Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#3902
Offline
06.10.2009 - 15:05 PM
NITRO
- Форумчане
-
- Сообщений: 275
- Регистрация: 12.07.07
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 6/28
- Кто: дрищ
Репутация:
To: S.W.A.T.
Я ел, по ощущениям моногидрат много лучше креалкалина, хотя последний употреблялся по 10 капсул в день.
p.s. Сам хочу попробовать Kre-Alkalyn Powder от SciFit грамм по 10 в день точить, как моногидрат, чтоб наверняка.
Я ел, по ощущениям моногидрат много лучше креалкалина, хотя последний употреблялся по 10 капсул в день.
p.s. Сам хочу попробовать Kre-Alkalyn Powder от SciFit грамм по 10 в день точить, как моногидрат, чтоб наверняка.
#3905
Offline
07.10.2009 - 22:19 PM
Gef
- Форумчане
-
- Сообщений: 977
- Регистрация: 27.08.09
Glamour Of The Kill
- Откуда:Планета Земля...
- Вес / Рост: 77+/175
- Стаж / Возраст: 1.5+/28
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Goldmen
Можно
АЛК увеличивает абсорбцию мышцами глюкозы и креатина.Альфа-липоевая кислота есть в шпинате, картофеле, красном мясе.
Можно
АЛК увеличивает абсорбцию мышцами глюкозы и креатина.Альфа-липоевая кислота есть в шпинате, картофеле, красном мясе.
Изменено: Gef, 07.10.2009 - 22:20 PM
#3906
Offline
08.10.2009 - 10:00 AM
Ricochet
- Форумчане
-
- Сообщений: 242
- Регистрация: 15.09.09
Атлет
- Вес / Рост: 78/175
- Стаж / Возраст: 2/26
- Кто: физкультурник
Репутация:
А может просто купить таблетки, и жрать с креатином!To: Goldmen
Можно
#3907
Offline
08.10.2009 - 11:28 AM
Goldmen
- Гости
-
- Сообщений: 193
- Регистрация: 17.08.08
Атлет
- Откуда:Крым
- Вес / Рост: 83/183
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
спасибо, хочу в аптеке взять так как чисто липоевую кислоту найти пока несмог=)!Можно АЛК увеличивает абсорбцию мышцами глюкозы и креатина.Альфа-липоевая кислота есть в шпинате, картофеле, красном мясе.
#3909
Offline
08.10.2009 - 16:03 PM
Gef
- Форумчане
-
- Сообщений: 977
- Регистрация: 27.08.09
Glamour Of The Kill
- Откуда:Планета Земля...
- Вес / Рост: 77+/175
- Стаж / Возраст: 1.5+/28
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Ricochet
Я не имелл ввиду есть все это,
чтобы получит АЛК, столько сьесть нереально, просто купить в аптеке и пить.
Я не имелл ввиду есть все это,
чтобы получит АЛК, столько сьесть нереально, просто купить в аптеке и пить.
#3910
Offline
11.10.2009 - 19:19 PM
Gef
- Форумчане
-
- Сообщений: 977
- Регистрация: 27.08.09
Glamour Of The Kill
- Откуда:Планета Земля...
- Вес / Рост: 77+/175
- Стаж / Возраст: 1.5+/28
- Кто: пляжник
Репутация:
Сейчас у меня идет фаза загрузки креатином 4й день, но я банально простыл, из за этого тренировку одну пропустил, но креатин все равно пью, в связи с этим вопрос принимать его дальше не смотря на простуду? которую думаю вылечу за пару дней, но тренировок естественно не будет, или же.... Варианты ответов: а) убиться ап стену 
б) выпить йаду в) схавать масла с тестом г) не заморачиваться и продолжать фазу загрузки
принимать его дальше не смотря на простуду? которую думаю вылечу за пару дней, но тренировок естественно не будет, или же.... Варианты ответов: а) убиться ап стену б) выпить йаду в) схавать масла с тестом г) не заморачиваться и продолжать фазу загрузки
#3911
Offline
11.10.2009 - 20:22 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11922
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Если чувствуешь, что заболел не сильно и быстро оклемаешься - по-любому продолжай... А если есть вариант, что затянется. я бы прекратил пока - потом восстановился, недельку-другую после болезни восстановил прежний тренировочный ритм, а там бы уже и креатином начинал грузиться... А иначе впустую пропьешь...
#3912
Offline
11.10.2009 - 21:02 PM
Gef
- Форумчане
-
- Сообщений: 977
- Регистрация: 27.08.09
Glamour Of The Kill
- Откуда:Планета Земля...
- Вес / Рост: 77+/175
- Стаж / Возраст: 1.5+/28
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Дракон
Спасибо да вроде не сильно заболел, просто чуть простыл, думаю за пару дней выздоровлю, тренировки пока отложу ни к чему лишний стресс, как раз и фаза загрузки к концу подойдет а там уже в прежний ритм войдем.
Спасибо
да вроде не сильно заболел, просто чуть простыл, думаю за пару дней выздоровлю, тренировки пока отложу ни к чему лишний стресс, как раз и фаза загрузки к концу подойдет а там уже в прежний ритм войдем.
Изменено: Gef, 11.10.2009 - 21:06 PM
#3916
Offline
20.10.2009 - 10:22 AM
Schmidt
- Форумчане
-
- Сообщений: 156
- Регистрация: 30.07.09
Атлет
- Откуда:Львов ( Украина )
- Вес / Рост: 97/182
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: лифтер
Репутация:
а если постоянно пить ? мне вот интересно ... я как-то об этом не задумывался , мне просто больше чем на 1.5 месяца и денег то не хватало )To: Goldmen
Месяц или полтора пьешь и столько же перерыв, потом опять можно питьsmile.gif
#3918
Offline
20.10.2009 - 11:21 AM
Schmidt
- Форумчане
-
- Сообщений: 156
- Регистрация: 30.07.09
Атлет
- Откуда:Львов ( Украина )
- Вес / Рост: 97/182
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: лифтер
Репутация:
не знаю, не знаю, меня целый месяц нормально таращило ...товарищ так пил
просто перестал действовать и всё
стал пить 2 недели и 2 недели перерыв
#3920
Offline
20.10.2009 - 12:28 PM
Сергей можно Серёга
- БАН
-
- Сообщений: 207
- Регистрация: 10.10.09
БАНН
- Вес / Рост: 95/188
- Стаж / Возраст: 2/23
- Кто: физкультурник
Репутация:
Бляйхер, я даже и не пробовал этого креатина Друг говорил, что его так плющит, аж веса перестал чувствовать на штанге Химики нах
Друг говорил, что его так плющит, аж веса перестал чувствовать на штанге Химики нах
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
