У меня одна знакомая хочет попробывать креатьин, ну взял баночку креатьина от Prolab. Теперь хочет узнать пить так как написанно на етикетке ? или 3 дна по 15 гр. потом каждый день по 5 грамов течени месяца.
P.S. Она весит 57 кг.
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#1022
Offline
07.09.2006 - 08:12 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13405
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
ебты, господа не путайте кре-алкалин скай фит с креатином.
кре-алк полностью усваиваеться даже из порошка
А в чём разница?
#1025
Offline
07.09.2006 - 18:17 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
А нах ей креатин? Силовые поднять? Бабы часто так хотят- нахалявку свой вес поднять. Много моих знакомых баб пробовали и стероиды, и протеины... А воз и ныне там... Потому что спортом заняться никто не хочет...У меня одна знакомая хочет попробывать креатьин,
#1027
Offline
08.09.2006 - 19:53 PM
jarik
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 01.04.06
eversmile
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 1.5
- Кто: дрищ
Репутация:
можно и с микронизированным и с СЕЕ
форма молекул другая - там креатин присоединен еще к какой-то байде, а по действию седан усе прально сказал
А в чём разница?
форма молекул другая - там креатин присоединен еще к какой-то байде, а по действию седан усе прально сказал
#1030
Offline
09.09.2006 - 16:10 PM
NareK
- Форумчане
-
- Сообщений: 103
- Регистрация: 01.10.05
Атлет
- Откуда:Unknown
- Вес / Рост: 118-120/187
- Стаж / Возраст: 2.8 годa
- Кто: билдер
Репутация:
А нах ей креатин? Силовые поднять? Бабы часто так хотят- нахалявку свой вес поднять. Много моих знакомых баб пробовали и стероиды, и протеины... А воз и ныне там... Потому что спортом заняться никто не хочет...
ну просто хочет стать качком..
#1032
Offline
09.09.2006 - 17:09 PM
SHATUN
- Форумчане
-
- Сообщений: 619
- Регистрация: 09.07.06
Атлетический парень
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 2/19
- Кто: билдер
Репутация:
Пришел сегодня в магазин (в кармане 320р),попросил протеин иностранный,думал хотя бы 500-800 гр куплю, а хрен..Они от 550руб.Мне продавец впихнул протеин BeKRAFT GOLG 90,российского производства.По вкусу такое же гавно как и Атлант.Вот такие печальные новости ((
#1033
Offline
09.09.2006 - 17:25 PM
jarik
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 01.04.06
eversmile
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 1.5
- Кто: дрищ
Репутация:
У мя такой вопрос.Что если принимать креатин и заниматься аеробной нагрузкой?Будет ли толк от креатина?Вода то выходит
от креатина вода наоборот задерживаеться. или ты чето другое имел ввиду?
#1038
Offline
11.09.2006 - 10:05 AM
мечтавший об Олимпии
- Форумчане
-
- Сообщений: 794
- Регистрация: 19.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 70/168
- Стаж / Возраст: 15(20)/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
Прошла неделя, как начал пить креатин. Дозы постепенно увеличиваю, никаких неприятных последствий нет. Но и чтобы "торкнуло", тоже пока не чувствую. Вес вырос за неделю на 2 кг, но это могло произойти и естественным путём, т.к. я начал новый цикл тренировок и стал усиленно питаться (летом отдыхал).
#1039
Offline
11.09.2006 - 10:44 AM
wha1er
- Гости
-
- Сообщений: 90
- Регистрация: 27.08.05
Атлет
- Вес / Рост: 95/190
- Стаж / Возраст: ~2/19
- Кто: дрищ
Репутация:
А руку не мерил, не увеличилась? У меня сегодня 6-й день загрузки, завтра буду принимать по 5гр, а рука на месте стоит, хотя раньше всегда на 1см увеличивалась. Я в депрессии... А торкнуть должно обязательно к конце 2-ой недели.
#1040
Offline
11.09.2006 - 11:20 AM
мечтавший об Олимпии
- Форумчане
-
- Сообщений: 794
- Регистрация: 19.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 70/168
- Стаж / Возраст: 15(20)/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
Насчёт руки, это шутка? Нет, не мерил, если в течении месяца вес будет устойчиво расти, в конце месяца можно и измерить.
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
