самый первый раз пил ON в капсулах,ну наеб...ся с дозировкой, пил по две капсулы и думал , что пью 5 гр , а получалось 2.5гр.пруха была офигеть.конкретные рез-ты не помню лет 8 назад было
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#4944
Offline
03.03.2012 - 20:59 PM
mantis
- Гости
-
- Сообщений: 327
- Регистрация: 17.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 81/180
- Стаж / Возраст: 11/26
- Кто: йог
Репутация:
- воду гонит.почему не желательно пить кофе?
1 раз полностью отказался от кофе, чая и всех кофе содержащих вещей - залило ппц. Сейчас пью креатин - эффекта особо не видно- я фанат кофе... трудно сдержаться)
#4945
Offline
03.03.2012 - 23:34 PM
Edgarnlr
- Форумчане
-
- Сообщений: 719
- Регистрация: 24.09.11
Атлет
- Откуда:сам не знаю
- Вес / Рост: ----
- Стаж / Возраст: - /32
- Кто: дрищ
Репутация:
To: mantis
я тоже без кофе не могу,но держусь))))
Пью уже две недедли моногидрат и единственное,что не устаю на тренировках и быстро востонавливаюсь,но вот силовые не поднялись....
я тоже без кофе не могу,но держусь))))
Пью уже две недедли моногидрат и единственное,что не устаю на тренировках и быстро востонавливаюсь,но вот силовые не поднялись....
#4946
Offline
04.03.2012 - 09:35 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Пацаны , забудьте весь этот бред про несовместимость кофе и креатина . В том же Джеке 3 Д и большинстве других сильных креатиновых бодрилок , креатин ВСЕГДА с кофеином .To: mantis
я тоже без кофе не могу,но держусь))))
Пью уже две недедли моногидрат и единственное,что не устаю на тренировках и быстро востонавливаюсь,но вот силовые не поднялись....
#4947
Offline
04.03.2012 - 09:48 AM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
еще и прет сильнее))Пацаны , забудьте весь этот бред про несовместимость кофе и креатина . В том же Джеке 3 Д и большинстве других сильных креатиновых бодрилок , креатин ВСЕГДА с кофеином .
#4949
Offline
04.03.2012 - 10:36 AM
mantis
- Гости
-
- Сообщений: 327
- Регистрация: 17.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 81/180
- Стаж / Возраст: 11/26
- Кто: йог
Репутация:
- они совместимы, просто когда ты кофе пьёшь - тебя водой с креатина не заливает, соответственно и силовые не так растут, как могли бы. При этом содержание креатина в любом случае увеличивается и он работает.Пацаны , забудьте весь этот бред про несовместимость кофе и креатина . В том же Джеке 3 Д и большинстве других сильных креатиновых бодрилок , креатин ВСЕГДА с кофеином .
#4950
Offline
04.03.2012 - 10:49 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Ну , если "заливка водой" и сила так зависимы , поможет солёная рыба и пиво . А даже , если и так , стоит ли ради прибавки на жиме жалких пяти-десяти кг , таскать на себе пять литров непоймичего ?- они совместимы, просто когда ты кофе пьёшь - тебя водой с креатина не заливает, соответственно и силовые не так растут, как могли бы. При этом содержание креатина в любом случае увеличивается и он работает.
Изменено: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, 04.03.2012 - 10:51 AM
#4951
Offline
04.03.2012 - 11:18 AM
mantis
- Гости
-
- Сообщений: 327
- Регистрация: 17.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 81/180
- Стаж / Возраст: 11/26
- Кто: йог
Репутация:
- алкоголь наоборот воду выводит из клеток) На счёт таскать 5 кг ... а хз, приятно когда силовые растут и не приятно, когда они падают- когда воды "отходят")Ну , если "заливка водой" и сила так зависимы , поможет солёная рыба и пиво . А даже , если и так , стоит ли ради прибавки на жиме жалких пяти-десяти кг , таскать на себе пять литров непоймичего ?
#4952
Offline
04.03.2012 - 11:48 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Ну так силовые и будут расти , раз занимаешься . А насчёт пива с солёной рыбой - сразу видно , твою неопытность в такой пьянке- алкоголь наоборот воду выводит из клеток) На счёт таскать 5 кг ... а хз, приятно когда силовые растут и не приятно, когда они падают- когда воды "отходят")
С утра столько воды , что морда в зеркало не помешается, а ноги в тапки не влазят . Несмотря на идеальные почки .
#4954
Offline
04.03.2012 - 13:32 PM
nk1973
- Форумчане
-
- Сообщений: 216
- Регистрация: 20.08.08
Атлет
- Вес / Рост: 104/180
- Стаж / Возраст: 4.5/39
- Кто: дрищ
Репутация:
Вообще то кофе как раз держит воду, это мне аптекарь у которой я мочегонный сбор брал, сказала. Вот зелёный чай то да гонит воду, сам заметил. Кстати вода и давление поднимает, те кому 20 и вес 70, всё нормально, а у кого вес за сотку, нахер эта вода нужна?
Изменено: nk1973, 04.03.2012 - 13:34 PM
#4955
Offline
04.03.2012 - 13:45 PM
mantis
- Гости
-
- Сообщений: 327
- Регистрация: 17.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 81/180
- Стаж / Возраст: 11/26
- Кто: йог
Репутация:
- не все фармацевты умом блещут. Покупал один раз левзею, тк меня отговаривали ппц как - такое чувство, что я коробкой стеройдов затаривался . Такие вот и запретили к продаже - трибулус.Вообще то кофе как раз держит воду, это мне аптекарь у которой я мочегонный сбор брал, сказала.
#4956
Offline
16.03.2012 - 15:15 PM
Nools
- Гости
-
- Сообщений: 3
- Регистрация: 09.02.12
Атлет
- Вес / Рост: 88/182
- Стаж / Возраст: 1/19
- Кто: культурист
Репутация:
Парни подскажите, купил Optimum creatine 300 капсул, как его лучше всего пить? Везде по разному пишут, кто то пишет что с загрузкой 5 дней пить по 16 капсул, потом по 4, кто то пишет что без загрузки пить
Вообщем интересует ваш личный опыт!
Вообщем интересует ваш личный опыт!
#4957
Offline
16.03.2012 - 15:18 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
купи порошковый . И пить можно без загрузки . Неполную столовую ложку на стакан сока .Парни подскажите, купил Optimum creatine 300 капсул, как его лучше всего пить? Везде по разному пишут, кто то пишет что с загрузкой 5 дней пить по 16 капсул, потом по 4, кто то пишет что без загрузки пить
Вообщем интересует ваш личный опыт!
#4958
Offline
16.03.2012 - 15:23 PM
Nools
- Гости
-
- Сообщений: 3
- Регистрация: 09.02.12
Атлет
- Вес / Рост: 88/182
- Стаж / Возраст: 1/19
- Кто: культурист
Репутация:
когда я думал какой покупать, то прикинул что не практично покупать порошок, для него ж тара нужна, хотя струнные пакетики решают, в любом случае пока не выпью эту банку - новый не куплюкупи порошковый . И пить можно без загрузки . Неполную столовую ложку на стакан сока .
#4959
Offline
16.03.2012 - 15:45 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Тара ? Ты стесняешься его дома пить ? Домашние ругаются ?когда я думал какой покупать, то прикинул что не практично покупать порошок, для него ж тара нужна, хотя струнные пакетики решают, в любом случае пока не выпью эту банку - новый не куплю
#4960
Offline
16.03.2012 - 15:52 PM
Nools
- Гости
-
- Сообщений: 3
- Регистрация: 09.02.12
Атлет
- Вес / Рост: 88/182
- Стаж / Возраст: 1/19
- Кто: культурист
Репутация:
они думают что я покупаю химозу какую то, но их больше напрягает ночные прогулки до холоидльникаТара ? Ты стесняешься его дома пить ? Домашние ругаются ?
дома я выпью креатин - ок, а после трени?
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)
