Креатин

Милдронат коли 20дневными циклами внутривенно,хорошо выносливость увеличивает,да и креатинчик можно попить месяцок без фазы загрузки с липоевой кислотой.

21power-классный креатин, меня от него перло больше чем от питерского, который дороже, объемы почти не прибавил(по сравнению с омной)
сила тоже растет неслабо, но это у всех по -разному.
в первую неделю приема этого креатина у меня жутко дергалась(судорога) правая дельта, когда стал есть только по одной столовой ложке в день-прошло
о другой продукции этой фирмы ничего лестного сказать не могу(может кто-нить разубедит)
трактор, а этот милдронат выпускается и в капсулах- он хуже работает? я хотел купить, но как узнал, что в вену, расхотелось- будут говорить, что нарик..

биоусвояемость капсульного милдроната - 78%,инъекционного - 100%.

Милдронат коли 20дневными циклами внутривенно,хорошо выносливость увеличивае...

А где его можно купить. И какой вред организму приносит??? и если можно то растолкуйте неучу чё это за хрень

В любой аптеке, про эту херь я уже 2 раза писал.Вреда не приносит,не является ни гормоном,ни стероидом,изначально создан для улучшения работы сердца.

Может кинешь на майл как колотьт эту хрень и вместе с этим пиь креатин.... если можно тот по подробнее... майл: _petruha_@bk.ru
Благодарю...

сегодня после 19.00 скину.

Чё-то не дошло твоё писмецо.... мож не на тот ящик послал???? многие ошибаются и не пишут прочерки.... ещё раз напомню майл.
_petruha_@bk.ru

Эх, Петруха-Петруха...

Может кто нибудь напишет как милдронат приниать (в капсулах)???
Если имеет значение вес то вес 70 кг...

Купи его себе,там от веса не зависит,а в инструкции написано.Сейчас ещё раз скину.

На рынке полно разных производителей креатина, и не известно какой из них хороший, а какой плохой. Хотелось бы спросить совета у опытных людей, что лучше брать. Т.е. название фирмы-производителя, марку и т. д.

Ещё я недавно услышал, что если креатин горький, то в него добавлено много всяких примесей и он не даст нужного эффекта. Скажите, пожалуйста, так ли это? Просто я сейчас принимаю "Crea Pure" фирмы "Ultimate Nutrition", и он действительно имеет резкий горький вкус. Хотя в магазине спортивного питания мне сказали, что это качественный креатин...

Заранее спасибо!

Писали уже в форуме, что хороший креатин с красным быком... Я геркулесовский ем, он не горький точно, вообще без вкуса... кстати, ултимейт нутришн, если он настоящий, тоже должен быть хорошим...

Ultimate Nutrition нормальный, вполне настоящий, работает. Но тоже раз на раз не приходится, может попасться и подделка, даже если берешь в одном магазине.

Лично я юзаю Optimum Nutrition и не жалуюсь, работает всегда.

а я сколько не пробовал - не работает никакой. ни скайтек, ни с быком красным.

Подскажите, а какой креатин лучше: в капсулах или в виде порошка?

Aleksey насколько мне известно в виде порошка.

где то ссылка была на огромный фак по креатину, пошукай по форуму...

А что всё-таки насчёт вкуса? Он должен быть горьким или нет? Если не горьким, то каким тогда?

ACM ну мля, что лень поиском воспользоваться??? обсуждалось же уже!!!!!


для особо, назовём таких ленивыми, вот ссылка http://sportium.org/publ/001.html