Креатин

Вероятность , что в наших - какашка - больше

Купил креатин General Sport Nutrion с фосфатом ! 640р 400гр .. Какойто он твёрдый , не как мука .. И кароче дали ложку мерную , говорят в ней 5гр !!! Помоему там меньше , я раньше думал что чайная ложка - 5гр ..

Раньше 5 ложек чайных хавал , а теперь надо 2-3 раза этот наперсток =) Кто как мерит дозняк ?).. И вообще креатин какой то другой , твёрдый , сминается .. Это уже 3 креатин .. До него 2 не работали .. Посмотрим что будет ....

Купил креатин General Sport Nutrion с фосфатом ! 640р 400гр ..

Пилять. Нефиг это гавно покупать. GSN бадяжут в Москве в подвале. Уж сто раз на спротфорумах говорили об этом гавне, а люди всеравно берут

Кое-что о GSN есть здесь

в результате сложных финансовых пертурбаций, Лайка-Спорт превратилась в GSN, имеющую почтовый адрес в США, (купленный по дешевке). Продукция была той же, т.е. самодельное говно полюс дешевый импорт и химия. Причем чем дальше, тем говеннее становились их протеины Старые хоть были съедобны, а от новых блевать хотелось. Какие там высшие технологии - сплошные отходы молочного производства

В такой ложке похоже 1,5 г. У меня в нее влезло 3 толченых таблетки глюканата кальция по 0,5г.

Изменено: Dinozavrik Vel, 27.06.2006 - 15:38 PM

To: Dinozavrik Vel Знаеш почему креатин я взял ? Да потому что их протеин я не раз покупал !! Просто супер протеин !!! И вкусный и растворяется хорошо и усваивается хорошо ! И масса росла хорошо ... Щас незнаеш кому верить ! То одно сруд,то другое !! Что брать незнаю уже .. Prolab - пашел он нахуй со своим креатином 300гр за 1050р .. Серавно неработал (

To: Dinozavrik Vel Знаеш почему креатин я взял ? Да потому что их протеин я не раз покупал !! Просто супер протеин !!! И вкусный и растворяется хорошо и усваивается хорошо ! И масса росла хорошо ... Щас незнаеш кому верить ! То одно сруд,то другое !! Что брать незнаю уже .. Prolab - пашел он нахуй со своим креатином 300гр за 1050р .. Серавно неработал (

Мой друг от GSN срался, я нет. Впрочем я приучил свой желудок усваивать по 100 г соевого протеина за раз. Но всеравно протеин у них гавно. Вон Оптимовский голд стандарт 1600 р за пятифунтовую банку просто несравнимо лучше. Пролаб действительно нахуй. Я чувствовал работу креатина от GSN, так же как и креатин от XXI power. Качество не стравнить с хорошим импортным, тем же оптимовским (ОЧЕНЬ мелкий порошок, когда размешиваешь, не чувствуешь на его зубах, цена вполне приемлемая)

Почитай эту статью, там есть продолжение. Если не торкнет, то моногидрат не для тебя. Попробуй смесь 5 солей креатина http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...products_id=129
или этил-эстер http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...products_id=143
или креалкалин (щас его юзаю, нравится) http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...products_id=136

Креалкалин можно поискать в порошке, так выйдет дешевле. А учитывая, что с ним не надо пить сок, и не нужна загрузка, то выходит дешевле моногидрата.

Впрочем я приучил свой желудок усваивать по 100 г соевого протеина за раз

Можно поподробнее как ты этого достиг...

To: Dinozavrik Vel Креалкалин видел в магазине .. Щас еще больше завезли , я читал что это говно ) В след.раз поробую купить .. Тока он почти 2к стоит !!!

Можно поподробнее как ты этого достиг...

Да зачем тебе это? Нафиг сою, уж лучше яйца с творогом, если на хороший протос средств нет.

А приучал просто - начинал с маленькой порции, зажовывая булкой. Постепенно увеличивал размер порции, потом уменьшал размер булки, пока не смог одним махом выпивать эту бурду.

To: Dinozavrik Vel Креалкалин видел в магазине .. Щас еще больше завезли , я читал что это говно ) В след.раз поробую купить .. Тока он почти 2к стоит !!!

А где ты читал, что он гавно? Я в инете ваще отзывов на нашел, будто никто и не ест. В медведе 300 г стоит 1299. такой банки хватит на долго, я ем за день до тренировки 1,5 г и в день трени 1,5-2,5 г. При 2-х тренировках в неделю хватит на 8 месяцев.

Кстати на фитмаге продают банки 9 капсул по 0,75 http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...products_id=118
можно купить заценить как тебе этот продукт.

Изменено: Dinozavrik Vel, 27.06.2006 - 18:31 PM

Моногидрат прошлый век.
И не надо кричать что Алкалин Г.... На тебя он не подействовал, на других действует что будь здоров.

To: Nabiev_Omar ТЫ пробовал ? Я не говорю что гавно , я так слышал .. Жидкий 2к стоит ! Но это я так думаю не на месяцный курс .. Надо будет попробовать , токаб не подделка попалась ..

Жидкий 2к стоит !

Тоесть как это креалкалин жидкий? Ты с creatin serum слачайно не путаешь? Если хочешь сывороточный (да-да, сывороточный креатин (serum)), то бери в русатлете. Пара моих знакомых там покупали, говорят НЕ подделка, но его вроде мало кто продает, глянь на сайте производителя кто диллеры в России.

http://sportivnoe-pitanie.ru/cgi-bin/shop....zm=info&tvr=481

Помогему есть тока 2 вида креатина - моногидрат и креалкалин .. Там на сайте жидкий креалкалин .. Вообще не очень дорогой !

нет жидкий это креатин инфюжн, кре-алкалин только гелевые капсулы и порошок\капсулы

Ты чё, креатинов видов 10-15

Кре-алкалин делает только sci-fit

To: jarik Загляни по ссылке - там жидкий Кре-алкаин ! Так написанно , от Sci-Fit .. 10-15 видов ? Назови мне хотябы 3-4 ?)) Я сомневаюсь .. Просто то же моногидрат с чем тока не мешают .. Новые форумлы там всякие ) как был моногидрат так и остался ..

Изменено: eXploit, 27.06.2006 - 21:38 PM

2,3 малат, оротат, моногидрат, СЕЕ алкалин, инфюжн

еще микронизированный, еще какие то были не помню

а еще с сахаром или содой( вид такой) и серум

Изменено: jarik, 27.06.2006 - 21:42 PM

оротат

это как это "оротат"?

Микронизированный - это означает размер гранулы, а не форма креатина

микронизированый и моногидрат разные вещи и продаються под разными названиями - так что нех.
Оротат - креатин связанный с молекулой оротатовой(или оротовой, не знаю как прально) кислоты

Изменено: jarik, 27.06.2006 - 21:50 PM

Изменено: jarik, 27.06.2006 - 21:47 PM

микронизированый и моногидрат разные вещи и продаються под разными названиями - так что нех.

Да неужели? От того что на банке написано крупными буквами МИКРОНИЗИРОВАНЫЙ, а снизу мелкими - моногидрат, форма креатина не меняется.

Еб ты ну ясен йух что моногидрат я и не спорю с этим. Но это разные вещи по действию. Это как бэха и 9-ка вроде и та и та машины но ездят по-разному