Креатин

To: de_korn
Лично я остановилась из всех креатиновых комплексов именно на Диматайзовском Икспанд Энерджайз. Очень хорошие впечатления. Вопреки инструкциям производителя, я его принимала только в тренировочные дни. Этого хватает. Вполне.
Приятель из зала пробовал и просто Икспанд, и Икспанд Энерждайз. Говорит - небо и земля! Причём - не в пользу простого икспанда, от него плевался и уверял, что не чувствуется вообще, а от Энерджайза прыгает всю тренировку как дикий бизон.

По поиску посмотрел - только несколько слов оценки вскользь

Нормальный препарат, многим нравится, куча народа в восторге. Накачку хорошую дает. Лично у меня с ним не сложилось - не доел, выбросил полбанки (тоже был без кофеина). Недавно снова попробовал - съел пробник Caffeine Free, сравнивал с Вапором - накачка от Expandа сильнее, ЦНС совершенно не стимулирует. Тока сначала в голову отдает - вроде высокого давления, а минут через ~40-60 чувствуешь себя выжатым лимоном.

Посмотрел внимательно на этикетки, раньше было (в банках как на картинке) без кофеина - были добавлены BCAA, с кофеином - собственно кофеин и винпоцетин. В новых упаковках состав немного изменился.

Изменено: cher, 24.04.2010 - 22:39 PM

To: de_korn
Приятель из зала пробовал и просто Икспанд, и Икспанд Энерждайз. Говорит - небо и земля! Причём - не в пользу простого икспанда, от него плевался и уверял, что не чувствуется вообще, а от Энерджайза прыгает всю тренировку как дикий бизон.

А разница то в чем? В наличие присутствия или отсутствии кофеина? Я в составе особой разницы не увидел

Изменено: de_korn, 24.04.2010 - 22:53 PM

To: de_korn

А разница то в чем? В наличие присутствия или отсутствии кофеина?

Да.

To: de_korn
Конечно, в кофеине.

пошукал всю тему но вот: Optimum Nutrition Creatine 2500 mg никто не писал, кто что скажет по поводу этого креатина?

Пью обычный моногидрад от Демотайз прет отлично, а друзей от негоже вообще не вставляет

пошукал всю тему но вот: Optimum Nutrition Creatine 2500 mg никто не писал, кто что скажет по поводу этого креатина?

моногидрат все покупают и фасуют.у ОН -такой же,как у всех. смысла переплачивать за капсулы-никакого.

Ощущение, что все массово скупили в Киеве глюкозу и липоевую кислоту))
3 дня искал липоевую кислоту, сегодня купил, глюкозу так и не нашел...

Я первый раз к креатину домешиваю липоевую кислоту и хотел спросить, сколько лучше за прием пить? (1таб 25мг) и можно ли разжевывать ее??

To: Cooler
Таблеток 8-12... наверно и больше можно.. разжевать не стоит..

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, а про более дешёвый моногидрат.. к примеру от Супер Сета, так же может быть он достоен внимания? остальная продукция суперсета вообще ниочом, а вот креатин даёт эффект, хотя может самовнушение(принимал не я)

Прошу прощения, если вопрос дурацкий, но сильно интересно. Принимал CM2Alpha от SAN. Там курс приема 6 недель, и 6 недель пауза (по инструкции с этикетки). Окончание приема у меня совпало с недельной командировкой. Питание там было, конечно, не домашнее, хотя по возможности ел нормально, плюс из дома захватил гейнер с протеином, употреблял в промежутках. Ну и в конце командировки, каюсь, злоупотребил на банкете. Редко такое бывает, но тут повод был, и соответственно на следующий день практически ничего не ел и не пил. После командировки придя в зал, обнаружил недостачу 2 кг веса. Рабочие веса точно не уменьшились, а некоторые даже подросли. Вот мне и любопытно, откуда получились эти минус 2 кг. С одной стороны вроде бы худеть было не с чего, работа там была не слишком подвижная, так что свои калории я набирал, особенно с учетом гейнера. С другой стороны, повышение рабочих весов явно означает, что мышечная масса не пострадала. Мог ли такой эффект получиться из-за окончания курса приема креатина? Может воды из организма много ушло? Или креатин тут ни при чем, а всему виной зеленый змий, которому я проиграл финальное сражение?

на меня ваще креатин не действует
пробывал и моногидрат и креалкин, что с, что без, никакой разницы

Kre-Alkalyn тоесть

На мне отлично работает моногидрат, остальные не пробовал, даже если я его без транспорта хаваю в малых дозах(меньше 5 гр.)...

Попробуй к моногидрату глютамин добавить, глюкозу и липоевую кислоту, хавать на голодный желудок.

To: Cooler Таблеток 8-12... наверно и больше можно.. разжевать не стоит..

А чего не разжевывать, на другом форуме чувак советовал все раздробить, глюкозу, липоевую и одним махом захавать... Я вчера разжевал, какие-то странные ощущения в желудке...можно к дискомфорту отнести, но очень слабый.. Просто подумал, шо пока рассосутся таблетки липоевой, креатин превратится в креатинин...

ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, а про более дешёвый моногидрат.. к примеру от Супер Сета, так же может быть он достоен внимания? остальная продукция суперсета вообще ниочом, а вот креатин даёт эффект, хотя может самовнушение(принимал не я)

он не пустышка,он-китайский.

моногидрат все покупают и фасуют.у ОН -такой же,как у всех. смысла переплачивать за капсулы-никакого.

он самый дешевый у нас, поэтому думаю его взять... за такую же цену (20$) есть еще Weider Pure Сreatinе, Но что-то о нем ничего хорошего не пишут...

он самый дешевый у нас, поэтому думаю его взять... за такую же цену (20$) есть еще Weider Pure Сreatinе, Но что-то о нем ничего хорошего не пишут...

так и возьми Вэйдера в порошке. у любого производителя нормальная цена за 300гр моногидрата-около 600 руб.

Пил месяц вот это.



Не в капсулах, а в порошке.
Вроде эффект был. Сейчас хочу ещё один курс пройти.
Кто принимал? Побочных эффектов не было? И вообще нормальная вещь? )

Пил месяц вот это.

Не в капсулах, а в порошке.
Вроде эффект был. Сейчас хочу ещё один курс пройти.
Кто принимал? Побочных эффектов не было? И вообще нормальная вещь? )

Понравился, в первую неделю прибавил около 3 кг, воды естественно)

Понравился, в первую неделю прибавил около 3 кг, воды естественно)

Хм, я тоже где-то на 3-4 кг потяжелел. Я не понял почему воды? Это плохо???