Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Витамины

Начал Neske , 18.02.2004 18:02 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2547 ответов в теме

#801
Offline Maria
25.03.2009 - 23:54 PM

Maria
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 167
  • Регистрация: 02.03.09
  • Вес / Рост: 60/160
  • Стаж / Возраст: 1/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:

надо посмотреть , ввс хорошо снимают , но думается опять все сведут к передозировкам жирорастворимых витов , которые накапливаются дозами до токсичных , а передозировать водорастворимые при больших нервных и физических нагрузках надо еще постараться ))
.


все как всегда неоднозначно и мало изучено. но смотреть интересно.

#802
Offline immax
26.03.2009 - 02:30 AM

immax
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 188
  • Регистрация: 27.01.09
  • Откуда:Минск
  • Вес / Рост: 105/186
  • Стаж / Возраст: 26
  • Кто: дрищ
Репутация:

Именно так. И я уже про это писал не раз :drinks_cheers:

Из уст врачей получается, что из 1 грамма усвоится только около 200мг. Остальное будет подавлять не кортизол, а какашки в ЖКТ =(.

#803
Offline gabber
26.03.2009 - 07:05 AM

gabber
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: immax
Врачи врачам рознь. И пиздеть обычные "терапевты" могут что угодно.
Можешь пошарить в инете и найти буржуинские исследования на эту тему (на английском ессесно).

#804
Offline ТСиняк
26.03.2009 - 10:38 AM

ТСиняк
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 53
  • Регистрация: 08.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: 1/21
Репутация:
я вот пью комплекс Витрума по 1-ой с утра. (наверно месяца 3 уже )

Колю b1, b6, b12 ( пол месяца каждый раздельно )

пью вечером по 1-ой табе Витамина "E" 400 мг.


так вот Рожа шелушиться , что скажите может убрать чего или перерывчик сделать на какой то срок.

#805
Offline Torvald
26.03.2009 - 16:51 PM

Torvald
  • Форумчане

    • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: ТСиняк
Е убери

#806
Offline immax
26.03.2009 - 17:37 PM

immax
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 188
  • Регистрация: 27.01.09
  • Откуда:Минск
  • Вес / Рост: 105/186
  • Стаж / Возраст: 26
  • Кто: дрищ
Репутация:
2 gabber
С английским у меня лучше, чем с русским. И в английских источниках тоже написано, что абсорбция падает с увеличением количества принятого витамина Ц за раз, вплоть до 15-16% от начального количества. Правда более оптимистично: из 1 грамма в идеальных условиях получается усвоится 400-500мг, русские более пессимистичны. =)

#807
Offline ТСиняк
26.03.2009 - 19:28 PM

ТСиняк
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 53
  • Регистрация: 08.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: 1/21
Репутация:

To: ТСиняк
Е убери


почему

#808
Offline Torvald
26.03.2009 - 20:21 PM

Torvald
  • Форумчане

    • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: ТСиняк
что значит "почему", ты спросил что убрать чтоб кожа не шелушилась. вот она шелушится скорее всего от Е, его и убери

#809
Offline gabber
26.03.2009 - 20:31 PM

gabber
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: immax
Да хрен с ней, с абсорбцией Ц как витамина :) Нам 500мг хватит для этого. Речь была была о антикатаболическом действии аскорбинки. Буржуины утверждают что оно сравнимо с фосфадилблабла-серином (не помню как точно) и чуть ли не с Цитой :)

#810
Offline Torvald
26.03.2009 - 21:05 PM

Torvald
  • Форумчане

    • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: gabber
И как буржуи его советуют принимтать чтоб давить катаболизм?

#811
Offline gabber
27.03.2009 - 10:42 AM

gabber
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: Torvald
Ну 1-3 грамма с жратвой сразу после трени.

#812
Offline Torvald
27.03.2009 - 11:14 AM

Torvald
  • Форумчане

    • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: gabber
Ну дык жратва после трени катаболизм должна подавить и без аскорбинки, разве нет?

#813
Offline gabber
27.03.2009 - 11:36 AM

gabber
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: Torvald
Ну с аскорбинкой баще :) а если еще и инсом заполировать то вообще кайф :bb: :D

#814
Offline ТСиняк
04.04.2009 - 12:01 PM

ТСиняк
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 53
  • Регистрация: 08.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: 1/21
Репутация:
это , кто нибуть напомнит от месячного колония Б1 Б6 Б12 сколько перерыв? и можно ли продолжать или перерыв желателен.

#815
Offline MeddNess
05.04.2009 - 16:46 PM

MeddNess
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 406
  • Регистрация: 06.01.08
  • Вес / Рост: 67,5/177
  • Стаж / Возраст: 1/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
Сегодня ходил искал Vitrum Perfomance в аптеках, но так и не нашел. Есть Vitrum Energy, что скажете насчет него? Чем он лучше/хуже перфоменса?

#816
Offline алико
05.04.2009 - 16:59 PM

алико
  • Форумчане

    • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

это , кто нибуть напомнит от месячного колония Б1 Б6 Б12 сколько перерыв? и можно ли продолжать или перерыв желателен.

можно сделать мерерыв но кмплекс б выходит за сутки и провал по ним , так что просто нужно продолжать , только поливитамины и пентовит , и покушать черный хлеб , супчик с крапивой и др зеленью , и сливочное масло , там В полно , а потом опять на иглу сесть можно . :crazy:

Изменено: алико, 05.04.2009 - 16:59 PM

#817
Offline MeddNess
07.04.2009 - 14:57 PM

MeddNess
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 406
  • Регистрация: 06.01.08
  • Вес / Рост: 67,5/177
  • Стаж / Возраст: 1/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
Сам отвечу на свой вопрос, может кому пригодится. Купил сегодня Vitrum Energy и придя домой сравнил состав с Vitrum Performance. Окзалось, что состав данных витаминных комплексов ИДЕНТИЧЕН!

#818
Offline borisbritva777
07.04.2009 - 18:09 PM

borisbritva777
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 149
  • Регистрация: 25.03.09
  • Откуда:Новороссийск
  • Вес / Рост: 82/172
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер
Репутация:
Состав одинаковый а цены?

#819
Offline servant
07.04.2009 - 20:26 PM

servant
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 410
  • Регистрация: 14.02.09
  • Вес / Рост: не мерил
  • Стаж / Возраст: не мерил
  • Кто: билдер
Репутация:
пью месяц комплевит месяц биомах, в пачке по 60 таблеток, стоит 70р, по 2 калеса на день, я доволен

#820
Offline ТСиняк
08.04.2009 - 11:55 AM

ТСиняк
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 53
  • Регистрация: 08.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: 1/21
Репутация:
Алико супчик и маслицо не жирно будет , я просто стараюсь качество набирать.

а от Блак Бреда не растолстеешь?

так и сколько перерыв та собственно , месяц норм будет? жопа впоряде ) выдерживает
К разделу «Фармподдержка для натуралов»


2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых