Перейти к содержимому

Фото

Креатин


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5294 ответов в теме

#5261
Offline Twisted_Firestarter
23.08.2016 - 21:03 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 7270
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Ром, попробывал ?пс. обрати внимание, там запятая в вопросе  :)

Шо я тебе, алкаш чтоли?))
Пока нет, Руст. Летом серьёзно не занимался, так, пару раз в неделю по 2-3 упражнения. С сентября куплю креатин.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #5262
    Offline sportboy2016
    31.08.2016 - 15:24 PM

    sportboy2016
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 5
    • Регистрация: 30.08.16
    • Откуда:Воронеж
    • Вес / Рост: 90/179
    • Стаж / Возраст: 27
    • Кто: футболист
    Репутация:

    а что, по последним моим данным, поговаривают, что креатин оказался очком? и толку от него нет?



    #5263
    Offline MAX
    01.09.2016 - 01:19 AM

    MAX
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    а что, по последним моим данным, поговаривают, что креатин оказался очком? и толку от него нет?

    фигню не пиши



    #5264
    Offline Maximus1983
    01.09.2016 - 03:45 AM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7077
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Не по данным британских ученых, ли?))))



    #5265
    Offline graf
    12.02.2017 - 19:45 PM

    graf
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 30.06.13
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 77.7/172
    • Стаж / Возраст: 4/28
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Является ли креатин "химией" ? Ели это такая же добавка как и многие другие типа протеина, гейнера и т.п. ???

    #5266
    Online Admin
    12.02.2017 - 19:51 PM

    Admin
    • Администраторы
    • Администратор

    • Сообщений: 1234
    • Регистрация: 31.07.03
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 91/176
    • Стаж / Возраст: 21/34
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Это такая же еда как селедка или соль, только для качат :D

    #5267
    Offline graf
    12.02.2017 - 20:09 PM

    graf
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 30.06.13
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 77.7/172
    • Стаж / Возраст: 4/28
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Это такая же еда как селедка или соль, только для качат :D


    :) после курса приема креатина можно себя по прежнему гордо называть НАТУРАЛОМ ? Я о спорте :)

    #5268
    Offline AmbA
    12.02.2017 - 20:13 PM

    AmbA
    • Форумчане
    • снеогг

    • Сообщений: 2429
    • Регистрация: 06.02.09
    • Откуда:Моргородок
    • Вес / Рост: 95/182
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Да. Это просто горючка для мышц.



    #5269
    Offline graf
    12.02.2017 - 20:38 PM

    graf
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 30.06.13
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 77.7/172
    • Стаж / Возраст: 4/28
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Ну как я понимаю сейчас Ее уже употреблять поздно, при условии что через месяц у меня в стране уже будет стабильно 25 тепла и буду ходить в майке. А эту горючку на массе нужно пить как я понял. Она удерживает воду в организме. Рельеф пропадет

    #5270
    Offline MAX
    12.02.2017 - 23:10 PM

    MAX
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Это такая же еда как селедка
    кстати сельдь рекордсменка по содержанию креатина.

    #5271
    Offline graf
    12.02.2017 - 23:36 PM

    graf
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 30.06.13
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 77.7/172
    • Стаж / Возраст: 4/28
    • Кто: атлет
    Репутация:

    кстати сельдь рекордсменка по содержанию креатина.


    Есть конкретные цифры ? Сколько в 100гр ? И вопрос как он усваевается.
    Свинина на 1кг - 5гр креатина
    Сельдь на 1кг - 10гр
    Лосось 4.5гр
    Говядина 4.5гр
    Тунец 4

    #5272
    Offline MAX
    13.02.2017 - 11:48 AM

    MAX
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Есть конкретные цифры ? Сколько в 100гр ? И вопрос как он усваевается.
    Свинина на 1кг - 5гр креатина
    Сельдь на 1кг - 10гр
    Лосось 4.5гр
    Говядина 4.5гр
    Тунец 4

    непарься купи креатина, он воду не под кожей задерживает а внутри клеток, добавит массивности, ничего страшного с твоим рельефом не произойдет.



    #5273
    Offline graf
    13.02.2017 - 13:56 PM

    graf
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 30.06.13
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 77.7/172
    • Стаж / Возраст: 4/28
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Да я заказал уже. Сегодня подвезут на работу.
    Только загружаться боюсь. Наверное 5 гр в день и месяц через месяц

    #5274
    Offline MAX
    13.02.2017 - 17:04 PM

    MAX
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Только загружаться боюсь
    почему? 

    #5275
    Offline Папай
    13.02.2017 - 17:18 PM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2038
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: много/24
    • Кто: качок
    Репутация:

    хз ну не пускать же на самотек тут и к ПКТ (послекреатиновой терапии) надо серьезно отнестись на протеине выходить или на геймерах.



    #5276
    Offline MAX
    13.02.2017 - 19:40 PM

    MAX
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    хз ну не пускать же на самотек тут и к ПКТ (послекреатиновой терапии) надо серьезно отнестись на протеине выходить или на геймерах.

    не гони, геймер на пкт нельзя он же экзогенный, нарушит естественные восстановительные процессы, можно не много протеина но только сублингвально по интермиттирующей схеме!!!


    Изменено: MAX, 13.02.2017 - 19:41 PM


    #5277
    Offline Fobos
    13.02.2017 - 19:43 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3352
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84.7/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:

    не гони, геймер на пкт нельзя он же экзогенный, нарушит естественные восстановительные процессы, можно не много протеина но только сублингвально по интермиттирующей схеме!!!


    А астма и имунотерапия тут причем?)))

    #5278
    Offline AmbA
    13.02.2017 - 19:47 PM

    AmbA
    • Форумчане
    • снеогг

    • Сообщений: 2429
    • Регистрация: 06.02.09
    • Откуда:Моргородок
    • Вес / Рост: 95/182
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Доведёте парня до плохого ) Решит: раз уж я всё равно... не натурал, то терять теперь нечего! и начнёт дырявить попу иголкой )

     

    Не слушай их. Просто ешь, пока есть.



    #5279
    Offline MAX
    13.02.2017 - 20:21 PM

    MAX
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    А астма и имунотерапия тут причем?)))

    интермиттирующая схема применяется в том числе и при приеме анаболиков.



    #5280
    Offline Fobos
    13.02.2017 - 20:24 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3352
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84.7/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:

    интермиттирующая схема применяется в том числе и при приеме анаболиков.

    Ааааа))
    Спасибо, познавательно)




    6 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых


      Bing (3)