Онлайн-соревнования по русскому жиму

Sеrgim, давай догоняй, интереснее будет. А в конце жима действительно сдыхаешь по полной, после сил тренироваться совсем нет после жима немного поделал тяги блоков на спину. Сегодня болят широчайшие и как не странно немного задница

чтож вы так с Лаврентием то
Он нам нужен в здравии...

А представляешь Лаврентий Гургенович "переключится" на правила русского жима и ЙПФ судить будет также!
"- Перекос!" - фигня!
"- Отрыв стопы!" - фигня!
"- Голову поднял!" - говорю же, фигня! Жми, парень, жми! Ты еще можешь!

Sеrgim, давай догоняй, интереснее будет. ... сил тренироваться совсем нет. Сегодня болят широчайшие и как не странно немного задница

мля... жесть.

А представляешь Лаврентий Гургенович "переключится" на правила русского жима и ЙПФ судить будет также!
"- Перекос!" - фигня!
"- Отрыв стопы!
" - фигня!
"- Голову поднял!" - говорю же, фигня! Жми, парень, жми! Ты еще можешь!

))
вполне возможно

Т.к. на главной странице сайта будет вывешан список лидеров, а для того чтоб своих "героев" знали не только по аватарке и нику, то делать запись в таком виде (ну типо того):
100кг
1 место - Диванов Диван Диваныч (Ник на форуме) КА-100,00
...
отчество не обязательно

Сегодня, после тренеровки, решил попробовать первый раз Русский жим. Сделал 55*2*20 - уверенно, руки не забились, дыхание вообще ровное. Делал с запасом, без отказа и без отдыха. Ощущения: меня сильно зацепило- очень понравилось, давно уже грудь так на жиме не чувствовал, остался позитив, домой аж бежал в припрыжку. Вообщем решил, буду щас жать на разы! Да и суставам полезно будет...

To: aleXunez
жду видео с жимом больше сорока

пожал 125кг на 21 раз. Боролся до конца, но штанга меня победила...

To: aleXunez
жду видео с жимом больше сорока

Думаю 30-35 сделаю, а вот за 40 надо работать! Я в этом деле (в Русском жиме) новичок. Поэтому нужно будет читать, читать + тренеровки, тренеровки. По ходу дела думаю возникнет много вопросов, на которые надеюсь будут даны советы. Пока же буду читать азы и тренероваться.

пожал 125кг на 21 раз. Боролся до конца, но штанга меня победила...

Андрюха здоровья в тебе немерено и это после сгонки веса ,пожми 120 на разы

Андрюха здоровья в тебе немерено и это после сгонки веса ,пожми 120 на разы

А чо, надо было 120? Не 125? Чото я затупил... Ну, 120, может, на разик больше осилю... Дня через 4 попробую. Послезавтра тренировка груди, если первый подход вот такой сделаю- весь кач потом по П**** пойдет, проверено...

по коэффициенту ты меня сразу обойдешь мне надо 28

по коэффициенту ты меня сразу обойдешь мне надо 28

Да ты не переживай, если чо На соревы по русскому жиму пока не собираюсь

To: ШРЕК
да я не переживаю ,простот надо к чемуто стремиться ,дух соревнования нужен чтобы что то делать,стимул нужен на последних повторах,(вот пока с тобой буду если ты не против) ,а то в зале многие дрыстят соревноваться кроме Андро ,да он редко быват

Идея супер.Приму участие в 55, 75, и 100кг.Только до 31.12.08 не слишком ли?Так все и начнут в декабре выкладывать видео.

Пожал стольник 17 раз. Рассчитывал на 20. Но ничего не ел в этот день, может, поэтому села батарейка?
Видео могу только почтой выслать, выложить пробовал, не получается.
Собственный вес 90.500 -650

Изменено: Мрак, 20.06.2008 - 21:58 PM

To: вол.бор.
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=11592
выкладывай видео вот сюда, и ознакомься с правилами

To: Мрак
давай видео Vadim77755@mail.ru

Серега Sеrgim, сообщил мне, что пожал 55 на 39, а по весу он меня легче...новый чемпион ждем видео

пожал 125кг на 21 раз. Боролся до конца, но штанга меня победила...

Отличный жим! Очень легко, хотя у меня на работе звука нет - может ты и хрипел! )
С твоим собственным весом результат в русском жиме будет еще лучше, если все же научишься дышать наверху!
Сдается мне, что последний повтор (неудачный) - ты делал только на эмоциях! Передышки совсем не было! А по качеству исполнения - супер жим!

28 июня открытые соревнования на открытии первого тренажерного зала под открытым небом в Измайлово (Москва, м. Партизанская), в районе Серебрянно-Виноградных прудов. Планируется выступление по русскому жиму среди желающих. Соревновательные номинации - мужчины: вес штанги - 55 кг, 75 кг, 100 кг, 150 кг. Женщины - 35 кг. По окончании праздника - бесплатные шашлыки!!!

Вот там, у меня планируется выступление (как последняя тренировка перед "Кубком Таврики" на Украине) на весе 75 кг и на 100 кг. Постараюсь снять видео подходящего качества.
Вчера пожал 75 кг на 61 повтор. 36 повторов - без остановки, потом по одному - 25 повторов. Отдых на груди - всего два раза, такая поправка принята к основным правилам по русскому жиму.
Собственный вес - 106, 350 кг.

хотя у меня на работе звука нет - может ты и хрипел!

На каждом повторе рычал. Но на видео не слышно, потому что очень громко играла в зале музыка...

если все же научишься дышать наверху!

Это как понимать? Чото не втыкаю...

Сдается мне, что последний повтор (неудачный) - ты делал только на эмоциях!

Просто сил не осталось, никаких эмоций... Эмоции были перед подходом, когда попросил одного подстраховать, а другого снять на видео. Проблема в том, что один уселся жрать (который страховал), а второй- полуглухой, со слуховыми аппаратами в обоих ушах... Подождал, пока Животина дожрет, на пальцах объяснил глухому как снимать, вот на этих эмоциях и пошел жать. Бодрости придавало еще то, что у Животины с морды свисали крошки творога, и я хотел быстрее закончить подход, пока этот творог не посыпался на меня... Только лег, занял позицию- зазвонил телефон- а снимали именно на него- съемке пизда... Через 30 секунд лег снова, весь переполненный эмоциями от творога, от Глухаря, и от звонившего... В зале в тот момент никого больше не было, поэтому жали именно в таком составе

пожал 55 на 39
ссылка на файл
http://forum.athlete.ru/index.php?act=Atta...e=post&id=19308
можно тут обсудить