Креатин

To: Павел514
креатин держит воду, спиртное - обезвоживает = будешь как писающий мальчик. больше ничего страшного.

Делал анализ крови. В результатах существенное превышение уровня креатинина.

Недели за две до анализа перестал пить моногидрат креатина. А до этого, на протяжении месяца добавлял чайную ложку в коктейль на завтрак.

Креатин мне противопоказан?
Или я плохой продукт пил?
Или не правильно пил?
Или есть креатиновые добавки с очень низким уровнем трансформации в креатинин?

To: Ninikola
Ну допустим превышение, и что тебе от этого самочуствие ухудшилось или как?

Метаболические процессы в организме среднестатистического человека требуют около двух граммов креатина в день, примерно такое же количество синтезируется организмом, таким образом поддерживается креатиновый баланс. Когда креатин связывается с фосфатной группой, он постоянно находится в клетке в виде фосфокреатина до тех пор, пока не будет использован для производства энергии АТФ. Когда это происходит, креатин преобразуется в свою временную форму, креатинин, которая вскоре выводится из организма вместе с мочой. Креатинин используется при анализах крови для того, чтобы определить, насколько хорошо почки фильтруют кровь. Хотя применение креатина и поднимает уровень креатинина, признаков токсичности или вреда для почек замечено до сих пор не было.

To: Ninikola
Проверь почки...

To: Ninikola
Для удаления избытков креатина из мышечных тканей необходимо около четырех недель, если так волнуешься, то для начала сделай повторный анализ ещё через две-три недельки. По мне так беспокоиться не о чем, нормальное явление...

To: Ninikola
Для удаления избытков креатина из мышечных тканей необходимо около четырех недель, если так волнуешься, то для начала сделай повторный анализ ещё через две-три недельки. По мне так беспокоиться не о чем, нормальное явление...

Cсущественное превышение уровня креатинина в крови может быть признаком острой почечной недостаточности. Если это так, то через пару недель он уже точно в отделении интенсивной терапии подключенным к диализу лежать будет...

To: soperedi
Не говори ерунду. Никола же написал, что креатин пил.

Ага, креатин страшная химия, почки отвалились и скоро йух упадет... Для начала надо выяснить для чего он делал анализ. Тошнота, бледность, боли есть? Если самочувствие хорошее и остальные результаты анализа в норме, тогда о чем речь?

Ага, креатин страшная химия, почки отвалились и скоро йух упадет... Для начала надо выяснить для чего он делал анализ. Тошнота, бледность, боли есть? Если самочувствие хорошее и остальные результаты анализа в норме, тогда о чем речь?

Я вообще никак не привязываю креатин к его анализам креатинина, если кто не понял к чему я.

Во первых, он бросил его пить две недели перед анализами, во-вторых, креатин сам по себе не может вызвать "существенное повышение уровня креатинина". Я говорю о том, что если у человека произошло существенное повышение уровня креатинина, относительно предыдущих анализов, и если анализ правильный - то это острое заболевание почек, и чем скорее его начать лечить, тем лучше, пока не будет пипец. А у острого заболевания почек есть миллион причин, никак не связанных ни с креатином, ни с АС. Даже банальная ангина может его вызвать...

Делал анализ крови. В результатах существенное превышение уровня креатинина.

Какие значения, цифры озвучь. А то тут тебя сейчас похоронят заочно.

Какие значения, цифры озвучь. А то тут тебя сейчас похоронят заочно.

Я это уже понял!
Результаты анализов остались у врача, поэтому точные цифры не укажу.

А пошел к врачу из-за резкого падения выносливости и силовых показателей. Напала какая-то перманентная усталость.. Сначала думал весна, перетренировался, устал и тд. Но летний отдых не помог. Перестали действовать стимуляторы. Кофеин, креатин, l-карнитин не помогли (раньше пёрло не по детски ). Пошел к врачу..

В пятницу повторно сдал кровь. Жду результат. Отпишусь..

Можно ли пить креатин моногидрат 2500 caps запивая сывороточным протеином gold standart на молоке 1.5%? А то виноградный сок гадость редкостная, да и столько сладкого в день тоже никчему. И нормально ли этот креатин пить без фазы загрузки? А то по 8 капсул в день пить как то стрёмно

Можно ли пить креатин моногидрат 2500 caps запивая сывороточным протеином gold standart на молоке 1.5%? А то виноградный сок гадость редкостная, да и столько сладкого в день тоже никчему. И нормально ли этот креатин пить без фазы загрузки? А то по 8 капсул в день пить как то стрёмно

Пей по 30.

Пей по 30.

что по 30?

[code=auto:0]

что по 30?

капсул 30!

[code=auto:0]
капсул 30!

С ума сошел?

To: Павел514
С любыми простыми углеводами пей, хоть со сладким чаем. Я вообще частенько херачу 5г креатина + 5гр сахарного песка, запивая водой.
Фаза загрузки нужна для более быстрого повышения концентрации мышечного креатина, можно и без неё.

С ума сошел?

Почему?

С ума сошел?

Ну ты и нуб.. Дозировка в 20 гр в день,это обычное дело!