Креатин

Он и в чае не до конца растворяется, часть ещё ложечкой подцепляю, когда допиваю чай (сама заварка выбрасывается ещё до того). Так что сомневаюсь, что креатин может как-то так легко разрушаться, тем более сворачиваться, от горячей воды. 

зачем вообще его разводить? я ем ложкой и запиваю водой/бцаа/кофе/чаем/чем-то жидким под рукой. 

Если чай 300 градусов Цельсия, то разложится... Лучше подождать пока остынет до 230 или ниже.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11920756

Если чай 300 градусов Цельсия, то разложится... Лучше подождать пока остынет до 230 или ниже. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11920756

Спасибо. Ответ по существу!  

Употребление Cell Tech Performance не вызывает у организма привыкания к креатину. Благодаря этому свойству можно принимать Cell Tech Performance без перерывов, эффективность его действия при этом сохраняется.

Взял из характеристик одного продукта.

Люди добрые как такое может быть?
Это правда, что креатин можно принимать без перерывов? Или это маркетинг?

Креатин можно принимать без перерывов. У него много бенефитов и для здоровья в целом, не только для качалки

А то, что именно селл теч перфоманс не вызывает привыкания - это конечно же же реклама и замануха)

Эффективность снижается конечно, да)

Изменено: Boom, 02.02.2019 - 17:02 PM

Это правда, что креатин можно принимать без перерывов?

Или это маркетинг?

Правда. Я же уже тебе писал, что принимаю креатин круглогодично.
 

Сорян за невнимательность.

Андрей663МногоЦиферок же пишет, что лучше принимать месяц через месяц.
Некоторые производители спортпита пишут, что тоже надо делать перерыв, некоторые, что не надо.
Я совсем запутался   

Не зависит ли это от формы креатина?

Не зависит ли это от формы креатина?

не зависит.

ты лучше на себе поэкспериментируй.

на меня креатин вообще не действует.

по крайней мере я пил его 2 раза по месяцу-полтора в разных дозировках.

не почувствовал вообще. так и забил.

последнюю банку подарил.

на меня креатин вообще не действует. по крайней мере я пил его 2 раза по месяцу-полтора в разных дозировках.

Пил креатин несколько курсов в основном по схеме 5 грамм каждый день+ в день тренировки еще 5 граммов.

Сложилось общее мнение, что это несколько распиаренная хуйня с реальным действием, но очень слабеньким.

Стоил бы он по цене сахара, жрал бы круглогодично в качестве плацебы, по принципу хуже не будет. Жру мясо каждый день, там креатин есть,  поэтому считаю это добавкой, обогащающих карманы продавцов спортпита.

Пил креатин несколько курсов в основном по схеме 5 грамм каждый день+ в день тренировки еще 5 граммов.
Сложилось общее мнение, что это несколько распиаренная хуйня с реальным действием, но очень слабеньким.
Стоил бы он по цене сахара, жрал бы круглогодично в качестве плацебы, по принципу хуже не будет. Жру мясо каждый день, там креатин есть, поэтому считаю это добавкой, обогащающих карманы продавцов спортпита.

Когда сидишь на грамме тесто, врятли почувствуешь толк от 5-10 грамм креатина 

Изменено: Качок, 03.02.2019 - 14:26 PM

Когда сидишь на грамме тесто, врятли почувствуешь толк от 5-10 грамм креатина

Сорян за невнимательность.
Андрей663МногоЦиферок же пишет, что лучше принимать месяц через месяц.

О каком привыкании вообще может идти речь? Это ж добавка а не действующее вещ-во какое нибудь. Принимаешь креатин, его запас в мышцах становится больше, не принимаешь остается тот что синтезирует органон и потребляешь с пищей. Пратеин тоже низя на постоянку? Привыкание и снижение эффекта?

Мне более интересно, что там на счет большей нагрузки на почки из-за задержки воды там и вымывания его и остатков итд.? Брехня?

Мне более интересно, что там на счет большей нагрузки на почки из-за задержки воды там и вымывания его и остатков итд.? Брехня?

Изменено: KaKTy3, 03.02.2019 - 14:55 PM

To: KaKTy3

ясно. Спс)