Перейти к содержимому

Фото

Креатин


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5327 ответов в теме

#81
Offline yakovkot
21.04.2004 - 11:47 AM

yakovkot
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
как своевременно!!

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #82
    Offline tormentor187
    02.06.2004 - 09:37 AM

    tormentor187
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 01.06.04
    • Откуда:Тюмень
    Репутация:
    Пошел вчера, набрал тонну протеина и мааааленький но дорогой пакетик креатина. (Почти всю зарплату на это чудо просадил) :)

    Скажите как максимально эффективно его использовать??

    На упаковке написано мол по 5г. в раза в день. Недель пьешь - неделю отдыхаешь.

    На сайте бодидилдеров крутых написано что в течении 10ти дней есть по 20г/день, в 6 приёмов, потом когда мышцы до отказа набьются им - постоянно по 1-2г-день, тоже за 6 приёмов.

    И ещё, а что если его прям в протеиновый коктейль добавлять? Или нельзя?

    #83
    Offline Alexx
    03.06.2004 - 09:59 AM

    Alexx
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 336
    • Регистрация: 18.05.04
    • Откуда:Екатеринбург
    Репутация:
    Прежде чем спрашивать посмотри темы на форуме.
    Я недавно подробно расписывал как и с чем это чудо принимать.

    #84
    Offline tormentor187
    03.06.2004 - 14:36 PM

    tormentor187
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 01.06.04
    • Откуда:Тюмень
    Репутация:
    ок, исправлюсь.. :)

    #85
    Offline tormentor187
    18.06.2004 - 11:19 AM

    tormentor187
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 01.06.04
    • Откуда:Тюмень
    Репутация:
    ух прёт то как :) :blink:

    #86
    Offline трактор
    18.06.2004 - 11:34 AM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Нормально зацепил?

    #87
    Offline Sergei_B
    18.06.2004 - 15:40 PM

    Sergei_B
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1614
    • Регистрация: 02.04.04
    • Вес / Рост: 105/190
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    tormentor187, смотри что б не пропоносило ;)

    #88
    Offline tormentor187
    21.06.2004 - 12:40 PM

    tormentor187
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 01.06.04
    • Откуда:Тюмень
    Репутация:

    Нормально зацепил?

    трактор, Есть немного :) Ещеб пива поменьше пил - совсем сказка была бы :P

    #89
    Offline yakovkot
    22.06.2004 - 19:48 PM

    yakovkot
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1706
    • Регистрация: 09.02.04
    • Откуда:Барнаул
    Репутация:
    А чё так... ты мешай пиво с креатином и вкусно и полезно...

    #90
    Offline tormentor187
    23.06.2004 - 10:37 AM

    tormentor187
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 01.06.04
    • Откуда:Тюмень
    Репутация:
    yakovkot , серьёзно??? :) иль шутишь

    вроде в пиве углеводов не особа много...

    #91
    Offline sergey3011
    23.06.2004 - 12:02 PM

    sergey3011
    • Форумчане
    • еще та скатина

    • Сообщений: 1115
    • Регистрация: 17.09.03
    • Откуда:Россия, Брянск
    • Вес / Рост: 95,5/185
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    это он шутит....

    #92
    Offline Sergei_B
    23.06.2004 - 14:03 PM

    Sergei_B
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1614
    • Регистрация: 02.04.04
    • Вес / Рост: 105/190
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    tormentor187, сразу губу раскотал ;)

    #93
    Offline tormentor187
    24.06.2004 - 09:50 AM

    tormentor187
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 01.06.04
    • Откуда:Тюмень
    Репутация:
    Sergei_B
    а что, я бы везде с собой банку креатина тостал - в пиво 10 грам насыпал, взболтал и намана ))))

    интересно, мож он в пиве растворяется? :) а то в воде никак...

    #94
    Offline трактор
    24.06.2004 - 09:51 AM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    А нормальный креатин растворяться и не должен.

    #95
    Offline yakovkot
    24.06.2004 - 11:32 AM

    yakovkot
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1706
    • Регистрация: 09.02.04
    • Откуда:Барнаул
    Репутация:
    Сначала я пошутил, потом подумал а что можно!

    #96
    Offline tormentor187
    24.06.2004 - 13:01 PM

    tormentor187
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 57
    • Регистрация: 01.06.04
    • Откуда:Тюмень
    Репутация:
    не, ну понятно что в воде не растворяется, но с разными жидкостями вещества по разному реагируют же....
    мож в пиве эффект в 10 раз увеличивается.. )))))))))


    всё, заканчиваю месяц креатина ((( теперь без него придётся

    #97
    Offline Designer
    24.06.2004 - 17:28 PM

    Designer
    • Форумчане
    • Справедливый модератор

    • Сообщений: 866
    • Регистрация: 18.03.04
    • Откуда:Атланта, США
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Что-то я нигде не увидел информации о том что ты использовал в качесвте проводника? С водой пил?

    #98
    Offline ПеТрУхА
    15.08.2004 - 18:41 PM

    ПеТрУхА
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 14
    • Регистрация: 02.06.04
    Репутация:
    Вобщем хочу обсудить качество производимой продукции фирмы XXI Power, и качество продукта "Супер Креатин (300 гр.)" в часности...

    #99
    Offline трактор
    15.08.2004 - 18:42 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Я его как раз жрал,вроде ничё,безвкусный с осадком.А силовые показатели пёрли не особо,правда по 1см на руках и ногах прибавил.

    #100
    Offline ПеТрУхА
    15.08.2004 - 19:03 PM

    ПеТрУхА
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 14
    • Регистрация: 02.06.04
    Репутация:
    Я поидее плавец, качка это у меня второстипенный спорт с которым надо будет в этом году завязывать, так как хочу в этом году с помощью своих усилий и креатина и мож ещё каких нибудь пищевых добавок проплыть на КМС или МС(есди повезёт). Вобщем мне нужен креатин который нормально попрёт, может посоветуешь чё нить??? или другую добавку какуюнить...




    11 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых


      Google (4)