перед работой конечно
Когда лучше тренироваться (утро, день или вечер?)
Начал
Medved
, 04.07.2008 16:29 PM
65 ответов в теме
#62
Offline
19.03.2012 - 16:31 PM
sarancity
- Форумчане
-
- Сообщений: 759
- Регистрация: 04.03.09
Натурашка
- Откуда:Караганда
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 14/33
- Кто: атлет
Репутация:
To: LeoJan
А что мешает утром и вечером? Я думаю не сильно много будет!!!
не заметил 2010 год...
А что мешает утром и вечером? Я думаю не сильно много будет!!!
не заметил 2010 год...
Изменено: sarancity, 19.03.2012 - 16:50 PM
#65
Offline
22.02.2013 - 10:00 AM
Omich
- Форумчане
-
- Сообщений: 163
- Регистрация: 24.11.06
Атлет
- Откуда:Омск
- Вес / Рост: 84/170
- Стаж / Возраст: 2 мес
- Кто: не спортсмен
Репутация:
во "флексе", кажется, натыкался на статью где америкосы проводили исследования влияния времени суток на тренинг. у спортсменов занимающихся по утрам прирост массы был хуже, но зато жир сгонялся эффективнее, соответственно у вечерней группы было наоборот. колебания в пределах 5-7%
#66
Offline
11.06.2013 - 21:27 PM
zero-209
- Форумчане
-
- Сообщений: 111
- Регистрация: 25.07.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 96/188
- Стаж / Возраст: хз/33
- Кто: пляжник
Репутация:
На тренировку в 7:00-7:30 утра.
Вынужден ходить в это время, так как сначала сына в дет.сад, а потом в спорт зал. Вечером не вариант для меня, так как уже устал и хочется кого нибудь убить. Шутка конечно же!
Вынужден ходить в это время, так как сначала сына в дет.сад, а потом в спорт зал. Вечером не вариант для меня, так как уже устал и хочется кого нибудь убить. Шутка конечно же!
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
