Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Креатин


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5347 ответов в теме

#161
Offline Alexx
23.11.2004 - 08:14 AM

Alexx
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 18.05.04
  • Откуда:Екатеринбург
Репутация:
Optimum Nutrition употребляю в капсулах, цена для меня приемлиемая около 1200 р. за курс выходит, качеством доволен, прогресс с него всегда есть.

#162
Offline cutler
23.11.2004 - 09:38 AM

cutler
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 320
  • Регистрация: 30.07.04
  • Откуда:Москва
Репутация:
:P я бы посоветовал из самых неплохих-dematyze или scytec nutrition-вроде ничего,я пробовал.

#163
Offline Aleksey
23.11.2004 - 19:13 PM

Aleksey
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 17.08.04
  • Откуда:Санкт-Петербург
Репутация:
Alexx
А в виде порошка не пробовал креатин этого же производителя? Дело в том что многие говорят креатин в виде капсул не очень. А прошок надо разбовлять в воде с глюкозой?

#164
Offline M ! C
24.11.2004 - 08:09 AM

M ! C
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1763
  • Регистрация: 20.12.03
  • Откуда:Челябинск
Репутация:

Alexx
А в виде порошка не пробовал креатин этого же производителя? Дело в том что многие говорят креатин в виде капсул не очень. А прошок надо разбовлять в воде с глюкозой?

Прочитать сообщение

Кто это сказал, что в капуслах не очень? Наоборот! В капсулах там не чистый креатин а сразу с проводником... может даже с той же глюкозой - он луче усваиваеца...

#165
Offline Alexx
24.11.2004 - 08:40 AM

Alexx
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 18.05.04
  • Откуда:Екатеринбург
Репутация:
Согласен с M ! C, это только слухи , что в порошке лучше, на самом деле порошок просто дешевле, поэтому многие его и предпочитают. А результат чувствуется сразу, когда на фазе загрузки сижу прёт как от наркоты, появляется чувство огромной силы и мышцы как будто наливаются, короче ощущения класс :D .

#166
Offline cutler
24.11.2004 - 11:20 AM

cutler
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 320
  • Регистрация: 30.07.04
  • Откуда:Москва
Репутация:
:D абсолютно никакой разницы-порошок или капсулы,состав-то
один и тот же.креатин он и в африке креатин

#167
Offline Aleksey
24.11.2004 - 20:36 PM

Aleksey
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 17.08.04
  • Откуда:Санкт-Петербург
Репутация:
Я читал что в виде раствора креатин не устойчив и по этому срок годности сокращается до полугода. Посоветуйте проводник, т.е. с чем принимать креатин, поделитесь опытом. Может кто замечал с чем креатин даёт больше эфекта.

#168
Offline miniArny
24.11.2004 - 21:15 PM

miniArny
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 778
  • Регистрация: 16.05.04
  • Откуда:планета Земля
Репутация:

прёт как от наркоты, появляется чувство огромной силы и мышцы как будто наливаются, короче ощущения класс  :D .

Прочитать сообщение

А вот когда "слезаешь" с этой шляпы, результаты вроде уходят (вместе с массой) или держиться?

#169
Offline M ! C
25.11.2004 - 08:05 AM

M ! C
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1763
  • Регистрация: 20.12.03
  • Откуда:Челябинск
Репутация:

Посоветуйте проводник, т.е. с чем принимать креатин, поделитесь опытом. Может кто замечал с чем креатин даёт больше эфекта.

Прочитать сообщение

Вроде виноградный сок очень рекомендуют...

#170
Offline Alexx
25.11.2004 - 08:59 AM

Alexx
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 18.05.04
  • Откуда:Екатеринбург
Репутация:

Я читал что в виде раствора креатин не устойчив и по этому срок годности сокращается до полугода. Посоветуйте проводник, т.е. с чем принимать креатин, поделитесь опытом. Может кто замечал с чем креатин даёт больше эфекта.

Прочитать сообщение

Наибольший эффект даёт с глюкозой. В виде глюкозы, если с бабосами порядок, используй виноградный сок, лично я выпиваю по литру сока в день.

#171
Offline cutler
25.11.2004 - 15:03 PM

cutler
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 320
  • Регистрация: 30.07.04
  • Откуда:Москва
Репутация:
:D я ваще его в протеин сыплю,никаких проблем с усвоением нет

#172
Offline трактор
25.11.2004 - 21:40 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:

прёт как от наркоты, появляется чувство огромной силы и мышцы как будто наливаются, короче ощущения класс  .

честно говоря,ни разу такого не чувствовал..

#173
Offline Alexx
26.11.2004 - 09:47 AM

Alexx
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 18.05.04
  • Откуда:Екатеринбург
Репутация:
У меня наверное это чисто психологический эффект, а может от больших доз в фазе загрузки прёт.

#174
Offline Aleksey
01.12.2004 - 20:47 PM

Aleksey
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 17.08.04
  • Откуда:Санкт-Петербург
Репутация:
А просто с сахаром креатин, кто-нибудь пробовал? И как?

#175
Offline Sparkich
01.12.2004 - 22:49 PM

Sparkich
  • Модераторы
  • Йох мать его имбин

  • Сообщений: 3787
  • Регистрация: 07.11.04
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 29/29
  • Кто: йог
Репутация:
Я пробовал...разницы не почуствовал.

#176
Offline M ! C
02.12.2004 - 07:38 AM

M ! C
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1763
  • Регистрация: 20.12.03
  • Откуда:Челябинск
Репутация:

А просто с сахаром креатин, кто-нибудь пробовал? И как?

Прочитать сообщение

Я тоже пробовал по началу.. вкус дерьмовый! А так-то че еще может быть плохого? Трактор вон вроде так жрет...

#177
Offline Aleksey
03.12.2004 - 19:23 PM

Aleksey
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 17.08.04
  • Откуда:Санкт-Петербург
Репутация:

Я тоже пробовал по началу.. вкус дерьмовый! А так-то че еще может быть плохого? Трактор вон вроде так жрет...

Прочитать сообщение



А какой креатин ты принимал? Если не ошибаюсь то "Геркулес"? "Геркулес" многие вообще за креатин не считают, хотя протеин у них неплохой.

#178
Offline M ! C
07.12.2004 - 10:08 AM

M ! C
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1763
  • Регистрация: 20.12.03
  • Откуда:Челябинск
Репутация:

А какой креатин ты принимал? Если не ошибаюсь то "Геркулес"? "Геркулес" многие вообще за креатин не считают, хотя протеин у них неплохой.

Прочитать сообщение

Ну и пусть не считают! Мне пох на тех кто не считают! У меня на загрузке результаты зашибись скакнули в жиме и приседе, тока вот не хватило мне его, чтобы курс закончить и вот попробовал потом еще один (тоже русский, дешевый до безобразия) - гавным гавно!

#179
Offline Aleksey
07.12.2004 - 19:40 PM

Aleksey
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 17.08.04
  • Откуда:Санкт-Петербург
Репутация:
M ! C
Креатин "Геркулес" в виде чего брал, порошок или капсулы?

#180
Offline M ! C
08.12.2004 - 07:00 AM

M ! C
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1763
  • Регистрация: 20.12.03
  • Откуда:Челябинск
Репутация:

M ! C
Креатин "Геркулес" в виде чего брал, порошок или капсулы?

Прочитать сообщение

Порошок...




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых