Всегда принимал только в капсулах, порошки лень разводить.Подскажите, а какой креатин лучше: в капсулах или в виде порошка?
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5347 ответов в теме
#121
Offline
16.10.2004 - 06:41 AM
#122
Offline
16.10.2004 - 14:59 PM
В капсулах не чистый креатин, а с проводником, он дороже... существенно дороже, проще порошок соком запить... Alexxx, а зачем его разводить? Можно жи просто запивать...Подскажите, а какой креатин лучше: в капсулах или в виде порошка?
#123
Offline
16.10.2004 - 15:23 PM
M ! C
раз уш пошла такая пьянка, в сотый раз о креатине, т ои я всуну вопрос к тебе .
я нигде не нашол сока виноградного...
можно ли шеколадку хавать после креатина? результат одинаковый?
раз уш пошла такая пьянка, в сотый раз о креатине, т ои я всуну вопрос к тебе .
я нигде не нашол сока виноградного...
можно ли шеколадку хавать после креатина? результат одинаковый?
#124
Offline
16.10.2004 - 16:53 PM
x0rus, А как насчёт яблочного сока?
#125
Offline
16.10.2004 - 18:38 PM
гы, а моя мамка сама делает сок виноградный.....завидуйте!
#126
Offline
16.10.2004 - 18:51 PM
Sergei_B эммм а яблочный вродебы на вкус кислый... а кислая шняга наоборот ухудшает его усваимоимость ??
sergey3011 мажор ) гы
а вино из него она не делает?
sergey3011 мажор ) гы
а вино из него она не делает?
#127
Offline
16.10.2004 - 20:17 PM
и вино тож!
#128
Offline
16.10.2004 - 20:46 PM
тю блин в любом магазине горы сока,из любого винограда,ты просто плохо искал!
#129
Offline
16.10.2004 - 23:31 PM
x0rus,
Яблочный сок, кислый на вкус? Наверно я уже отвык от русской продукции...эммм а яблочный вродебы на вкус кислый... а кислая шняга наоборот ухудшает его усваимоимость ??
#130
Offline
17.10.2004 - 11:54 AM
Лучше конечно у капсулах. Дозняк доходит без потерь, еще с транспортировкой. Да и удобно очень таблы жрать.Подскажите, а какой креатин лучше: в капсулах или в виде порошка?
#131
Offline
17.10.2004 - 14:11 PM
Так всётаки какой производитель лучше?
#132
Offline
17.10.2004 - 15:39 PM
Устойчив ли креатин в виде раствора?
Нет. Креатин – это белковый порошок похожий на сухое молоко и при добавлении воды портится довольно быстро. В виде порошка он хранится в течение 2-3 лет. Стерилизация гамма-облучением может разрушить (денатурировать) структуру этого белка. Принимать креатин в виде раствора не имеет смысла – эффективность его действия не зависит от скорости его усвоения желудком. В данном случае более важна скорость его попадания в мышцы из крови.
Кто несогласен напишите своё мнение.
Нет. Креатин – это белковый порошок похожий на сухое молоко и при добавлении воды портится довольно быстро. В виде порошка он хранится в течение 2-3 лет. Стерилизация гамма-облучением может разрушить (денатурировать) структуру этого белка. Принимать креатин в виде раствора не имеет смысла – эффективность его действия не зависит от скорости его усвоения желудком. В данном случае более важна скорость его попадания в мышцы из крови.
Кто несогласен напишите своё мнение.
#133
Offline
17.10.2004 - 16:40 PM
Вообще-то я не хочу вмешиваться в ваши высоко-... э-э-э-э... -содержательные беседы , но, как вещают люди выпившие на своём веку реки креатина и озёра протеина, лучший производитель и для того и для другого Maximize. Я не знаю, есть ли эти продукты в продаже в России и её блежайших окрестностях...
Ещё Перфоманс ничего...
А яблочный сок, по-моему собсвтенному опыту, если его после того, как откроешь в холодильнике подержать, становится слишком сладким. Для меня во всяком случае. Поэтому я его не охлаждаю. А когда хочется холодного, я в него лёд кладу...
Ещё Перфоманс ничего...
А яблочный сок, по-моему собсвтенному опыту, если его после того, как откроешь в холодильнике подержать, становится слишком сладким. Для меня во всяком случае. Поэтому я его не охлаждаю. А когда хочется холодного, я в него лёд кладу...
#134
Offline
18.10.2004 - 06:58 AM
Дело-то не во вкусе, а в содержании простых углеводов... трактор вон вообще глюкозу в аптеке покупает и ей закусывает... а шоколадом закусывать не стоит, луче просто сахар в воде размешай и запивай этим...Sergei_B эммм а яблочный вродебы на вкус кислый... а кислая шняга наоборот ухудшает его усваимоимость ??
#135
Offline
18.10.2004 - 07:25 AM
Ха,в этот раз уже сахаром,подумал,что жирно будет.Всё дело в липоевой кислоте.
#136
Offline
18.10.2004 - 07:33 AM
Т.е. глюкозу уже не покупаешь? А я вот скоро тоже курс креатина прогоню второй раз всего, первый никакого эффекта не почувствовал, но там веса были на 10-12 повторений, посмотрим чего получица в этот раз... Только вот запивать буду соком - вода с сахаром хоть и дешево, но противно...Ха,в этот раз уже сахаром,подумал,что жирно будет.
#137
Offline
19.10.2004 - 12:28 PM
Креатин горький кислый...Не может он быть ни тем,ни другим,ни третьим, он ваще всегда без вкуса.Я пока моногидрат жру иногда,но думаю присмотреться к этому новому,что-то трикреатин малат.И ваще я его прям в протеин добавляю и все ок.
#138
Offline
20.10.2004 - 09:36 AM
чё за херь?Впервые слышу,небось стоит как моя месячная зарплата.трикреатин малат.
#139
Offline
20.10.2004 - 09:45 AM
чета около трех с половиной косарей.ОТличается от моногидрата более навороченной молекулой креатина. Креатин пополняя молекулу АДФ образует АТФ,распадается на какие-то вещества и креатинин,который выводится из организма.А этот гораздо дольше пополняет АДФ, т.к это трикреатин и энергетика организма дольше.Мне ваще сказали спецы,что моногидрат это уже вчерашний день
#140
Offline
20.10.2004 - 09:48 AM
угу, я тоже никогда не слышал... слышал тока креатин моногидрат, креатин фосфат и креатин цитрат, и вроде из них моногидрат самый эффективный...
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых