Креатин

Бляйхер, я даже и не пробовал этого креатина Друг говорил, что его так плющит, аж веса перестал чувствовать на штанге Химики нах

Ну это уже плацебо чистой воды

Правду говоришь Эффект от креатина заметно растет, когда его заказывают из-за бугра, пьют как панацею от всего и особенно разводят именно в виноградном соке - тогда вообще капут, штанги на тренях просто гнутся

Бляйхер, я даже и не пробовал этого креатина Друг говорил, что его так плющит, аж веса перестал чувствовать на штанге Химики нах

подобные сообщения пиши во флуде...

п.с. я и сам не пробывал - вот всё собираюсь закреатинить

Пришел Байк и все опошлил
Я и сам подумываю закреатинить, только все никак не найду причины это сделать. Вот когда упрусь в какой-нибудь вес, тогда, возможно, закреатиню...

Кто что думает о натуральном креатине? Если каждый день съедать по селёдке, будет ли это считаться эффективной заменой синтезированному креатину?

To: Сергей можно Серёга
Будет, можно кушать не только селедку, но и мясо, но чтобы получить такое количество креатина, нужно сьедать очень много, это малореально, лучше купить 300г и пить спокойно, если деньги конечно лишние есть

А сколько в селедке креатина, на самом деле? Сколько ни читал, везде разное пишут. Сходятся лишь в том, что именно селедка лидирует по кол-ву креатина

To: Сергей можно Серёга
Не буду врать сколько, но по моему где-то читал, что чтобы получить то количество креатина, которое мы получаем с помощью добавок, нужно скушать 5кг селедки

4 - 5 граммов в 1кг вроде бы .... ну вот и посчитай во сколько это тебе обойдётся....а если ещё как Gef употреблять при этом молочку то ни брибавки к весам ни прибавки к весу не будет ХD

5 кг. селедки?! Фигня вопрос!

5 кг. селедки?! Фигня вопрос!

а ты не лопнешь , деточка ?

Лопну счастливый

Закончил курс креатина.

Веса +2,5
Жим ПМ +7
Присед рабочий +10

Чувствовал вес на штанге? Сильно штырило?

To: Сергей можно Серёга
Чувствовал только прыщи на морде.

Да ладно! Прыщи?! И от креатина?! Ну-у-у... Тогда я не буду креатинить

To: Сергей можно Серёга
Сужу по себе; креатин пью первый раз в жизни, т.к я занимаюсь дома, то естественно не могу пока накинуть больше блинов, но чувствую, что стал реально сильнее и меньше устаю, добавил по паре подходов в некоторых упражнениях: жим лежа делал 4 сета по 8 сейчас, добавил еще два сета, силы есть, чувствую что могу больше пожать, но пока нечего, на днюху себе прикуплю инвентарь.По ощущениям черт его знает, больше наверное ощущения в голове возникают, типа внушения, хотя все равно есть такое чувство, хочеться жать, приседать, тянуть словами сложно передать эмоции

To: Дмитриев Александр
Аналогично

Хы-хы-хы Штырит, значит А меня с селедки штырит

Закончил курс креатина.

Веса +2,5
Жим ПМ +7
Присед рабочий +10

С такими рабочими и без креатина столько же бы добавил. Самовнушение

To: Triton
Возможно. Но через месяц с удовольствием ещё разок самовнушусь!

Обалдеть грудь у Александра, 113 - почти как моя 116

Шож там за сиське