Перейти к содержимому

Фото

Когда лучше тренироваться (утро, день или вечер?)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
65 ответов в теме

Опрос: Во сколько часов вы начинаете тренировку? (172 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#41
Offline Максим Автухов
09.07.2008 - 17:59 PM

Максим Автухов
  • Форумчане
  • МС WPC б\э

  • Сообщений: 2282
  • Регистрация: 21.02.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 110\182
  • Стаж / Возраст: 3\20
  • Кто: лифтер
Репутация:
В интервале от 16.00 и до 19.00

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Morten
    10.07.2008 - 19:27 PM

    Morten
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3361
    • Регистрация: 12.12.07
    • Вес / Рост: 93/177
    • Стаж / Возраст: давно/43
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Раньше занимался в первой половине дня , сейчас уже давно в 6-7 вечера. Думаю, вечером все-таки эффективней. Не в счет когда сильно заепешься за день на работе или еще где..

    #43
    Offline aleXunez
    10.07.2008 - 19:56 PM

    aleXunez
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 87
    • Регистрация: 06.09.07
    • Откуда:Беларусь, Минск
    • Вес / Рост: 78/174
    • Стаж / Возраст: 2.5/20
    • Кто: билдер, лифтер
    Репутация:
    Гдето в районе 15.00-18.00 Реже 18.00-19.00 Позже не тренируюсь, раньше - единичные случаи!

    #44
    Offline РаШпиль
    10.07.2008 - 20:16 PM

    РаШпиль
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 277
    • Регистрация: 10.07.07
    • Откуда:Запорожье, Украина
    • Вес / Рост: 90/176
    • Стаж / Возраст: 6/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Где-то в 15.30, в конце рабочего дня :D

    #45
    Offline Roy Jones
    11.08.2008 - 23:14 PM

    Roy Jones
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 255
    • Регистрация: 02.05.07
    • Вес / Рост: ~75/174
    • Стаж / Возраст: 2/26
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Занимаюсь только вечером. Приятно, когда после треньки уже не надо никаких дел выполнять и можно полностью расслабиться.

    #46
    Offline Medieval
    11.08.2008 - 23:31 PM

    Medieval
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 112
    • Регистрация: 11.05.08
    • Откуда:Україна, Рівне
    • Вес / Рост: 66/168
    • Стаж / Возраст: 7/24
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Тренируюсь утром. И людей меньше, и не жарко. А так особой разницы нет, когда заниматься. Начнется учеба(первая смена), буду ходить после обеда.

    #47
    Offline Diego
    12.08.2008 - 09:11 AM

    Diego
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 100
    • Регистрация: 09.09.07
    • Вес / Рост: 100/185
    • Стаж / Возраст: .../40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    к восьми утра отвожу дочку в школу и сразу в зал. Примечательно, что обычно к моему приезду там уже 3-4 человека заканчивают тренировку.
    Пока в школе каникулы, езжу к девяти.

    #48
    Offline worship
    12.08.2008 - 11:12 AM

    worship
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 12
    • Регистрация: 24.07.07
    • Вес / Рост: 75/180
    • Стаж / Возраст: 01.2007/21
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    первый голос за "До 9-00" -- теперь хожу к 7 утра.

    #49
    Offline $ergio
    12.08.2008 - 13:15 PM

    $ergio
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 123
    • Регистрация: 03.07.08
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 88/182
    • Стаж / Возраст: 3/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Занимаюсь только после работы - приезжаю в зал где-то в 19-00. Тренировка не более 1,5 часов. А по выходным в зал не хожу- иногда бегаю на стадионе.

    #50
    Offline Damage
    12.08.2008 - 13:48 PM

    Damage
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1379
    • Регистрация: 28.01.07
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 183
    • Стаж / Возраст: 7/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    В силу обстоятельств (работа) занимаюсь с 19 до 21 (ну или чуть раньше ухожу когда как). Мне кажется, что это хорошее время - и разрядка после работы и организм лучше готов к полноценной тренеровке вечером, чем с утра.

    #51
    Offline Иныч
    18.08.2008 - 07:39 AM

    Иныч
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 68
    • Регистрация: 07.05.07
    • Откуда:Ставрополь
    • Вес / Рост: 85/188
    • Стаж / Возраст: 2/25
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Раньше тренировался днем в районе 14 до 16, потом стало сильно плавать и напрягать, что невозможно спланировать точно тренировку и я начал ходить утром. Первый месяц спал под штангой :kach3: Затем организм понял, что менять ничего не собираюсь и теперь утром мне нужно 15-20 минут, что бы проснуться, набить пузо, собраться и затем еще коктельчик перед тренькой. Дойти пешочком и с радостью позаниматься. В зале уже обычно 3-4 человека имеется, но прохладно и хорошо. Плюс радость в том, что целый день потом свободен и планируешь уже как хочешь.

    #52
    Offline Kanjiro
    19.08.2008 - 13:03 PM

    Kanjiro
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 18.06.06
    • Вес / Рост: --
    • Стаж / Возраст: --
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    Тренюсь вечером когда на улице уже стемнеет. Иногда и утром могу, но вечером всегда лучше получается.

    #53
    Offline УЖАСТИК
    19.08.2008 - 15:06 PM

    УЖАСТИК
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 215
    • Регистрация: 19.02.08
    • Откуда:г.Ачинск
    • Вес / Рост: 96/170
    • Стаж / Возраст: 3/22
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    В интервале от 16.00 и до 19.00

    #54
    Offline Eclipse
    04.03.2009 - 14:50 PM

    Eclipse
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 140
    • Регистрация: 14.02.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 100/177
    • Стаж / Возраст: 25/41
    • Кто: бодифитнес
    Репутация:
    Продолжительное время занимался,как вечером с 18:00,так и утром с 7:00.Вывод один: Без разницы в какое время тренироваться,главное чтобы это было регулярно и в одно и то-же время.Организм сам подстроится а такому режиму.

    #55
    Offline Vitamin U
    09.03.2009 - 21:06 PM

    Vitamin U
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 174
    • Регистрация: 13.07.08
    • Откуда:Яр Чаллы
    • Вес / Рост: 98.5/174
    • Стаж / Возраст: 15/38
    • Кто: билдер, лифтер
    Репутация:
    комфортнее тренироваться вечером- рекорды так и прут и драйв какой-то,только народу там полно,поэтому прихожу утром с 11 до 13часов . Был бы свой зал в 21_30 бы начинал.

    #56
    Offline servant
    20.03.2009 - 01:10 AM

    servant
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 410
    • Регистрация: 14.02.09
    • Вес / Рост: не мерил
    • Стаж / Возраст: не мерил
    • Кто: билдер
    Репутация:
    19-30 - 21 00 :bb:

    #57
    Offline Xaos
    06.05.2009 - 22:16 PM

    Xaos
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 103
    • Регистрация: 05.05.09
    • Откуда:Астрахань
    • Вес / Рост: 70/185
    • Стаж / Возраст: 0/21
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Стараюсь во время 17.00 - 19.00

    #58
    Offline michael oporkov
    15.05.2009 - 16:43 PM

    michael oporkov
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 28.04.09
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 69/174
    • Стаж / Возраст: 1.5/24
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Начинаю в 07:00
    Заканчиваю в 08:30
    После тренировки к 10 валю на работу

    #59
    Offline Славентий
    06.04.2010 - 18:07 PM

    Славентий
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 53
    • Регистрация: 14.10.09
    • Вес / Рост: ~80/182,5
    • Стаж / Возраст: ?/18
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Самый кайф проснуться в 7-30. (хотя бы 7 часов сна), ложку мёда, лёгкий завтрак, и в 8-30 тренеровка. потом белковый "завтрак" и спать полтора часика.

    #60
    Offline LeoJan
    17.09.2010 - 22:18 PM

    LeoJan
    • Форумчане
    • -|||--|||- тренируюсь -|||--|||-

    • Сообщений: 569
    • Регистрация: 17.05.05
    • Откуда:Грузия, Тбилиси.
    • Вес / Рост: 66 / 176
    • Стаж / Возраст: 23 / 43
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Всё-таки напишу, авось кто-нибудь да ответит... :)

    Ввиду того, что работаю каждый день физически, и времени и сил на нормальный тренинг не хватает, да и с питанием днём плоховато, решил отжиматься и подтягиваться по Люберу, чтобы совсем в растение не превратиться... Вот и хочу спросить, как по-вашему, братцы, в какое время суток лучше тренироваться мне - утром в 8 часов, перед работой, или вечером в 10-11, после работы?

    Изменено: LeoJan, 21.09.2010 - 12:43 PM





    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых