Витамины

Кто нибудь такие витамины ел?рабочие*?

Нормальные витамины. По составу один в один как аптечные, только еще энзимы добавлены. Стоят в среднем 240-250 руб (без скидки).

Извините, если этот вопрос уже задавался, просто 19 страниц я не осилю))) Подскажите пожалуйста какие-нибудь хорошие витаминно-минеральные комплексы. И еще один вопрос - что можно попить для профилактики суставов??? Заранее спасибо.

Кто нибудь такие витамины ел?рабочие*?

Отличный комплекс витаминов и минералов!!!
Всем советую.

Извините, если этот вопрос уже задавался, просто 19 страниц я не осилю))) Подскажите пожалуйста какие-нибудь хорошие витаминно-минеральные комплексы. И еще один вопрос - что можно попить для профилактики суставов??? Заранее спасибо.

Структум- это аптечная фарма,специально для суставов.

Извините, если этот вопрос уже задавался, просто 19 страниц я не осилю))) Подскажите пожалуйста какие-нибудь хорошие витаминно-минеральные комплексы. И еще один вопрос - что можно попить для профилактики суставов??? Заранее спасибо.

Очень достойный ВМК MaxForMen (CountryLife), разработан спец для мужчин. Для суставов хондроэтин и глюкозамин.

Очень достойный ВМК MaxForMen (CountryLife), разработан спец для мужчин. Для суставов хондроэтин и глюкозамин.

У меня такое подозрение, что этот человек Девушка, судя по нику

У меня такое подозрение, что этот человек Девушка, судя по нику

Зайди в альбом посмотри какая.

Сори за оффтоп, нету альбома..

Накопал вредную инфу:
"...О витаминах.Сочетание витаминов Е и С даёт повышение уровня соматотропина в крови на 23%.Для этого надо принимать по 3 драже витамина С(150мг) каждый день и 1 капсуле витамина Е(100мг) один раз в два дня. ..."
и еще:
"... ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ !
Настоятельно не рекомендую даже пробовать привлекать для увеличения роста какие-нибудь препараты и даже не рекомендую принимать синтетические витамины и микроэлементы.
Практически все лекарства из описанных здесь имеют серьёзные побочные эффекты !

Так клофелин может вызвать коллапс и смерть; анаприлин может вызвать остановку сердца и смерть ; трийодтиронин может нарушить собственную выработку гормонов щитовидной железы;индометацин может привести к язве; бромокриптин - тошнота, рвота,запоры, головная боль, понижение артериального давления;наком -тошнота, рвота, судороги, бред, желудочно-кишечные кровотечения.
ПОЭТОМУ- НИКОГДА не превышайте следующих доз:
" клофелин - 1 таблека по 0,075 мг в сутки
" анаприлин -1 таблетка по 0,01 г в сутки
" наком - полтаблетки в сутки
" индометацин - 1 таблетка по 0,025 г в сутки
" бромокриптин - 1 таблетка по 2,5 мг в сутки
" трийодтиронин - полтаблетки 20мг в сутки
А лучше всего принимайте лекарства только с согласия и под наблюдением ВРАЧА!

Эти лекарства увеличивают содержание соматотропина в крови:

-АПОМОРФИН
-АНАПРИЛИН
-БРОМОКРИПТИН
-ИНДОМЕТАЦИН - на 13%
-КЛОФЕЛИН - на 87%
-НАКОМ - на 23%

Из этих средств без рецепта можно купить только анаприлин и индометацин. Апоморфин я привёл только ради статистики, т.к. это рвотное средство и к тому же вводится подкожно.

ТРИЙОДТИРОНИН увеличивает активность соматомедина в 1,3 - 3 раза.
Помните об осторожности , всегда читайте инструкцию перед применением, т.к. я привёл далеко не полный список побочных эффектов.
И НИКОГДА не превышайте тех допустимых доз, которые я указал.
..."
Что такое соматотропин, надеюсь пояснять нет необходимости

в аптеке бромокриптин без рецепта продается-я спрашивал

to Зуек:


С анаприлином даже не думай играться, можно заработать синдром Рейно.

Купил витамины: "Динамизан" 30 таблеток в упаковке, 1 таблетка=1465мг. Прием 1 таблетки в сутки в начале дня после еды.
Содержит 1 таблетка:
Витамины:
Витамин С 60мг
Ниацин 18мг
Витамин Е 10мг
Пантотеновая кислота 6мг
Витамин В6 2мг
Рибофлавин (витамин В2) 1,6мг
В1 1,4мг
Витамин А 0,8 мг
Биотин 0,150мг
Витамин D3 0,005 мг
В12 0,001мг
Минералы и микроэлементы:
Кальций 160мг
Фосфор 124мг
Магний 100мг
Цинк 14мг
Марганец 2мг
Медь 1,1мг
Йод 0,05мг
Хром 0,025мг
Молибден 0,025мг
Селен 0,025мг
Аминокислоты:
Аргинин 99мг
Глутамин 60мг
Другие компоненты:
Сухой экстракт женьшеня 40мг



Ну как норм?

Вообщем купил Vitamin B-Complex от Universal Nutrition и Vitamin E от Ultimate Nutrition. Сравнил суточную потребность взрослого мужчины с предлагаемой в препаратах:

Vitamin-B Complex:
B1 50мг
B2 50мг
B6 50мг
B9 50мг
B12 50мкг

Дневная норма (возраст 19-24 года, взято с vitamini.ru):
1.5мг
1.7мг
4.7мг
2мг
2мкг

Vitamin E:
400ME

Дневная норма:
Везде по-разному, наиболее часто используемые дозы составляют 200 - 1200 МЕ. Селен усиливает действие этого витамина.


Признаки гипервитаминоза
Передозировка витамина В1 повышает активность ацетилхолина, играющего важную роль в патогенезе аллергии.Длительное введение чрезмерных доз витамина В1 может привести к дискоординации ферментных систем печени и ее жировой дистрофии, нарушению функции почек. Побочные явления при передозировке цианоокбаламина (B12): отек легких; застойная сердечная недостаточность; тромбоз периферических сосудов; крапивница; редко - анафилактический шок. B6: аллергические реакции в виде крапивницы, иногда может повышаться кислотность желудочного сока, дозы от 200 до 5000 мг и более могут вызвать онемение и ощущение покалывания в области рук и ног, а также потерю чувствительности в этих же областях.

Витамин Е относительно нетоксичен. Обзор более 10 тысяч случаев дополнительного приема витамина Е в высоких дозах (от 200 до 3000 МЕ в день) в течение нескольких лет показал, что каких-либо серьезных побочных эффектов не было. При высоких дозах может развиться проходящая тошнота, метеоризм, диарея, может подниматься кровяное давление. Побочки: аллергические реакции,
при приеме больших доз возможны диарея и боли в эпигастральной области. (Лично у меня при приеме Витамина Е моча становится ярко ярко желтого цвета, хз что это).

Кто что думает о дозах, которые предлагают нам производители спорт. питания?

Изменено: Toretto, 04.09.2007 - 04:28 AM

интересует как принимать витамины Е, С, В
на сайте нашел только о витамине Е - 10 дней принимать, 15 отдых
Витамины С и В - водорастворимые, т.е. их необходимо принимать ежедневно?
И насчет дозировок
Е - 400МЕ
С - 0,6г
оптимальны они?

Передозировка витамина В1 повышает активность ацетилхолина, играющего важную роль в патогенезе аллергии.Длительное введение чрезмерных доз витамина В1 может привести к дискоординации ферментных систем печени и ее жировой дистрофии, нарушению функции почек. Побочные явления при передозировке цианоокбаламина (B12): отек легких; застойная сердечная недостаточность; тромбоз периферических сосудов; крапивница; редко - анафилактический шок. B6: аллергические реакции в виде крапивницы, иногда может повышаться кислотность желудочного сока, дозы от 200 до 5000 мг и более могут вызвать онемение и ощущение покалывания в области рук и ног, а также потерю чувствительности в этих же областях.

про В12 написали только симптомы:причина - гипокалиемия,на реакцию уходит много калия.
Вот поэтому B-группу лучше употреблять перорально,чем колоть.

Еле осилил все 19 страниц...))))) остановил свой выбор на супрадине и витруме....
Сравнил состав этих витаминов... и у меня назрел вопрос...
Меня пугает дозировка витаминов в супрадине...какая-то лошадиная доза, тем более если учитывать что я вешу меньше 70 кг....в то же время, в витруме доза витаминов намного меньше (в разы), зато доза минералов и микроэлементов в разы больше!!!!
вот и думаю теперь что из этого выбрать...

Лошадиные дозы в спортивных витаминах, а в супрадине- нормальные

Допельгерц Энерготоник у деда забрал, сам буду пить его.

Расслонения, недослоения.....
To: трактор
Ultimate Nutrition Super Vitamin B-complex, в котором все витамины Б в слоновых дозах - они усваиваться все будут? Пусть не полностью, но каждый по чуть чуть усвоится, не все ли они там нейтрализуются?

Так же ты писал, что В и С несовместимы. Как их принимать, чтоб усваивалось и одно и другое?

И сразу еще один вопрос:
Если принимать, например, в понедельник - слоновую таблетку группы Б,
вторник - таблетку Цинка
среда - таблетку С
четверг - таблетка Е
В таком случае опять-таки они не будут нейтрализовать друг друга?

Изменено: FIREstarteR, 22.11.2007 - 00:25 AM