Креатин

To: малюск
САН за тыщщу ты не возьмешь... Бери что-нибудь из брендов ON/UN

если я принимаю скайфитовский кре-алкалин в порошке, надо ли мне пить много воды, как при моногидрате???

или вроде можно потреблять воды как обычно...

xxx-lider попробуй обычный моногидрат креатина от Universal Nutrition. Я его пью,друзья мои его пьют, и всех прет он. Думаю не пожалеешь. Главное употреблять правильно.

Согласeн.Был доволeн.

Решил себе взять большую банку креатина. Выбираю между http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=12&id=358 и http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=12&id=461
По Universal отзывы неплохие, а по Dymatize не разу не видел. Что посоветуете?

Решил себе взять большую банку креатина. Выбираю между http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=12&id=358 и http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=12&id=461
По Universal отзывы неплохие, а по Dymatize не разу не видел. Что посоветуете?

Качество у Dymatize хорошее, но в их ассортименте лучше брать все в порошковой форме. Дозировки в капсулах сильно в меньшую сторону по сравнению с другими производителями спортпита.

Изменено: Ulan, 27.11.2008 - 17:52 PM

Качество у Dymatize хорошее, но в их ассортименте лучше брать все в порошковой форме. Дозировки в капсулах сильно в меньшую сторону по сравнению с другими производителями спортпита.

т.е. порошковый креатин от dymatize предпочтительней чем у universal?

т.е. порошковый креатин от dymatize предпочтительней чем у universal?

Да. А вот по ВСАА и комплексным аминкам стоит посчитать дозу/содержание в 1 штуке.

Я щас пролабовский моногидрат ем.

Я щас пролабовский моногидрат ем.

И как? Прёт? А то фирме я этой недоверяю слегка.

А кто его знает, только начал. У меня вообще недоверие к креатину

всем доброго времени суток. у меня вопрос. не успел допить креатин, т.е. срок годности закончился 8 ноября, можно ли его пить или же все таки выбросить??? заранее благодарен.

всем доброго времени суток. у меня вопрос. не успел допить креатин, т.е. срок годности закончился 8 ноября, можно ли его пить или же все таки выбросить??? заранее благодарен.

выбросить

я тож придерживаюсь этого мнения

всем доброго времени суток. у меня вопрос. не успел допить креатин, т.е. срок годности закончился 8 ноября, можно ли его пить или же все таки выбросить??? заранее благодарен.

Не надо выкидывать. Производители срок годности с запасом пишут.

всем доброго времени суток. у меня вопрос. не успел допить креатин, т.е. срок годности закончился 8 ноября, можно ли его пить или же все таки выбросить??? заранее благодарен.

я б сожрал до конца..

блин, ну вы чо=)))))) я теперь сомневаюсь весь прикол в том, что банка на 750гр, а осталось где-то 500((((((( жалко выкидывать

Я бы ел, ничего страшного не вижу

всем спасибо, кто ответил

Я как-то нарвался на чуть просроченные BCAA. Взял 1 кг Ничего, нормально все было. Это же не такой скоропортящийся продукт.

В мед. препаратах, например, всегда заложен срок, в течение которого его можно применять (уже после истечения срока годности).

Отпишусь тут по креатину. Купил баночку ОN в капсулах. Начал загружаться, ка рекомендовано ,до 12 капсул в день. Охренел сразу в первый день. Состояние , как после серьезного похмелья. Все тело не нормальное, чувствуются почки. Вобщем бросил сразу. Поспрашивал у других , типа такая же фигня, у товарища досих пор банка валяется. Прошла неделя. Почитал этот форум, разобрало, и стал я пить капсулы , как рекомендованно после загрузки, т.е. по 2 штуки два раза в день. И все сразу стало нормально. Хотя если на пустой желудок выпить , то очень неприятно , бурлит, тяжесть в животе. Поэтому пью или после еды или вовремя. Уже 3 недели пользуюсь. Вроде есть эфект. Распирает по вечерам, после треньки обычно. Хотя может и не от него.