Захрена эта сомнительная "загрузка",я до сих пор понять не могу.
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#3582
Offline
12.02.2009 - 18:25 PM
slavok
- Гости
-
- Сообщений: 15
- Регистрация: 05.02.09
Атлет
- Откуда:М.О.,Воскресенский район
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 2,5/21
- Кто: дрищ
Репутация:
купил сегодня креатин моногидрат Universal,завтра начну принимать,подскажите,в каком количестве воды разбавлять каждую дозу и с каким количеством сахара??
#3583
Offline
12.02.2009 - 18:29 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Побольше воды и сахара грамм 40-50.купил сегодня креатин моногидрат Universal,завтра начну принимать,подскажите,в каком количестве воды разбавлять каждую дозу и с каким количеством сахара??
#3586
Offline
12.02.2009 - 19:51 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Ды хз, я бы начал с загрузки моником. Но креалканина полюбому нада больше рекомендуемой дозы жрать.А нормально будет если начать с моногидрата и потом подключить креалкалин? Или наоборот вконце моногидрат поесть
#3587
Offline
12.02.2009 - 19:57 PM
Jack-Klg
- Гости
-
- Сообщений: 29
- Регистрация: 15.06.08
Атлет
- Откуда:калуга
- Вес / Рост: 104/179
- Стаж / Возраст: 3/32
- Кто: физкультурник
Репутация:
Захрена эта сомнительная "загрузка",я до сих пор понять не могу.
Я никогда не применял загрузку. В свое время у меня были камни в почках. В различных источниках я читал, что креатин в больших количествах (как например при загрузке) не самым лучшим образом сказывается на почках.
#3589
Offline
12.02.2009 - 22:38 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Блять пацаны,забейте вы на эту загрузку!Это х@%ня!Если вы хотите обогатить производителя то конечно смело можно жрать и по 20 и по 30 г в день.
#3590
Offline
12.02.2009 - 22:48 PM
immax
- Гости
-
- Сообщений: 188
- Регистрация: 27.01.09
Атлет
- Откуда:Минск
- Вес / Рост: 105/186
- Стаж / Возраст: 26
- Кто: дрищ
Репутация:
При цене на моногидрат даже если по 30г в день в течение недели жрать не разоришься. 27 долларов за 1.1кг нормального рабочего креатина от диматайза хватит почти на 4 месяца приёма с недельной загрузкой каждый месяц, без перерыва. Доводы приверженцев загрузки довольно правдоподобны, так что я думаю тут каждый должен при желании попробовать и сравнить...
#3592
Offline
12.02.2009 - 22:58 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
При цене на моногидрат даже если по 30г в день в течение недели жрать не разоришься. 27 долларов за 1.1кг нормального рабочего креатина от диматайза хватит почти на 4 месяца приёма с недельной загрузкой каждый месяц, без перерыва. Доводы приверженцев загрузки довольно правдоподобны, так что я думаю тут каждый должен при желании попробовать и сравнить.
Дело ваше.Я просто говорю что вы на этой загрузке только деньги теряете,вот и все.лучше сделаю как советуют,с загрузкой,"обогочу производителя"))
#3593
Offline
12.02.2009 - 23:00 PM
mrgantelkin
- Гости
-
- Сообщений: 92
- Регистрация: 06.01.08
Атлет
- Откуда:Таллинн
- Вес / Рост: 85/176
- Стаж / Возраст: 2.5/18
- Кто: дрищ
Репутация:
Юзал один и тот же креатин в первый раз с загрузкой, во второй раз без.
Итог +3 кг в первый раз и абсолютный ноль во второй. У друга аналогично.Для себя определил, что загрузка рулит(по крайней мере с этим креатином).
Итог +3 кг в первый раз и абсолютный ноль во второй. У друга аналогично.Для себя определил, что загрузка рулит(по крайней мере с этим креатином).
#3594
Offline
12.02.2009 - 23:03 PM
slavok
- Гости
-
- Сообщений: 15
- Регистрация: 05.02.09
Атлет
- Откуда:М.О.,Воскресенский район
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 2,5/21
- Кто: дрищ
Репутация:
а какой фирмы?Юзал один и тот же креатин в первый раз с загрузкой, во второй раз без.
Итог +3 кг в первый раз и абсолютный ноль во второй. У друга аналогично.Для себя определил, что загрузка рулит(по крайней мере с этим креатином).
#3597
Offline
13.02.2009 - 14:22 PM
mindness
- Форумчане
-
- Сообщений: 443
- Регистрация: 03.04.08
Атлет
- Откуда:Алматы
- Вес / Рост: 80/183
- Стаж / Возраст: 7/35
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Это у кого как, у нас 20 долларов стоит 300-граммовая диматайзовская баночка.При цене на моногидрат даже если по 30г в день в течение недели жрать не разоришься. 27 долларов за 1.1кг нормального рабочего креатина от диматайза хватит почти на 4 месяца приёма с недельной загрузкой каждый месяц
#3598
Offline
19.02.2009 - 00:27 AM
thug
- Гости
-
- Сообщений: 16
- Регистрация: 17.02.09
Атлет
- Вес / Рост: 76/182
- Стаж / Возраст: 0,6/17
- Кто: лифтер
Репутация:
закончилась у меня ща загрузка...8 дней делал по 30г - люблю пожоще )
силовые выросли за одну неделю пздц как )например в жиме лёжа +20 кг
и воот ещо один интересный момент - за эти дней 8-10 прибавил 3 кг массы...взвешивался за сутки несколько раз и всё 81, а был 78
причём воды не видно
препарат : вейдеровский моногидрат
силовые выросли за одну неделю пздц как )например в жиме лёжа +20 кг
и воот ещо один интересный момент - за эти дней 8-10 прибавил 3 кг массы...взвешивался за сутки несколько раз и всё 81, а был 78
причём воды не видно
препарат : вейдеровский моногидрат
#3600
Offline
19.02.2009 - 17:26 PM
pliushik
- Гости
-
- Сообщений: 67
- Регистрация: 02.01.09
Атлет
- Откуда:Дублин
- Вес / Рост: 86/184
- Стаж / Возраст: 2/22
- Кто: байкер
Репутация:
Ребят, кто-нибудь пробовал питаться Creapure, Micronised creatine monohydrate от Ultimate Nutrition, 200 табов? Хотелось бы услышать отзывы. Заранее спасибо!
6 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых
