Перейти к содержимому

Фото

Когда лучше тренироваться (утро, день или вечер?)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
65 ответов в теме

Опрос: Во сколько часов вы начинаете тренировку? (172 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#21
Offline Medved
05.07.2008 - 13:47 PM

Medved
  • Форумчане
  • star

  • Сообщений: 875
  • Регистрация: 05.11.07
  • Откуда:Москва)
  • Вес / Рост: 88/183
  • Стаж / Возраст: 7/25
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Качок
Друг, вобще-то я не создавал тему)) Мой пост перенесли из 1 темы Ильяса, где опроса не было) И сюда вставили почему-то на 1 место))
Так что просьба, поменяйте посты #1 и #2 местами :)
Сорри за офф (потом можете удалить мессагу мою)

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline Мрак
    05.07.2008 - 16:16 PM

    Мрак
    • Форумчане
    • МС WPA-A, AWPC по жиму б/э

    • Сообщений: 2059
    • Регистрация: 13.12.07
    • Откуда:Москва, Зеленоград
    • Вес / Рост: 92/168
    • Стаж / Возраст: 10/53
    • Кто: байкер
    Репутация:
    Лично мне пох. Я просто люблю тренироваться, и меня разбуди среди ночи - с удовольствием пойду приседать ;)
    А так вообще считается, что пика жизненных сил организм достигает примерно в конце второй трети периода бодрствования.

    Изменено: Мрак, 05.07.2008 - 16:16 PM


    #23
    Offline misterio
    05.07.2008 - 16:52 PM

    misterio
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 233
    • Регистрация: 11.05.08
    • Откуда:г. Болохово, Тульская обл.
    • Вес / Рост: х.з./170
    • Стаж / Возраст: х.з./22
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    у мну четко под работу подстроено ибо качалка на работе и сразу после работы иду пахать. ну а потом уже и домой. т.е. в 17 часов стабильно тренировка.
    имхо с утра тренироваться хреново ибо еще сплю, на ночь хреново ибо потом хрен уснешь, плюс еще надо под еду подстраивать ибо есть надо каждые 2 часа.

    #24
    Offline VIKING
    05.07.2008 - 17:18 PM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7603
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    А я тренируюсь утром - часов в 9 начинаю. Вечером тренироваться не могу вообще - после работы так и тянет спать, а если часик прикорну, то потом большие шансы, что на тренировку уже не встану... Плюс в послерабочее время народув зале - хрен пробьешься к тренажерам.
    Даже в выходные дни хожу утром:
    - во-первых, пока народ еще просыпается,
    - во-вторых, позанимался утром - весь день "свободен", а так приходится весь день подстраивать под предстоящую тренировку
    - в третьих, дисциплинирует и заставляет и по выходным вставать хотя бы в 9, а не спать до обеда.
    - ну, и привычка, наконец...

    Изменено: Дракон, 05.07.2008 - 17:29 PM


    #25
    Offline Greeder
    05.07.2008 - 19:56 PM

    Greeder
    • Форумчане
    • GET ME A DIET COKE !

    • Сообщений: 584
    • Регистрация: 20.02.08
    • Откуда:Мытищи
    • Вес / Рост: 107/189
    • Стаж / Возраст: 7/32
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    В рабочие дни - с 21.00 до 22.30, в выходные с 14.00 до 15.30.
    Заметил, что становая и присед вечером плохо идут. Веса большие уже организм не принимает,.. хотя жим нормально.

    #26
    Offline Ursus
    05.07.2008 - 20:47 PM

    Ursus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 298
    • Регистрация: 13.01.08
    • Вес / Рост: 99/176
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: атлет
    Репутация:
    получается только после работы... с 19:30 до 22:00 жим кстати вроде так нормально... а вот присед и тяга, полная жопа вечером... на себе проверил... :)

    #27
    Offline Nitro Spray
    05.07.2008 - 21:59 PM

    Nitro Spray
    • Форумчане
    • Most Wanted

    • Сообщений: 617
    • Регистрация: 06.04.07
    • Откуда:Ukraine Kyiv
    • Вес / Рост: 82кг/176 см
    • Стаж / Возраст: 5/20
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: Ursus - Ничего себе))ты монстр)))жестко конечно ночью тренироваться..... :)

    Изменено: Nitro Spray, 05.07.2008 - 22:00 PM


    #28
    Offline AntonKM
    05.07.2008 - 22:11 PM

    AntonKM
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2347
    • Регистрация: 14.02.08
    • Вес / Рост: 0/0
    • Стаж / Возраст: 0/0
    • Кто: качок
    Репутация:
    Я тренируюсь утром в 11:30 до 12:30 потом чтоб можно было весь день есть.

    Бывает иногда дома тренируюсь ибо есть арсенал тогда часов с 19:00 до 21:00 и.т.д

    #29
    Offline The_Abyss
    08.07.2008 - 19:27 PM

    The_Abyss
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 94
    • Регистрация: 05.11.07
    • Откуда:Запорожье
    • Вес / Рост: 93/176
    • Стаж / Возраст: 2.5/20
    • Кто: билдер
    Репутация:
    занимаюсь с 15.00 до 17.00 потом молоко пью и домой

    #30
    Offline Добрых Дел Мастер
    08.07.2008 - 23:07 PM

    Добрых Дел Мастер
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 30.06.08
    • Откуда:Рязань, Дашково-Песочня
    • Вес / Рост: 82/182
    • Стаж / Возраст: 2,5/18
    • Кто: культурист
    Репутация:
    У нас вот зал в бомбоубежище при больнице, и хен поймешь график работы его.Обычно прихожу часов в 6 и ухожу часов в 9, хотя лучше бы. пожалуй, пораньшею
    Я еще и бегаю ведь, и заметил, что когда только что проснулся(если проспался) бежится гораздо быстрее

    #31
    Offline B3AKOHE
    08.07.2008 - 23:17 PM

    B3AKOHE
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 21.03.07
    • Откуда:USA
    • Вес / Рост: 76/178
    • Стаж / Возраст: --/28
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    По будним дням тренируюсь около 6-7 вечера, сразу после работы. В выходной - около 10 утра, так как потом не найти для этого время. Совсем рано заниматься не могу - организм еще спит.

    #32
    Offline GStone
    09.07.2008 - 03:27 AM

    GStone
    • Форумчане
    • свалил

    • Сообщений: 817
    • Регистрация: 03.07.07
    • Вес / Рост: none
    • Стаж / Возраст: none
    • Кто: качок
    Репутация:
    Предпочитаю заниматся вечером. Т.к. успеваю раз 6 поесть, восстановить истощившиеся запасы гликогена за ночь, да и к вечеру все процессы организма "растормаживаются".
    Зачастую утром повышенное артериальное давление, а уровень инсулина оптимальный для жиросжигания. Так что утром не канает.

    #33
    Offline Капрал Тот
    09.07.2008 - 07:36 AM

    Капрал Тот
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 394
    • Регистрация: 26.09.07
    • Откуда:Урал
    • Вес / Рост: 80/172
    • Стаж / Возраст: много/46
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Тренируюсь вечером, с 18 или 18-30, т.к. днём работаю.
    Правда, на работе тоже есть небольшой зал, там иногда качаю пресс и отстающие группы по утрам, с 10-30. Но летом в нём невозможно душно.

    #34
    Offline k1lla
    09.07.2008 - 08:34 AM

    k1lla
    • Форумчане
    • Атлет №1

    • Сообщений: 534
    • Регистрация: 16.10.07
    • Откуда:Домодедово
    • Вес / Рост: 81 / 183
    • Стаж / Возраст: 5 / 28
    • Кто: качок
    Репутация:
    Тянет в зал часов в 16, просто огромное желание потрениться, наверное это связано с тем что сидячая работа и обед как раз усваивается к этому времени и энергии через край... но увы из-за той же работы заниматься получается только 8-9 вечера :(

    #35
    Offline Санчез
    09.07.2008 - 11:09 AM

    Санчез
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 223
    • Регистрация: 01.07.08
    • Откуда:msk
    • Вес / Рост: 81/188
    • Стаж / Возраст: ~04.2008
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Точного графика нет.Тренеруюсь примерно часов с 16.00.

    #36
    Offline mes
    09.07.2008 - 12:35 PM

    mes
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 32
    • Регистрация: 23.08.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 78/179
    • Стаж / Возраст: 2/23
    • Кто: байкер
    Репутация:
    Утром тренироваться вообще не люблю - куда то пропадают все силы )) Раньше ходил с 17.00 до 20.00 .. Щас, пока есть время тренируюсь с 15.00 до 18.00 !
    ЗЫ: вам может показаться , что 3 часа для кача это дохрена, но по-другому я не могу )))

    #37
    Offline burunducek
    09.07.2008 - 13:16 PM

    burunducek
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 333
    • Регистрация: 11.12.06
    • Вес / Рост: мало
    • Стаж / Возраст: и не начинал
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Последний раз из зала вышел в 23 часа гдето, пришёл около 22... :unknw:

    #38
    Offline JIeruoHep
    09.07.2008 - 16:39 PM

    JIeruoHep
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 177
    • Регистрация: 15.06.08
    • Вес / Рост: 75/175
    • Стаж / Возраст: ?/28
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Всегда занимаюсь после 18:00.
    Пробовал заниматься до обеда- совсем не то, не идет тренировка вообще.

    #39
    Offline mes
    09.07.2008 - 17:04 PM

    mes
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 32
    • Регистрация: 23.08.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 78/179
    • Стаж / Возраст: 2/23
    • Кто: байкер
    Репутация:
    То: JIeruoHep
    согласен с тобой, утром намного херовей!!! :drinks_cheers:

    #40
    Offline Вашик
    09.07.2008 - 17:30 PM

    Вашик
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 87
    • Регистрация: 06.06.08
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 90/180
    • Стаж / Возраст: 0,8/35
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Занимаюсь с 12-00 или с 13-00,когда как успеваю.А сейчас зал перешёл на "летнее"время и работает только с 16-00.Приходиться ходить на 16-00 и так до сентября месяца.Для меня разницы никакой нет когда заниматься.Только вот народу с утра в зале меньше.




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых