Креатин

Сейчас забил 5 г креатину, сижу и колбасит, в голове вобще стучит не по детски, и давление шо никак, зато чувствуется что водичка держится, хотя массы для меня не такая уж проблема...

продаётся -50 таб примерно 40 рублей.Только взрослые дозировки покупайте...)))

2 Трактор: В каком смысле "взрослые дозировки" ?? Помню ты писал "2 таблетки по 0.25 3 раза в день"- если не ошибаюсь...


Мля!! Все ближайшие аптеки обошел - нигде липоевой к-ты нет, зато везде спрашивают: "А таки зачем (для чего) она вам??" В одной из аптек меня долго пытались убедить, что родиола и левзея - это одно и то же, а после того, как под пытками выбили из меня - зачем они нужны, позвали какого-то "спортивного специалиста" , который минут пятнадцать старательно пытался втюхать мне сначала два разных креатина (сказав, что их лучше смешивать перед употреблением), а потом еще кучу всяких гейнеров фирму не помню, но цена- просто сказочная-2 Кг за 176р. (креатин 300грамм вроде бы - 120р.)
З.Ы. Жаль камеры с собой не было - ЦИРК!
З.З.Ы. Завтра продолжу поиски кислоты.
З.З.З.Ы. Удачи мне

Креатин должен полностью растворятся?
Такая проблема- после размешивания креатина в воде с мёдом, выпадает осадок, причём существенный, хотя когда в протеине размешиваю такого нет. Что с этим осадком делать, выпивать?

Изменено: wha1er, 26.11.2005 - 04:52 AM

Вопрос насчёт ТИОКТОВОЙ кислоты, где её купить? Я зашёл в пару аптек, там сказали что не знают такой....

Креатин должен полностью растворятся?
Такая проблема- после размешивания креатина в воде с мёдом, выпадает осадок, причём существенный, хотя когда в протеине размешиваю такого нет. Что с этим осадком делать, выпивать?

Не не должен. осадок выпивай. этож и есть креатин.

To: wha1er
Попробуй растворять в теплой воде..осадка будет меньше. Но не в горячей.

Креатин должен полностью растворятся?
Такая проблема- после размешивания креатина в воде с мёдом, выпадает осадок, причём существенный, хотя когда в протеине размешиваю такого нет. Что с этим осадком делать, выпивать?

возьми креатин обычной ложкой засипь себе в рот и запей виноградным соком и не будет ни какого осадка,и постарайся не употреблять кофеин короче все,что содержит кофеин---кофеин нейтрализует действие креатина.

Собираюсь брать через 2 недельки. лучше в капсулах или в порошке? и вообще даст он обьем мне? До этого выпил полторы банки Trans X транспортная система (там креатин и всякие витаминчики еще) получил 2кг веса около см прибавил в битке и жим на 10 кг поднял стабильно. было это 3 месяца назад, вот вроде организм почистился и теперь хочу взять Мультипауэр креатинчик. Советуете? Заранее спасибо.

С Уважением Олегман

вот вроде организм почистился

это ты от креатина организм чистишь?

про всякие там транспортные системы писали что это всё для выбивания бабла из ленивых, кому лень в стакане с водой размешать пару ложек сахара

капсулы опять же для ленивых

мультипавер норм бренд, главное чтоб не левак был

В каком порядке лучше принимать креатин и аминокислоты утром:
сперва креатин, потом аминокислоты или наоборот? Или это несущественно? И нужно ли выдерживать паузу между принятием одного и другого?
Производитель и то и другое советует принимать перед едой, причем аминокислоты на пустой желудок. Креатин по советам бывалых я пью за полчаса до еды.

В каком порядке лучше принимать креатин и аминокислоты утром:
сперва креатин, потом аминокислоты или наоборот? Или это несущественно? И нужно ли выдерживать паузу между принятием одного и другого?
Производитель и то и другое советует принимать перед едой, причем аминокислоты на пустой желудок. Креатин по советам бывалых я пью за полчаса до еды.

Сразу как проснулся - аминокислоты. Креатин позже днем выпьешь или вечером.

в общем буду брать мультипауэр ! значит лучше порошок брать получается? не капсулы?

To: Олегман
Бери порошок.

Сразу как проснулся - аминокислоты. Креатин позже днем выпьешь или вечером.

А как же советы пить креатин утром после пробудки?
Раньше пил его по утрам и не заморачивался. А сейчас купил аминокислот и запарился что из них утром пить в первую очередь.

Пошел вчера по аптекам спрашивать липоевую кислоту. В одной аптеке сделали широкие глаза, будто впервые про такое слышат. В другой сказали, что такого препарата у них никогда не было

А как же советы пить креатин утром после пробудки?
Раньше пил его по утрам и не заморачивался. А сейчас купил аминокислот и запарился что из них утром пить в первую очередь.

Не слышал я таких советов - про креатин с утра. Аминокислоты с утра нужнее, ведь ночью ты не ел, не было поступления белка.
А креатин накапливается в мышцах, так что можно пить в любое время дня, главное регулярно.

To: Олегман
Бери порошок.

ок поеду в 20-ых чмслах за Мультипауэрским креатином порошком. А еще такой вопрос: я знаю, что пить креатин (также как протеин) не желательно больше 6 недель, потом надо отдохнуть организму минимум 3 месяца! Это так?

To: Олегман
В целом правильно, но как по мне время отдыха можно уменьшить.

Хотелось бы выслушать комментарии по поводу моих размышлений.
моногидрат креатина-чёткая химическая формула и (по идее) Мультипауэровский креатин не должен отличатся от нашего.
Заранее спасибо

Просто меня нормально прёт и с нашего креатина (юниор). Имеет ли смысл тратить лишние деньги?

Хотелось бы выслушать комментарии по поводу моих размышлений.
моногидрат креатина-чёткая химическая формула и (по идее) Мультипауэровский креатин не должен отличатся от нашего.
Заранее спасибо

Просто меня нормально прёт и с нашего креатина (юниор). Имеет ли смысл тратить лишние деньги?

Ну если прет и с нашего, то не покупай дороже,а пользуйся тем,от которго прет! каждому своё ведь, у каждого свой организм