To: АК-47
Я покупал кило за 40 баксов. Такшо тебя наё.
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#762
Offline
28.04.2006 - 11:48 AM
P@uk
- Форумчане
-
- Сообщений: 557
- Регистрация: 20.03.05
Атлет
- Откуда:Україна
- Вес / Рост: 80/177
Репутация:
To: АК-47
Сорри, думал ты наш))) Биотек просто обычно наши юзают
100гривен = 20 баксов. В банке чуть дороже, но незначительно.
To: Kalison
Та собственно тебя тож трошки))) кило стоит в среднем 190 грн. хотя мож ты округлил.
Сорри, думал ты наш))) Биотек просто обычно наши юзают
100гривен = 20 баксов. В банке чуть дороже, но незначительно.
To: Kalison
Та собственно тебя тож трошки))) кило стоит в среднем 190 грн. хотя мож ты округлил.
Изменено: P@uk, 28.04.2006 - 12:06 PM
#763
Offline
28.04.2006 - 13:32 PM
АК-47
- Форумчане
-
- Сообщений: 106
- Регистрация: 26.04.06
Атлет
- Откуда:Гомель
- Вес / Рост: 82/180
- Стаж / Возраст: 4/25
- Кто: лифтер
Репутация:
На Украине наверное и виноградный сок подешевле 
Какая наилучшая альтернатива виноградному соку? А то так разориться можно. Как насчёт теплой кипячёной воды с сахаром?
Какая наилучшая альтернатива виноградному соку? А то так разориться можно. Как насчёт теплой кипячёной воды с сахаром?
#764
Offline
28.04.2006 - 13:38 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Одни и те же вопросы... По 25 раз.
Может есть возможность тему порезать до разумных пределов, оставив главное и FAQ по креатину?
Может есть возможность тему порезать до разумных пределов, оставив главное и FAQ по креатину?
#765
Offline
28.04.2006 - 15:07 PM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
To: Ustas
Я подумаю, хотя если людям впадло пролистать пару страниц, то и ФАК читать тоже будет в лом.
Может есть возможность тему порезать до разумных пределов, оставив главное и FAQ по креатину?
Я подумаю, хотя если людям впадло пролистать пару страниц, то и ФАК читать тоже будет в лом.
#766
Offline
28.04.2006 - 19:22 PM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
To: P@uk
Ну ясен пень! Я за 190 и взял (МЛО)
To: АК-47
Купи себе в аптеке фруктозу...А вааще, очень сложно чистый виноградный сок найти, как правило туда яблоко добавляют.
Ну ясен пень! Я за 190 и взял (МЛО)
To: АК-47
Купи себе в аптеке фруктозу...А вааще, очень сложно чистый виноградный сок найти, как правило туда яблоко добавляют.
#767
Offline
28.04.2006 - 21:06 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
Забей сушитьсяЯ вообще не знаю сушится мне или нет .. Щас данные такие Рост 167 вес 72-73 .. Даже не знаю сушится перед летом или нет .. Блять как хочется его отодвинуть .. Наверно не буду на пляж ходить , буду до 80 кабанеть ))) А там уже сушится на след.лето ))
у меня почти аналогичная ситуация: рост 170 вес 74кг... засушишься и ничего не останеться 
килограмм 80-90 надо набрать, вот тогда уже думать о сгоне жира...Я 90 хочу
#769
Offline
28.04.2006 - 21:42 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
У тебя рост какой??To: Zodiak
Я когда весил 80 тож 90 хотел...А щас думаю как жир согнать...
Ты вроде по природе полненький(эндоморф), а я как раз наоборот по природе худой (эктоморф)...поэтому для тебя жир - это проблема, а для меня набор массы проблема (с жиром у меня проблем нет, согнать его можно за некоторое время...)
#771
Offline
28.04.2006 - 21:59 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: Zodiak Так лето на носу ! Че мне делать ? Яж на пляж непойду такой , мне стыдно будет )) Кароче скажу всем что уеду на лето нах в деревню или еще куда =)
Че мне делать ? Яж на пляж непойду такой , мне стыдно будет )) Кароче скажу всем что уеду на лето нах в деревню или еще куда =)
#772
Offline
29.04.2006 - 11:45 AM
АК-47
- Форумчане
-
- Сообщений: 106
- Регистрация: 26.04.06
Атлет
- Откуда:Гомель
- Вес / Рост: 82/180
- Стаж / Возраст: 4/25
- Кто: лифтер
Репутация:
Прочитал первы 16 страниц этого топика 
конечно, там были ответы на все мои вопросы про сахар и прочее. Блин, я в школе столько не читал, а в универе и подавно
Но появилась такая мысля: вот виноградный сок дорого, а сахар 40 грамм - противно. У меня в виноградном соке написано, что в 100 г продукта - 13,2 г углеводов. То есть 300г сока дают необходимые 40 г углеводов. Но можно взять 150г сока, засыпать туда 20 г сахара и будет на вкус почти как сок(если воды долить) и вдвое дешевле. Что скажете?
конечно, там были ответы на все мои вопросы про сахар и прочее. Блин, я в школе столько не читал, а в универе и подавно Но появилась такая мысля: вот виноградный сок дорого, а сахар 40 грамм - противно. У меня в виноградном соке написано, что в 100 г продукта - 13,2 г углеводов. То есть 300г сока дают необходимые 40 г углеводов. Но можно взять 150г сока, засыпать туда 20 г сахара и будет на вкус почти как сок(если воды долить) и вдвое дешевле. Что скажете?
#773
Offline
29.04.2006 - 12:40 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
да забейTo: Zodiak Так лето на носу !
подумаешь, пресса маленько не видно.... на пляж бывают такие товарищи ходят, на месте которых, я бы футболку вообще при людях не снимал не то что штаны бугага 
#774
Offline
29.04.2006 - 12:50 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
to: AK-47 ну если дорого....хотя даже незнаю...
я лично пью с вин.соком ничё не размешиваю!!!
состав 350-400 гр. сока + 5 гр. креатина + 35-40 гр. сахара!!
я лично пью с вин.соком ничё не размешиваю!!!
состав 350-400 гр. сока + 5 гр. креатина + 35-40 гр. сахара!!
#775
Offline
29.04.2006 - 14:38 PM
АК-47
- Форумчане
-
- Сообщений: 106
- Регистрация: 26.04.06
Атлет
- Откуда:Гомель
- Вес / Рост: 82/180
- Стаж / Возраст: 4/25
- Кто: лифтер
Репутация:
Так это получается 80 грамм углеводов, Руhhhль. Вредно столько углеводов херачить.
ЗЫ Прочитав половину топика и изрядно заипавшись я теперь в раздумьях. В фазе поддержания тренер сказал 3 раза в день принимать, тут говорят в среднем так: в день тренировки 2 раза, в день отдыха 1, на банке написано 1 раз. Вот я бля и думаю что мне делать
ЗЫ Прочитав половину топика и изрядно заипавшись я теперь в раздумьях. В фазе поддержания тренер сказал 3 раза в день принимать, тут говорят в среднем так: в день тренировки 2 раза, в день отдыха 1, на банке написано 1 раз. Вот я бля и думаю что мне делать
Изменено: АК-47, 29.04.2006 - 14:39 PM
#779
Offline
29.04.2006 - 16:31 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
to: Kalison да если чесно думаю что уже попёрло...короче и вес покоряться наибольший стал.....вроде объём попёр...(ну это тока первая неделя!!(ито не до конца)))
да .... креатин же способвствует тому, что в организме собирается вода....так?...чувствую "отёчность" какуюто и сушняк постоянно....
П.С.: делал фотки ДО...сделю ПОСЛЕ....самому же интересно!!!
да .... креатин же способвствует тому, что в организме собирается вода....так?...чувствую "отёчность" какуюто и сушняк постоянно....
П.С.: делал фотки ДО...сделю ПОСЛЕ....самому же интересно!!!
9 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)
