Креатин

Фарма в моём понимании, всё что продается в аптеках или я ошибаюсь?

Фарма в моём понимании, всё что продается в аптеках или я ошибаюсь?

фарма - это то, что нужно не совсем здоровым людям. но это мое - крайне кондовое понимание.

Недавно прикупил креатинчик DYMATIZE килограмовый?
Есть кто ел сие изделие?

Ел

Щас вот время есть почтал темку... У кого то он пашет, у кого нет.
Надо пожрать...
А что с загрузкой?... Кто нидь есть, кто с загрузкой и без загрузки пил?

Я с загрузкой

А пруха когда начинается?... Если вообще начинается!

на 3-й день у меня началась

Воды как наберешь, так и сольешь за месяц-да?

Хз, отката не было.

Чем грозит длительное потребление креатина, например месяцев 6 без остановки по чайной ложке в день? нигде не нашел инфу про вред от креатина...почему его принемают курсами?

To: Атлет656
Чтобы организм не имел повода прекратить собственный синтез креатина.

To: Атлет656
Плохо искал. Писал уже об этом.
Это грозит... Ничем. Производство организмом креатина (эдогенного) падает в течение первых дней приема, а потом полностью восстанавливается (в недельный срок, если память не изменяет).
Если интересуют конкретные сроки - в поиск.

Чёт авик у тебя какой-то... Да и подпись... Не о том спрашиваешь тогда ))

Креатин колоть удумал?

Изменено: tim, 27.09.2009 - 19:35 PM

To: Doberwomen
To: tim

Большое спасибо, все понял))

Я всегда креатин заливал кипятком и так его принимал, он так полностью растворяется и вроде не замусоривается так организм. Кто что думает по этому поводу ?

To: Ignat
А с чего он должен замусориваться?

To: Ignat

Я всегда креатин заливал кипятком

Кипящей водой, правильно я понял? И ещё наверно ждал потом когда остынет? Это наверно лучший способ быстрого получения креатинина. Выводы делай сам

Я всегда креатин заливал кипятком и так его принимал, он так полностью растворяется и вроде не замусоривается так организм. Кто что думает по этому поводу ?

Ещё попробуй креатин запивать кипящим свинцом, говорят, что тогда мыщцы просто железные становятся

To: Ignat
Может ты имелл ввиду холестерин, а не креатин? Вообще-то креатин, если он настоящий не должен растворяться полностью, а должен оставаться осадок Большая часть креатина находится в мышцах, получается мышцы с мусором?

Кипятком он растворяется полностью кто не верит может попробовать, и пить его нужно пока не остыл. Эту рекомендацию прочитал лет пять назад и нею пользовался, не моя выдумка а совет ученых. Силовые росли уверено ну масса конечно набиралась, несколько кг набирал за счет воды.

Наверное ты имелл ввиду под словом замусориваться -шлак? Если да, то это имеет место быть, в желудке креатин может превращаться в креатинин тобишь шлак, чтобы этого не происходило и пьют креатин с углеводами, которые быстрее пропускают креатин через стенки желудка, чтобы он быстрее попал в кровь.

Кипятком он растворяется полностью кто не верит может попробовать, и пить его нужно пока не остыл. Эту рекомендацию прочитал лет пять назад и нею пользовался, не моя выдумка а совет ученых. Силовые росли уверено ну масса конечно набиралась, несколько кг набирал за счет воды.

Без обид, но ты не в той теме пишешь. Тебе нужно в тему идиотские высказывания..
Тебе говорят, что кипятком ты не то что разрушаешь всю пользу от креатина, а еще наносишь себе вред..
На тебе действует? это песец, 60 кг это дистрофия..

Креатин - это амонокислота, и при высокой температуре просто разрушается ИМХО.

Начал принимать креатин с 17-го сентября. С неделю не мог понять оказывает ли он на меня какое-либо действие, т.к. полторы недели до этого не ходил в зал из-за болезни. Так вот 17-го на жиме лежа 85 кг на 4 раза смог (хотя до этого 90 на 3 делал). Потом 28-го 90 кг уверенно 4 подхода по 4 раза, без труда. И вот уже 30-го с еще забитой от позавчерашнего грудью сотню выжал… Незнаю вызвано ли это креатином, хотя чем ещё то???? В общем самому не верится, такая огромная прибавка… Фирма производитель «булнутришн», мож. кто пробывал…!

Без обид, но ты не в той теме пишешь. Тебе нужно в тему идиотские высказывания..
Тебе говорят, что кипятком ты не то что разрушаешь всю пользу от креатина, а еще наносишь себе вред..
На тебе действует? это песец, 60 кг это дистрофия..

Ты наверное не понимаешь это не мое мнение, а мнение медиков Мелвин Вильямс, Ричард Крейдер и Давид Бранч на основе многолетних научных исследований. Основная функция креатина это повышение силы, а набор веса идет косвенно в основном из за задержки воды. Те 3-4 кг которые я набираю на креатине теряются через несколько месяцев, силовые же показатели падают немного. Но я не думаю если бы я принимал креатин как пишет инструкция то набрал бы больше 4кг за месяц. Так что прежде чем что то писать я подумал в отличии от тебя!

To: Ignat
Ссылку на статьи, пжлст.

пиздец.
модераторы, отрежьте кусок отсюда в "идиотские высказывания", там им самое место