Витамины

Это вечные муки выбора. По усвояемости лучше отдельные, а чтобы не заморачиваться поливитамины

Чтобы не заморачиваться, можно вообще не качаться, согласись.
Тогда отдельно лучше брать. А что насчет какие и сколько(доза) пить в день?

Чтобы не заморачиваться, можно вообще не качаться, согласись.
Тогда отдельно лучше брать. А что насчет какие и сколько(доза) пить в день?

Не соглашусь.
Дозы смело увеличивай в 2 раза по отношению к рекомендуемым в инструкции.

Не соглашусь.
Дозы смело увеличивай в 2 раза по отношению к рекомендуемым в инструкции.

Вот в руках рыбий жир, там сказано по 5 капсул три раза в день. Курс 30 дней.
Еще купил витамин А, только там сказано, что нужно применять по назначению врача.

дозы витамина А и Е сильно увеличивать не стоит, В и С - пользуйся советом Тритона)

дозы витамина А и Е сильно увеличивать не стоит, В и С - пользуйся советом Тритона)

Хорошо, спасибо.
Надо на днях сходит в поликлинику, узнать, может врачи еще что-нибудь посоветуют.

перерывы в приеме витаминов нужны ?

Чтобы не заморачиваться, можно вообще не качаться, согласись.
Тогда отдельно лучше брать. А что насчет какие и сколько(доза) пить в день?

Витамины это просто добавка к рациону, т.к. сложно получать их из пищи в требуемых количествах. Заморачивать только на отдельных витаминах имхо тоже не стоит. Выйдет дороже, расчитывать дозировки замучаешься и сильного эффекта не увидишь. Проще закинуться тем же компливитом пару раз в день, а в освободившееся время считать суточную каллорийность
Посмотри на спортпитовские витамины. В энимал паке доза из 12 таблеток принимается за раз и никто не жалуется.

Витамины это просто добавка к рациону, т.к. сложно получать их из пищи в требуемых количествах. Заморачивать только на отдельных витаминах имхо тоже не стоит. Выйдет дороже, расчитывать дозировки замучаешься и сильного эффекта не увидишь. Проще закинуться тем же компливитом пару раз в день, а в освободившееся время считать суточную каллорийность
Посмотри на спортпитовские витамины. В энимал паке доза из 12 таблеток принимается за раз и никто не жалуется.

Посмотрю. Спасибо.

перерывы в приеме витаминов нужны ?

у разных препов по разный курс , и от дозировки это тоже зависит (от 20 дней до полугода)

перерывы в приеме витаминов нужны ?

Нет для водорастворимых. Жирорастворимые курсами.

Изменено: RedBull, 06.10.2009 - 09:31 AM

купил тут на днях витамины Дуовит (синие и красные таблетки) кстати на одной улице две аптеки и в первой они стоили 150 а во второй 90!!! я купил те что за 90...

написано на упаковке Драже, из этого следует, что драже должны быть так сказать слоями. В чём смысл драже? в том что каждый слой рассасывается по мере усвоения предыдущего, и таким образом витамины лучше усваиваются и не мешают друг другу.(поправьте если не так)
в общем решил раскусить витаминину, и что же я увидел? а увидел сплашной слой одного цвета, тоисть если сравнивать допустим с Ундевитом, каторый сделан слоями, Дуовит простая пустышка. на вкус как обычная конфетка с аппельсиновым вкусом (ну это понятно, в составе он указан) а вот у ундевита каждый слой был своего вкуса, сначало сладкий потом кислый, а потом горький.
после приёма ундевита, моча меняла цвет, что говорило об маломальском усвоении какойто части...
после приёма Дуовита, моча обычного цвета....
просветите кто шарит в этом, либо я купил фальшивые витамины, либо я что то путаю и всё так и должно быть?

To: ПерчеГГ
дуовит чем хорош там содержание витминов высокое. раньше пил его сейчас на ундевит перешел. может там все хитро сделано что слои не заметно ?

To: ПерчеГГ
дуовит чем хорош там содержание витминов высокое. раньше пил его сейчас на ундевит перешел. может там все хитро сделано что слои не заметно ?

да ладно хитро... одним цветом всё и одним вкусом. как конфетка.) вот ундевит хитро сделан, раздели драже на 2 части и увидеш скоко там слоёв. а в дуовите оболочка на вкус как у эмемдемса) и вкус серцевины апельсиновый, а нафига это, если их надо целиковыми пить не раскусывая?

Это пацаны.. может кто подскажет сходу. Интересует витаминно-минеральный комплекс, причем в первую очередь именно минеральный, с большим содержанием. Есть у нас такие?

To: gabber
Компливит, алфавит

или дуовит

Это пацаны.. может кто подскажет сходу. Интересует витаминно-минеральный комплекс, причем в первую очередь именно минеральный, с большим содержанием. Есть у нас такие?

А если не секрет зачем именно минеральный?

To: RedBull
Гастроэнтеролог рекомендовала. Т.к. при каких либо проблемах в "дуоденуме", сильно ухудшается всасываемость именно минералов. Погуглил слегка... как бы есть такое действительно.

To: RedBull
Гастроэнтеролог рекомендовала. Т.к. при каких либо проблемах в "дуоденуме", сильно ухудшается всасываемость именно минералов. Погуглил слегка... как бы есть такое действительно.

Дак добавь курсами цинк, аспаркам и кальций. На постоянку селен. Вот и все дела. А дуоденит лечи.

и с при гастродуодените.. я так понял - аккуратнее с кислотами - типа аскорбиновой кислоты особенно, да и глютаминовой наверно