Перейти к содержимому

Фото

Когда лучше тренироваться (утро, день или вечер?)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
65 ответов в теме

Опрос: Во сколько часов вы начинаете тренировку? (172 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#1
Offline Medved
04.07.2008 - 16:29 PM

Medved
  • Форумчане
  • star

  • Сообщений: 875
  • Регистрация: 05.11.07
  • Откуда:Москва)
  • Вес / Рост: 88/183
  • Стаж / Возраст: 7/25
  • Кто: пляжник
Репутация:
Я - всегда вечером) С 18:00 где-то...
А лучше.. ну кому как нравицца, наверно) Я думаю больше половины тренируется тогда, когда может.. ограничивающие факторы: работа, открытие зала в опред. время и т.д.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Ильяс
    04.07.2008 - 16:29 PM

    Ильяс
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 2099
    • Регистрация: 20.10.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 00/181
    • Стаж / Возраст: 4/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Я начинаю в 16.00,потом-что зал открывается в это время
    Оптимальное время :)

    #3
    Offline Pressbench
    04.07.2008 - 16:30 PM

    Pressbench
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1205
    • Регистрация: 21.05.08
    • Откуда:Рязань ,Сасово. Выступаю по жиму штанги среди инвалидов с поражением опорно двигательного аппарата
    • Вес / Рост: 127/186
    • Стаж / Возраст: 16/32
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Считаеться что вечером заниматься на силовую выносливость эффективнее.

    #4
    Offline Леший
    04.07.2008 - 16:39 PM

    Леший
    • Модераторы
    • athlete.ru

    • Сообщений: 4448
    • Регистрация: 07.08.03
    • Откуда:ЮФО
    • Вес / Рост: 1/1
    • Стаж / Возраст: 1/1
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    по разному.. но стараюсь около 11 ч.

    #5
    Offline Качок
    04.07.2008 - 16:39 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9325
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    Я тренируюсь между 19:00-21:00, но думаю что 17:00-19:00 было бы лучше, но не получается :)

    #6
    Offline МОЗГ
    04.07.2008 - 16:47 PM

    МОЗГ
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 386
    • Регистрация: 11.04.08
    • Откуда:Новчег
    • Вес / Рост: 80/176
    • Стаж / Возраст: 21+
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    по-разному
    но утром больше нравидцо

    #7
    Offline Скандинав
    04.07.2008 - 16:52 PM

    Скандинав
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1710
    • Регистрация: 10.05.08
    • Откуда:Запорожье, Украина
    • Вес / Рост: 122/186
    • Стаж / Возраст: 5/24
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Утром трениться вообще немогу. Для меня лучшим временем является с 17-00 до 21-00 - гдето в этот промежуток

    #8
    Offline Vasilisk
    04.07.2008 - 16:55 PM

    Vasilisk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 372
    • Регистрация: 12.12.07
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: -/182,5
    • Стаж / Возраст: 27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    предпочитаю начинать тренировку в районе 14-15.00, иногда из-за работы приходится тренироваться утром,разницы никакой не ощущаю,разве только хавки получается больше закинуть,чем после вечерней тренировки :)

    #9
    Offline EV1L
    04.07.2008 - 16:56 PM

    EV1L
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 82
    • Регистрация: 30.04.08
    • Откуда:Украина/Днепропетровск
    • Вес / Рост: 75/177
    • Стаж / Возраст: 1/17
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Тренюсь в промежуток 19:00-20:30, после пары часиков сна :) Для меня оптимал...

    #10
    Offline Игорь
    04.07.2008 - 16:56 PM

    Игорь
    • Форумчане
    • пОзер.

    • Сообщений: 2694
    • Регистрация: 11.03.06
    • Вес / Рост: 80/173
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    17-19... Иногда делаю "встряску", тренируюсь или позже, или же утром(10-12).

    Хотел бы попробовать тренироваться поздней ночью и ранним утром, но, к сожалению, нет своего зала.

    #11
    Offline AlexFlex
    04.07.2008 - 17:04 PM

    AlexFlex
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 140
    • Регистрация: 15.03.08
    • Откуда:Азов
    • Вес / Рост: 103/179
    • Стаж / Возраст: 5/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Сейчас занимаюсь с 15:30 до 17:00.

    #12
    Offline 7inner
    04.07.2008 - 17:04 PM

    7inner
    • Форумчане
    • не атлет я пока...

    • Сообщений: 600
    • Регистрация: 24.03.08
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: хз/182
    • Стаж / Возраст: c ~ 11.07 20
    Репутация:
    Я зверь ночной, обычно в 21:30-22:00 тренируюсь.

    #13
    Offline Granata005
    04.07.2008 - 17:25 PM

    Granata005
    • Модераторы
    • гранатомёт мечет икру

    • Сообщений: 1235
    • Регистрация: 26.10.06
    • Вес / Рост: 80/167
    • Стаж / Возраст: 5/28
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    У меня выбора нет - только после 17.00


    To: Модератор : http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2963&st=0


    В теме сообщения две ошибки :)
    тренирватся = тренирОватЬся

    Изменено: Granata005, 04.07.2008 - 18:28 PM


    #14
    Offline Качок
    04.07.2008 - 18:04 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9325
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    To: Модератор : http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2963&st=0

    Оставим эту тему, а ту закрыл. Здесь выбор по времени больше, да и народу сейчас больше на форуме чем было 2 года назад, так что пусть голосуют :D

    To: Medved
    ты дублируешь темы прям один в один. Пользуйся в следующий раз поиском :spiteful:

    #15
    Offline С.Н.Е.Г.
    04.07.2008 - 18:26 PM

    С.Н.Е.Г.
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 374
    • Регистрация: 13.12.07
    • Откуда:москоу
    • Вес / Рост: 99/169
    • Стаж / Возраст: 7/24
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    я стараюсь тренироваться днем...в период с двух до четырех....
    тогда больше выкладываюсь....

    но получается чаще всего вечером..

    #16
    Offline Werewolf
    05.07.2008 - 06:03 AM

    Werewolf
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 283
    • Регистрация: 10.09.07
    • Откуда:Ukraine
    • Вес / Рост: 95/176
    • Стаж / Возраст: 5/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Я люблю до 13-00 тренероваться. Так встать часиков 10, покушать, потом пока оно провалиться и где-то в 12-00 начинаю треню. Токо когда жара это ппц... А когдав школу ходил тренеровался в этом промежутке 16-18 .

    #17
    Offline tim
    05.07.2008 - 06:18 AM

    tim
    • Форумчане
    • Opium of the people

    • Сообщений: 2512
    • Регистрация: 27.08.07
    • Откуда:Приполярье
    • Вес / Рост: 80/169
    • Стаж / Возраст: /
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    А мне кажется, что однозначного ответа на такой вопрос быть просто не может. Зависит от индивидуальных особенностей организма и целей тренировки.
    Так что, не стоит всех всех чесать под одну гребенку, ИМХО.

    #18
    Offline Nitro Spray
    05.07.2008 - 08:44 AM

    Nitro Spray
    • Форумчане
    • Most Wanted

    • Сообщений: 617
    • Регистрация: 06.04.07
    • Откуда:Ukraine Kyiv
    • Вес / Рост: 82кг/176 см
    • Стаж / Возраст: 5/20
    • Кто: качок
    Репутация:
    Я занимаюсь до 18-00...... :kach2:

    Изменено: Nitro Spray, 05.07.2008 - 08:45 AM


    #19
    Offline SaNchess
    05.07.2008 - 13:37 PM

    SaNchess
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 159
    • Регистрация: 02.04.07
    • Откуда:Владивосток
    • Вес / Рост: 187/108
    • Стаж / Возраст: 4г/22
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    для себя лучше всего с 18 00, но а реально когда как от 16-до19 прихожу в зал, и могу до 21 заниматься

    #20
    Offline Маслов
    05.07.2008 - 13:43 PM

    Маслов
    • Модераторы
    • Iron CLUB Team

    • Сообщений: 2818
    • Регистрация: 18.05.07
    • Откуда:г. Астрахань
    • Вес / Рост: 119/183
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Я лично не вижу особой разницы, занимался и утром и вечером и в обед. Сейчас занимаюсь вечером, думаю больше подходит ведь за день схедаешь много углеводов, а это энергия.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых