А я начал каждый день съедать по лимону, незнаю пойдёт ли это на пользу?
Витамины
Начал
Neske
, 18.02.2004 18:02 PM
2547 ответов в теме
#1182
Offline
31.08.2009 - 13:43 PM
Ivan.by
- Форумчане
-
- Сообщений: 609
- Регистрация: 24.06.09
Борец за качество
- Откуда:Беларусь, Минск
- Вес / Рост: 82/178
- Стаж / Возраст: 1,3/25
- Кто: культурист
Репутация:
Ну вреда точно не будет, это ж витамин С )А я начал каждый день съедать по лимону, незнаю пойдёт ли это на пользу?
#1183
Offline
31.08.2009 - 13:47 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4460
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
To: Дмитриев Александр
На пользу твоей будущей язве желудка это пойдёт! Слишком много кислоты. Витамин С всё-таки можно получать из более безопасных для ЖКТ продуктов - шиповника, например.А я начал каждый день съедать по лимону, незнаю пойдёт ли это на пользу?
#1185
Offline
31.08.2009 - 14:33 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Берешь и принимаешь.To: RedBull
Селен... как его принимают, распиши?
Я считаю что на постоянку жрать надо, вопрос только с дозой. Передозировку селена главное не словить. 1-2 таблетки селен актив жри в сутки.
#1186
Offline
31.08.2009 - 21:29 PM
immax
- Гости
-
- Сообщений: 188
- Регистрация: 27.01.09
Атлет
- Откуда:Минск
- Вес / Рост: 105/186
- Стаж / Возраст: 26
- Кто: дрищ
Репутация:
To: k1lla
Покупаешь минерально-витаминный комплекс с селеном, есть всякие в которых 12+ витаминов и 7-9+ различных минералов, где витамины и минералы в отдельных драже. Ешь двойную рекомендованную дозу, забываешь про отдельные добавки цинка, йода, железа и прочего селена. Заодно набирается достаточно витаминов группы Б обычно, даже моча от избытка рибофлавина может быть кислотно-жёлтого цвета. Многие этому даже тут радовались, мол де витамины рабочие, настоящие =))
Покупаешь минерально-витаминный комплекс с селеном, есть всякие в которых 12+ витаминов и 7-9+ различных минералов, где витамины и минералы в отдельных драже. Ешь двойную рекомендованную дозу, забываешь про отдельные добавки цинка, йода, железа и прочего селена. Заодно набирается достаточно витаминов группы Б обычно, даже моча от избытка рибофлавина может быть кислотно-жёлтого цвета. Многие этому даже тут радовались, мол де витамины рабочие, настоящие =))
#1187
Offline
31.08.2009 - 23:09 PM
Toretto
- Форумчане
-
- Сообщений: 110
- Регистрация: 05.06.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 80/183
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: билдер
Репутация:
Animal Pak мочу красит. То есть если пить каждый день, то постоянно будет салатовая моча, как-то напрягает. Есть в этом какие-то неблагоприятные вещи кроме того, что меня это напрягает?
#1188
Offline
31.08.2009 - 23:49 PM
ФРАЙ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3282
- Регистрация: 28.07.07
Ищу дзен...
- Откуда:СПБ
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 19/39
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Toretto
Особенность такая у витамина B2
А с селеном хз скорей рекламма и приувеличения его свойств полезных. В связи с истерии по поводу рака.
Но селен днк цепи не заклеит) Генетика это посерьезней. Хотя это и антиоксидант который на ровне с другима A C E и прочьими-должен помогать организЬму в борьбе со св-радикалами. Но Это как с трибулуса впечатляющую мускулатуру растить... Тут нужны разные синтетические средства в больших дозировках. В США есть семьи которые помешаны на антиоксидантах просто.
Особенность такая у витамина B2
А с селеном хз скорей рекламма и приувеличения его свойств полезных. В связи с истерии по поводу рака.
Но селен днк цепи не заклеит) Генетика это посерьезней. Хотя это и антиоксидант который на ровне с другима A C E и прочьими-должен помогать организЬму в борьбе со св-радикалами. Но Это как с трибулуса впечатляющую мускулатуру растить... Тут нужны разные синтетические средства в больших дозировках. В США есть семьи которые помешаны на антиоксидантах просто.
#1190
Offline
01.09.2009 - 05:28 AM
алико
- Форумчане
-
- Сообщений: 4982
- Регистрация: 13.11.08
"древнее ватное зло"
- Откуда:Пхеньян
- Вес / Рост: ---
- Стаж / Возраст: 53\65
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
Да еще сильно зубы пострадают , а так в народе говорят , что вроде бы полезно.)))To: Дмитриев Александр
На пользу твоей будущей язве желудка это пойдёт! Слишком много кислоты. Витамин С всё-таки можно получать из более безопасных для ЖКТ продуктов - шиповника, например.
#1192
Offline
01.09.2009 - 12:00 PM
Ivan.by
- Форумчане
-
- Сообщений: 609
- Регистрация: 24.06.09
Борец за качество
- Откуда:Беларусь, Минск
- Вес / Рост: 82/178
- Стаж / Возраст: 1,3/25
- Кто: культурист
Репутация:
Я кое-где читал, что апельсины, лимоны стоит есть с кожурой. Выкидывая кожуру, мы выкидываем большую часть того полезного, что есть в фруктах. Пля, одна мысль жрать апельсинку с кожурой как-то не вдохновляет... 
#1195
Offline
01.09.2009 - 13:04 PM
immax
- Гости
-
- Сообщений: 188
- Регистрация: 27.01.09
Атлет
- Откуда:Минск
- Вес / Рост: 105/186
- Стаж / Возраст: 26
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Bike
Ножом срезаешь *жопку* и *передок*, обрезаешь кожуру с боков, как с картошки. Хоть и говорят, что в кожурке много витамина Ц и полезных веществ, но хер её знает чем её обрызгивали на плантации. Разве что мыть тщательно горячей водой...
Ножом срезаешь *жопку* и *передок*, обрезаешь кожуру с боков, как с картошки. Хоть и говорят, что в кожурке много витамина Ц и полезных веществ, но хер её знает чем её обрызгивали на плантации. Разве что мыть тщательно горячей водой...
#1196
Offline
01.09.2009 - 13:18 PM
mindness
- Форумчане
-
- Сообщений: 443
- Регистрация: 03.04.08
Атлет
- Откуда:Алматы
- Вес / Рост: 80/183
- Стаж / Возраст: 7/35
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Ультимейтовский В-комплекс, у нас стоит около 12 баксов, 150 таблеток.На свете существуют недорогие В-комплексы, кроме пентовита?
#1197
Offline
02.09.2009 - 19:33 PM
In_itself
- Гости
-
- Сообщений: 7
- Регистрация: 25.05.09
Атлет
- Вес / Рост: 98/188
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: дрищ
Репутация:
Зашел в аптеку буквально на днях и охренел от цены на витамин Е в капсулах. 1 пластинка - 10 капсул минимум 11 р стоит. Ну это же беспредел полнейший, учитывая зарплату в регионах 
Решил попробовать покупать витамин Е во флаконах. Кто-нибудь знает в каких количествах его надо принимать (если можно то мерой принять чайную ложку)?
И как он взаимодействует с В6? Не будут ли они действие друг друга уменьшать?
Решил попробовать покупать витамин Е во флаконах. Кто-нибудь знает в каких количествах его надо принимать (если можно то мерой принять чайную ложку)?И как он взаимодействует с В6? Не будут ли они действие друг друга уменьшать?
#1198
Offline
02.09.2009 - 19:50 PM
алико
- Форумчане
-
- Сообщений: 4982
- Регистрация: 13.11.08
"древнее ватное зло"
- Откуда:Пхеньян
- Вес / Рост: ---
- Стаж / Возраст: 53\65
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
они не взвимодействуютЗашел в аптеку буквально на днях и охренел от цены на витамин Е в капсулах. 1 пластинка - 10 капсул минимум 11 р стоит. Ну это же беспредел полнейший, учитывая зарплату в регионах
И как он взаимодействует с В6? Не будут ли они действие друг друга уменьшать?
Е не надо много потреблять , короткий курс по 200-300 мг , он накапливается , прекрасно идет в паре с вит.А,
Насчет флакона, надо просто высчитать , сколько во флаконе , например во флаконе А (ретинола пальмиттата, 1 млн едениц, Е не знаю., ложками думаю не стоит.
#1199
Offline
06.09.2009 - 14:25 PM
immax
- Гости
-
- Сообщений: 188
- Регистрация: 27.01.09
Атлет
- Откуда:Минск
- Вес / Рост: 105/186
- Стаж / Возраст: 26
- Кто: дрищ
Репутация:
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
