Креатин

To: jarik
Ты сам-то откуда знаешь какие там технологии, на заводе что ли был?

Вот патент на креалкалин, если кому интересно

http://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?...1&RS=PN/6399661

Вся фишка там что к обычному моногидрату добавляется сода для регулировки РН, так что ничего волшебного в нем нет, главное грамотный маркетинг

там не написанно соду, там написанно щелочной порошок

там дохрена вообщет написанно, щас читать некогда, вечереом перевод самых интересных моментов выложу, если кому надо

Изменено: jarik, 18.01.2007 - 07:42 AM

По словам продавца, креатин шлакуеться через 7 минут после растворения, так что смысла нету, если ты конечно не будешь с ложечкой и соком возиться на треньке

что значит шлакуется?нет такого термина "шлаки" в медицине-это все рекламщики БАДов придумали.

бгогого отжок ей богу... а слово креатинин тебе знакомо?

To: jarik
креатинИН???

To: jarik
шлак действительно существует только в металлургическом производстве

и кстати там это вещь полезная

To: Макс84
"Шлак" это понятие можно отнести к медецинскому "сленгу", так сказать к лексикону Нородной медицыны.
Существует же выражение "Вывести шлаки из организма" и всё подобное.
Так, что это выражение имеет место в данной теме, нельзя говорить что оно не существует.

задам 1 вопрос)
в поиске не нашёл, а в Интернете информация противоречива
Обязательно пить креатин циклами? ведь по факту, это экстракт вещества содержащего в говядине
5 гр. креатина в 3 кг говядины, не будешь же ты принимать говядину циклами?). Так вот, можно ли по факту пить креатин постоянно, либо с перерывом, на 3 месяца, 9 месяцев пьёшь и от (1 до 3 месяцев перерыв). В одном источнике я читал что усвояемость креатина падает, но в другом читал, что креатин, как натур вещество содержащееся в мясе усваивается, в независимости от продолжительности его приёма.)
вопрос, есть ли понт пить креатин циклами или же можно пить его и постоянно?

возможно сам термин и существует лишь в металлургии - но отрицать то что креатин переходит в креатинин - бессмыслено и глупо

Изменено: jarik, 18.01.2007 - 18:25 PM

To: VENHEADs
того креатина что ты получаешь из обычной еды (из мяса) не достаточно, поэтому чел. организм вырабатывает ещё примерно 2г креатина в день, и всё равно его уровень не такой, как если ты начинаешь принимать креатин. Если креатин принимать не циклами а постоянно, то когда-то твой организм поймёт что креатина в мышцах предостаточно и перестанет вырабатывать свой, а это не есть гуд. Могу ошибаться

хм хм, допустим свой креатин перестает вырабатываться, в конце концов, креатин не тестостерон и своя выробатка, прекратившееся, чем может по факту помешать?

хм хм, допустим свой креатин перестает вырабатываться, в конце концов, креатин не тестостерон и своя выробатка, прекратившееся, чем может по факту помешать?

Я не медик, но могу предположить что остановка выработки любого вещества в организме имеет свои последствия.

хм хм, допустим свой креатин перестает вырабатываться, в конце концов, креатин не тестостерон и своя выробатка, прекратившееся, чем может по факту помешать?

организм самостоятельно может выробатывать в день ну макс. 5 гр креатина. Если и выработка прекратится а ето не может быть потому что креатин есть в мясе, селедке, то ето тебя не спасет.
Да пох креатин ето же не тесто, без него можно жыть

хм, не понял сути ответа, хавать креатин постоянно или нет и ослабнет ли выроботка ?)

извиняюсь за со создание второго сообщения подряд, не нашёл кнопки редакта поста
тут пока прочитал 2 вида приёма циклами
1-7дней - фаза загрузки
7-30 - поддержка
30-45 отдыхать от не го и заного
и второй курс 2 недельный приёма и 2 недели отдыхать

Есть ли смысл такого курса
1-7 дней - фаза загрузки
7-30 дней - приём
30-37 отдых(неделя)
37-58 приём обычный(т.е. фаза загрузки не повторяется, сразу переходим на приём)
58-64 опять отдыхаем недельку

65-86 приём
и т.д. и т.р.

я вот сильно сомневаюсь что ослабеет, креатин не гормон и организм врядли будет самостоятельно регулировать его уровень

купил себе креатина Ironman в капсулах, 60 капсул - 300п. стоимость.
на банке написано
Фаза загрузки: первые пять дней принимать по 5 г. (10 капсул), 4-5 раз в день, (всего 20-25 г. в день) с водой или соком.
Фаза поддержания: принимать 5 г. (10 капсул) с водой или соком 2-3 раза в день.

Тут возникает 2 вопроса
это что, в фазу загрузки жрать почти всю банку 6-7дней, а потом ещё 10 капсул в день, прощай печень?)

2 вопрос, а не гон ли это, получается что на 60капсул приходится всего 30г, т.е. грамм стоит 10 р, тренер сказал что в капсуле 2 гр. и если брать касулу как 2гр. то получается что цена за грамм 2.5р, что более похожу на правду.

Ради интереса, взял 3 капсулы, высыпал в ложку 2 полностью и 1 половинку, ложка наполнилась полностью, а ведь ложка это и есть порция в 5 гр.
и если иходить что капсула 2гр то всё правильно.

Так ли это?
кто знает?

Поискал по форуму, но что-то не нашел информации по фосфагену.
увидел у себя в зале продается, посмотрел информацию в инете.
хотелось бы услышать вашим мнения, коллеги.

извините,всю тему прочесть не могу. А креатин сильно почки грузит?
Если креатин принимать и на дни приема увеличить кол-во выпиваемой воды, эффект "вреда для почек" уменьшится? Или влияния креатина на почки незначительно?

извините,всю тему прочесть не могу. А креатин сильно почки грузит?
Если креатин принимать и на дни приема увеличить кол-во выпиваемой воды, эффект "вреда для почек" уменьшится? Или влияния креатина на почки незначительно?

у меня все в норме ... правда писаю по чаще. Пить воды нужно много. Если у тебя с почками все норм ... тогда принимай. Стоящая штука.

Руслан. Да не садит он почти, если уже они изначально не убиты ... просто возможно обострение.
Было бы заметное влияние на почти, запретили бы точно.

Принимая не заметил никакого отрицательного действие на себе, а не .. одно есть .. Пожрать утром нормально не удаётся.)