Витамины

купил себе витаминно-минеральный комплекс Теравит Анти-стресс. К этому комплексу буду дополнительно пить 1грамм С+200мг Е+1 драже комплевита+30 мг цинка+2 табл в день панангина. Нормально будет ?

а нафиг вы так много Е жрёте? этож вроде кожный витамин?)))

To: Ivan.by
Покупай наш отечественный дуокапс. Там две пилюли отдельно с минералами и витаминами.
http://www.mic.by/ru/products/medical/~cur...w=0~cur_good=43
На месяц если впотреблять 4+4, обойдётся в 32тыр руб.

а нафиг вы так много Е жрёте? этож вроде кожный витамин?)))

Кожный А,
Е антиоксидант , витамин догожителей, но естесствено его не надо пить постоянно и по многу.

To: Ivan.by
Покупай наш отечественный дуокапс. Там две пилюли отдельно с минералами и витаминами.
http://www.mic.by/ru/products/medical/~cur...w=0~cur_good=43
На месяц если впотреблять 4+4, обойдётся в 32тыр руб.

Ты смотри , и не дорого обходится.

Кожный А,
Е антиоксидант , витамин догожителей, но естесствено его не надо пить постоянно и по многу.
Ты смотри , и не дорого обходится.

Алико, это белорусские 32 тысячи ). Это в пересчете получится примерно 11 у.е.

Алико, это белорусские 32 тысячи ). Это в пересчете получится примерно 11 у.е.

11 у.е. не так уж и дёшего. Мне ундевит(4 колеса) + пентовит(3 колеса) + вит.Е(2 колеса на 10 дней)+ селен-актив(колесо) + янтарная кислота(0.3 г) + 0.5 г аскорбинки обходяться в 5-6 у.е в месяц А больше имхо и не надо, разве что изредка цинк и вит.А.

Изменено: RedBull, 08.09.2009 - 10:13 AM

11 у.е. не так уж и дёшего. Мне ундевит(4 колеса) + пентовит(3 колеса) + вит.Е(2 колеса на 10 дней)+ селен-актив(колесо) + янтарная кислота(0.3 г) + 0.5 г аскорбинки обходяться в 5-6 у.е в месяц А больше имхо и не надо, разве что изредка цинк и вит.А.

Ну лично мне 11 долларов в месяц отдать за витамины не жалко.
А почему вит.Е 2 колеса на 10 дней ? Колеса по 200 мг? А не лучше месяц пить по 200 мг в день, а потом перерыв на дне 15-20 ?

Я прикупил себе вчера витаминчиков, буду смотреть как оно будет действовать:
1. Витаминно-минеральный комплекс
2. Витамин С (Twiblab,240 капсул)- по 1 капсуле в день, 1 капсула- 1 грамм
3. Цинк от Twinlab- 30 мг в день- 1 капсула.
4. Витамин Е- 200мг/день
5. Комплевит- 1 драже/день
6. Панангин- по одной таблетки утром/перед сном.
По деньгам только твинлабовские витамины чувствуются, но того же витамина С и хватит на 8 месяцев, так что нормально.

Ну лично мне 11 долларов в месяц отдать за витамины не жалко.
А почему вит.Е 2 колеса на 10 дней ? Колеса по 200 мг? А не лучше месяц пить по 200 мг в день, а потом перерыв на дне 15-20 ?

Я прикупил себе вчера витаминчиков, буду смотреть как оно будет действовать:
1. Витаминно-минеральный комплекс
2. Витамин С (Twiblab,240 капсул)- по 1 капсуле в день, 1 капсула- 1 грамм
3. Цинк от Twinlab- 30 мг в день- 1 капсула.
4. Витамин Е- 200мг/день
5. Комплевит- 1 драже/день
6. Панангин- по одной таблетки утром/перед сном.
По деньгам только твинлабовские витамины чувствуются, но того же витамина С и хватит на 8 месяцев, так что нормально.

Витамин Е капсулы по 0.1 пью по 2 штуки 10 дней, потом 20 отдыхаю. Больше толку нет мне кажеться. Если так пить дефицита витамина е не чувствуеться лично у меня. Дак зачем больше то пить тогда, только передоз ловить, а это уже вред здоровью. Папангин лучше заменить на аспаркам, так как он дешевле и пить его первый раз с завтраком, второй с обедом, так хроноусвояемость выше.

Хроноусвояемость- это че ?

Хроноусвояемость- это че ?

Запутал совсем. Калий с магнием вечером не усваиваеться, а у тебя папангин вечером.

Запутал совсем. Калий с магнием вечером не усваиваеться, а у тебя папангин вечером.

Почему, откуда инфа?

Почему, откуда инфа?

Из инета. Да и Трактор писал тут.

Изменено: RedBull, 08.09.2009 - 13:31 PM

Из инета. Да и Трактор писал тут.

Ага, читал. Трактор одназначно авторитет. Но все-таки хотелось бы понять - почему именно вечером кали/магний хуже усваиваются (думаю, говорить о том, что вот, мол, утром 100% усваивается, а вечером 100% - нет, не стоит), какова физиология процесса...

Изменено: tent, 08.09.2009 - 13:49 PM

Ага, читал. Трактор одназначно авторитет. Но все-таки хотелось бы понять - почему именно вечером кали/магний хуже усваиваются (думаю, говорить о том, что вот, мол, утром 100% усваивается, а вечером 100% - нет, не стоит), какова физиология процесса...

А хз почему, я в подробности не вдавался. В инете поищи, инфы полно.

http://health.mpei.ac.ru/vitam.htm
Вот интересная статья про витамины, их сочетание, передоз и кое-что еще

купил Daily Caps 75 хорошие витамины.

ответьте пожалуйста те кто ставил Мильгамму. Болезненный ли укол или влетает так же безболезненно как укроп?

P.S. Пока сам не воткнешь - не узнаешь. По ощущениям жопы как укус комара

to Triton
А ты для чего ее втыкаешь? Ну, в смысле "для чего" нужны витамины, я понимаю, но ты на массе, на сушке или чего?

Изменено: tent, 30.09.2009 - 18:08 PM

To: Triton
она ж с ледокаином... не должно болеть ваще...