Перейти к содержимому

Фото

Когда лучше тренироваться (утро, день или вечер?)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
65 ответов в теме

Опрос: Во сколько часов вы начинаете тренировку? (172 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#61
Offline paRadoX-2
19.03.2012 - 16:19 PM

paRadoX-2
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 28.04.09
  • Вес / Рост: 61/176
  • Стаж / Возраст: 22 года
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
перед работой конечно

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62
    Offline sarancity
    19.03.2012 - 16:31 PM

    sarancity
    • Форумчане
    • Натурашка

    • Сообщений: 739
    • Регистрация: 04.03.09
    • Откуда:Караганда
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 10/29
    • Кто: атлет
    Репутация:
    To: LeoJan
    А что мешает утром и вечером? Я думаю не сильно много будет!!!
    не заметил 2010 год...

    Изменено: sarancity, 19.03.2012 - 16:50 PM


    #63
    Offline paRadoX-2
    19.03.2012 - 16:37 PM

    paRadoX-2
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 231
    • Регистрация: 28.04.09
    • Вес / Рост: 61/176
    • Стаж / Возраст: 22 года
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Я не думаю, что он ответит тебе. Сообщение написано в 2010 году

    #64
    Offline TapouT
    20.02.2013 - 16:54 PM

    TapouT
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 20.02.13
    • Вес / Рост: 70
    • Стаж / Возраст: 183
    • Кто: билдер
    Репутация:

    17:00-20:00 я считаю оптимальном!



    #65
    Offline Omich
    22.02.2013 - 10:00 AM

    Omich
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 163
    • Регистрация: 24.11.06
    • Откуда:Омск
    • Вес / Рост: 84/170
    • Стаж / Возраст: 2 мес
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    во "флексе", кажется, натыкался на статью где америкосы проводили исследования влияния времени суток на тренинг. у спортсменов занимающихся по утрам прирост массы был хуже, но зато жир сгонялся эффективнее, соответственно у вечерней группы было наоборот. колебания в пределах 5-7%  



    #66
    Offline zero-209
    11.06.2013 - 21:27 PM

    zero-209
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 111
    • Регистрация: 25.07.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 96/188
    • Стаж / Возраст: хз/33
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    На тренировку в 7:00-7:30 утра.
    Вынужден ходить в это время, так как сначала сына в дет.сад, а потом в спорт зал. Вечером не вариант для меня, так как уже устал и хочется кого нибудь убить. Шутка конечно же!




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых


      Google (1)