Витамины

To: трактор
ну черт его знает по мне логичнее чаще принимать, чем удваивать дозы. Цитирию инструкцию "Последовательность таблеток может быть любой". Т.е. не важно выпью я белую таблетку в 8 утра или в 8 вечера, белую после красной или после синей. Важнее раздельный прием.

To: Ustas
Эт все так, но на обратной стороне упаковки стрелками нарисована схема: белая-синяя-красная. Каждый витамин и макро\микро элемент имеет свое время в которое он усваивается оптимально.

трактор, Ustas Spark: всем спасибо. Буду брать, пробовать.

To: Spark
прочти еще раз. Только не коробку, а инструкцию к препарату, которая априори несет более полную информацию

Трактору может удвоенная доза и нормально - у него вес приличный, а мне это не подойдет, к тому же инструкция к препарату не противоречит моим выводам.

хочу такие на лето купить витамины http://www.atletshop.ru/product_info.php?c...products_id=406

To: SPARTAK
покупай

Юстас - всё-таки лучше следовать законам хронофармакологии.я не настаиваю на пожирании двойной дозы в сутки,да и сам так делаю нечасто(ибо жаба душит ),логичней будет дополнять витаминами группы В ,Е,С,цинком,магнием,калием,кальцием,селеном строго эпизодически. вся привязка к Алфавиту.

2 Трактор: алфвит для спортсменов - это который алфавит Эффект?
Был на сайте алфавит.ру, там написано, что комплекс алфавит мамино здоровье - состоит из трех таблеток. алфавит эффект тоже из трех таблеток. Вот их составы:

Алфавит мамино здоровье:
Таблетки в комплекте 1 комплект
1 комплект состоит из 3 таблеток разного цвета (2 таблетки — в оболочке, 1 — без оболочки)
Таблетка №1 (оранжевая) 1 табл.
витамины:
витамин C 50 мг
витамин B1 1,2 мг
бета-каротин 2 мг
фолиевая кислота 300 мкг
минералы:
железо 20 мг
медь 1 мг
аминокислоты:
L-таурин 50 мг
Таблетка №2 (желтая) 1 табл.
витамины:
никотинамид (PP) 19 мг
витамин E 12 мг
витамин B6 2 мг
бета-каротин 2 мг
витамин B2 1 мг
витамин C 40 мг
минералы:
магний 50 мг
цинк 12 мг
марганец 1 мг
йод 150 мкг
селен 40 мкг
молибден 25 мкг
Таблетка №3 (белая с кремовым оттенком) 1 табл.
витамины:
кальция пантотенат 5 мг
фолиевая кислота 300 мкг
витамин B12 3 мкг
витамин D3 10 мкг
витамин K1 60 мкг
биотин (витамин H) 0,03 мг
минералы:
кальций 250 мг
фосфор 125 мг
хром 25 мкг


Алфавит Эффект:
Таблетки, покрытые оболочкой, в комплекте 1 комплект
1 комплект состоит из 3 таблеток разного цвета
Таблетка №1 (красная) 1 табл.
витамины:
витамин C 40 мг
витамин B1 1,7 мг
витамин A 0,5 мг
фолиевая кислота 200 мкг
минералы:
железо 15 мг
медь 1 мг
другие компоненты:
L-таурин 60 мг
L-карнитин 45 мг
элеутерококк (экстракт корневища) 100 мг
в т.ч. элеутерозиды 1 мг
зеленый чай (экстракт листьев) 50 мг
в т.ч. полифенольные вещества 20 мг
Таблетка №2 (желтая) 1 табл.
витамины:
витамин C 30 мг
витамин E 15 мг
витамин B2 2 мг
витамин B6 2 мг
витамин A 0,5 мг
никотинамид (витамин PP) 20 мг
минералы:
магний 40 мг
цинк 12 мг
марганец 2 мг
йод 150 мкг
селен 70 мкг
другие компоненты:
янтарная кислота 150 мг
липоевая кислота 15 мг
Таблетка №3 (зеленая) 1 табл.
витамины:
витамин B12 3 мкг
витамин D3 5 мкг
витамин K1 120 мкг
биотин (витамин H) 50 мкг
кальция пантотенат 5 мг
фолиевая кислота 200 мкг
минералы:
кальций 150 мг
хром 50 мкг


Читал выше, ты советуешь пить двойные дозы алфавита. Как смотришь на то, чтобы принимать 1 таб алфавит эффект, 1 таб алфавит мамино здоровье в три приема? Т.е.
1) оранжевая + красная
2) желтая + желтая
3) белая + зеленая

По мимо алфавита стоит ли принимать др. витамины? Если да то какие и в каких дозах? Я бы хотел к вышеуказанному комплексу добавить витаминов группы Б. ЧТо выбрать? Ундевит или Пентовит? Или еще что?

Питбуль -

Алфавит мамино здоровье:
Таблетки в комплекте 1 комплект
1 комплект состоит из 3 таблеток разного цвета (2 таблетки — в оболочке, 1 — без оболочки)
Таблетка №1 (оранжевая) 1 табл.
витамины:
витамин C 50 мг
витамин B1 1,2 мг
бета-каротин 2 мг
фолиевая кислота 300 мкг
минералы:
железо 20 мг
медь 1 мг
аминокислоты:
L-таурин 50 мг
Таблетка №2 (желтая) 1 табл.
витамины:
никотинамид (PP) 19 мг
витамин E 12 мг
витамин B6 2 мг
бета-каротин 2 мг
витамин B2 1 мг
витамин C 40 мг
минералы:
магний 50 мг
цинк 12 мг
марганец 1 мг
йод 150 мкг
селен 40 мкг
молибден 25 мкг
Таблетка №3 (белая с кремовым оттенком) 1 табл.
витамины:
кальция пантотенат 5 мг
фолиевая кислота 300 мкг
витамин B12 3 мкг
витамин D3 10 мкг
витамин K1 60 мкг
биотин (витамин H) 0,03 мг
минералы:
кальций 250 мг
фосфор 125 мг
хром 25 мкг

либо они переделали марку,либо я пил для беременных.точно было 4 таба,3 стандартных в оболочке,одна ромбовидная без оболочки. красная и белая пились вместе перед сном.

для спортсменов я действительно имел в виду "Эффект"

Читал выше, ты советуешь пить двойные дозы алфавита. Как смотришь на то, чтобы принимать 1 таб алфавит эффект, 1 таб алфавит мамино здоровье в три приема? Т.е.
1) оранжевая + красная
2) желтая + желтая

сугубо положительно,просто иногда делать перерывы. на пике цикла,конечно же,это нежелательно.

и сколько стоит этот Альфавит Эффект?

v kakih dozah k-kalcij-d upotrebljat'

2Traore в каждом регионе цены разные.средние цены на те или иные препараты всегда поможет найти яндекс.у меня в Сыктывкаре цена порядка 100руб за 30таб.если по стандартной схеме пить (недвойная дозировка) то их хватит на 10дней.

k-kalcij-d

который кальций-D3-никомед?да полюбому полтора грамма перед сном.

спосибо Трактор

Это правда,но в витаминах,выпущенных в виде драже,а не таблеток(типа компливит)каждый витами находится в спец оболочке,которая рассасывается позже,чем предыдущая,т.о. витамины усваиваются по мере продвижения драже по жкт,и между собой не смешиваются.Так что не переживай,Витрум неплохой выбор.

Витрум это не драже, обычный спресованный порошок с витаминнами и микроэлементами покрытый оболочкой защитной. Так что это не драже, где по мере прохождения по кишкам отдельные витамины всасываются. Драже это когда внутри, что-то белое потом желтое и т.д. Зато Витруму респект за многообразие содержания, в отличие от оных в драже.
Все ж для качка лучше что-то типа Анимал Пака, были когда-то отличные витамины от Айронмен, но слыхал ента фирма разорилась, а так заебца перли

Все ж для качка лучше что-то типа Анимал Пака

я прочитал состав и прифигел - там все набухано: витамины, минералы, аминокислоты, женшени всякие..... Не знаю - хорошо ли это.

Изменено: Ustas, 04.05.2007 - 07:21 AM

Сам не пробовал, но рекомендовали с Анимал Паком еще одно чудо хавать
http://www.avitasport.ru/product.php?manuf...32cd72a4babc56d
Чем больше разнообразие, тем лучше думаю

Я балдею, какие вы тут все умны! Приятно, честное слово. Вам и вопрос не стыдно задать.
Вот например, у меня, в наличии имеются дофига дешёвых витаминок типа: гендевит, пивные дрожжи и аскорбиновая кислота. Как это всё есть? Вместе, раздельно, по скока раз в день? И какой делать перерыв, или хавать постоянно, банка за банкой?

Слушай, METiS, а что это у тебя за аватар такой? Ты это просто первое попавшееся прилепил или осознанно выбрал?

Осознанно, но этот вопрос, помоему, к витаминам отношения не имеет.