как надо? Уверены?

To: gabber
ну тут вы правы )

кароче попробовал чуть более полутора колпачка, не ел до приема 4 часа (бля кое как выдержал что б не заточить че нить), эффекта ноль (
пожалел что не взял с собой пакетик энимал пака...

кароче попробовал чуть более полутора колпачка, не ел до приема 4 часа (бля кое как выдержал что б не заточить че нить), эффекта ноль (
пожалел что не взял с собой пакетик энимал пака...

Ну зачем 4 часа то Так и энергии не останется на тренировку. И эффекта будет ноль верно.
Примерно так - сожрал коктейль из овсянки с долгим протеином, через полтора часа закинулся парой скупов лошадиной силы и вперед на тренировку

To: gabber
пробовал через полтора часа и через 2 пробовал... ) ну не знаю может каждый день его полопать...

здрасти, можно вопрос? 2 недели назад взял в плен банку cgt-10 и теперь планомерно ее уничтожаю, сейчас прет, ой как прет, правда не обольщаюсь,наслышан уже об "уходе массы" после курса. Но сила то никуда не денется? И вообще какой характер нагрузок более оптимален,с низким числом повторений, или со средним? А никто не пробовал делать курсы приема короче? Там по 2 недели , например?