Креатин

To: Нубс
не знаю у кого как, а у меня от виноградного сока (в пачках) изжога, поэтому я просто мешал сахар в теплой водичке и запивал этим сиропом.

на стакан воды - 4 столовые ложки сахара (обусловлено тем, что как я читал тут на форуме меньшая доза не вызывает выброс необходимого кол-ва инсулина)

что то почитал тему и захотелось чего нить нового попробовать. Вообще то собирался взять на нов. курс диматайзовский моник микронайзед, или как его там, в общем тот что мелкий очень.
Но теперь полистал литературку и подумал а может попробовать вот это http://rusatlet.com/show_items.php?id=693
Что думаете, вроде у этого продукта высокая степень усвяемости, да и водичкой не заливает.
В общем, прошу совета, товарищи качки

что то почитал тему и захотелось чего нить нового попробовать. Вообще то собирался взять на нов. курс диматайзовский моник микронайзед, или как его там, в общем тот что мелкий очень.
Но теперь полистал литературку и подумал а может попробовать вот это http://rusatlet.com/show_items.php?id=693
Что думаете, вроде у этого продукта высокая степень усвяемости, да и водичкой не заливает.
В общем, прошу совета, товарищи качки

Если деньги некуда потратить, вышли мне, я тебе адрес скажу. А если серьёзно то купи обычный моногидрат.

Прочитал про селёдку , и не воткнул -)) зачем принимать креатин если его в селёдке на 200 гр приходиться 2 гр креатина , то есть 600 гр селёдки обеспечивает дозу креатина в день ?? , да и ещё соли как раз для задержки воды .. еффект похож ?? Вроде творог тоже содержит немало креатина ??

To: Нубс
Не охренеешь каждый дань по столько селедки жрать?

зачем принимать креатин если его в селёдке на 200 гр приходиться 2 гр креатина

Из серии... зачем покупать ботинки, если есть валенки

Сьедать по 600 гр селёдки в день это не проблема ..лишь бы потом не спиться -)) А про ботинки и валенки это на вкус и цвет -)) А конкретнее , у кого есть более определённый ответ ??

To: Нубс
не в той теме вопрос задаешь, тебе сюда
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopi...%F2%F1%EA%E8%E5

В 1 кг биштекса тоже суточная норма креатина.
Для лучшей усваяемости пьют креатин с лёгкими углеводами такими как сахар допустим (глюкоза). Я только пью с виноградным соком.
Кста, завтра начну новый курс моногидрата от Универсал. Буду грузиться по 30 гр в день в течении недели.

все с ума штоле посходили? для чего эти 3 кг после трёх дней.?? штобы их слить в течение следующих трех дней?

пока все в норме!!зря ты так!!

Цитата(Cezaurus @ 17.9.2008, 15:00)

что то почитал тему и захотелось чего нить нового попробовать. Вообще то собирался взять на нов. курс диматайзовский моник микронайзед, или как его там, в общем тот что мелкий очень.
Но теперь полистал литературку и подумал а может попробовать вот это http://rusatlet.com/show_items.php?id=693
Что думаете, вроде у этого продукта высокая степень усвяемости, да и водичкой не заливает.
В общем, прошу совета, товарищи качки

Если деньги некуда потратить, вышли мне, я тебе адрес скажу. А если серьёзно то купи обычный моногидрат.

Ребят, мне не надо таких советов, как мне поступать с деньгами К тому же продукты от Sun, BSN стоят в этой же ценовой категории и ими реально пользуются.
Очень хотелось получить реальный развернутый ответ от baha уж больно его посты аргументированны

Ребят, мне не надо таких советов, как мне поступать с деньгами К тому же продукты от Sun,BSN стоят в этой же ценовой категории и ими реально пользуются.
Очень хотелось получить реальный развернутый ответ от baha уж больно его посты аргументированны

А вот ММУСОЙ практически никто не пользуется, несмотря на активную рекламу. У меня эта продукция вызывает сомнения в обоснованности приобретения, так что я бы брать не стал. Для продвижении товара они выбрали очень некрасивую стратегию- распространение информации о том, что все остальное, кроме их чудо-продукта буквально отрава, да и по сути пустышка. Поскольку это не соответствует действительности, возникают сомнения по поводу порядочности фирмы в целом. Соотношение цена/результат явно далеко от приемлемого.

Спасибо за совет. Отложу пожалуй свою покупку, прогоню курс мелкого моника. Посмотрим на результаты.

To: baha
To: Cezaurus
я работаю в магазине спортивного питания и слышал кучу хороших отзывов о этом продукте (сывороточный креатин)
а по усвоение помоему лучше и невыдумать.To: Cezaurus

To: Rustam S.
Опять повод подумать подкинул, спасибо за мнение и информацию.

To: baha
а то что они других ниже себя ставят если повнимательней посмотреть то на половине спорт пита так написано
ну типа - вот лучшая на сегодняшний день формула пртеина- это от фирмы GSN смешно мне совсем их белковые ненравятсо , а вёдра у них все бодяженные остерегайтесь


To: baha
а то что они других ниже себя ставят если повнимательней посмотреть то на половине спорт пита так написано
ну типа - вот лучшая на сегодняшний день формула пртеина- это от фирмы GSN смешно мне совсем их белковые ненравятсо , а вёдра у них все бодяженные остерегайтесь

To: baha
а то что они других ниже себя ставят если повнимательней посмотреть то на половине спорт пита так написано
ну типа - вот лучшая на сегодняшний день формула пртеина- это от фирмы GSN смешно мне совсем их белковые ненравятсо , а вёдра у них все бодяженные остерегайтесь

да ты шутник. GSN- это же говно, косящее под импорт, причем название стало таким же нарицательным как и Атлант. Слова Говно-Атлант-GSN давно уже являются синонимами. Неужто еще продается?
А ММУСА использует именно недобросовестную политику продвижения, отличную от просто лозунгов "наш товар-лучший". ИМХО, очень сомнительная штука, не стоящая своих денег

ну да GSN говно с большой буквы , но другие тоже себя всячески восхваляют , хады .
ну фиг знает скоро мне привезут этот креатин посмотрю что он да как он , но точто недешевый это минус, но его на прилично хватает на сколько я оповещён это +

)) а АТЛАНТ это для тех у кого дно бездонное ))))

к слову: на лыжном форуме skisport.ru пару раз кто-то писал слухи что в сборной MMUSA применяют

блин че то я запутался, пил недавно vault от сан, эффект был, но не было бодряка( ну я и не ожидал его). скоро думаю опять попить креатин но уже с бодрящим эффектом... посмотрел ассортимент, так не знаю что брать, моногидрат,этил эфир, креатин малат...или креалкалин-кто то пишет что вроде он самый стабильный и усвояемый. может кто пробовал этот креалкалин?